Τετάρτη, 18 Σεπτεμβρίου 2019

Αυτές είναι οι δέκα τροφές που δεν μπαίνουν ποτέ στο ψυγείο!


Αδιαμφισβήτητα, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνηθίσει να τοποθετούμε...
σχεδόν όλα μας τα τρόφιμα στο ψυγείο, θεωρώντας πως αποτελεί ένα χώρο αποθήκευσης όλων των τροφών, ανεξαιρέτως.


Έτσι, είμαστε για τα καλά σίγουροι πως η διάρκεια ζωής τους θα είναι μεγαλύτερη και πως δεν θα βρεθούν στα σκουπίδια, σε περίπτωση που καθυστερήσουμε να τα χρησιμοποιήσουμε.

Όλα αυτά, όμως, αποτελούν αυταπάτες, αφού όχι μόνο δεν καταφέρνεις να παρατείνεις τη ζωή τους, αλλά αντιθέτως αλλοιώνεις την ποιότητα, την υφή και τη γεύση τους. Ποιες είναι λοιπόν, οι τροφές εκείνες που χρειάζεται να διατηρούνται εκτός ψυγείου και γιατί; Παρακάτω θα βρεις δέκα από αυτές, τις σημαντικότερες που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας.

1.Ζεστό φαγητό
Μια από τις βασικότερες τροφές που δεν πρέπει να βάζεις στο ψυγείο είναι το ζεστό και φρεσκοψημένο φαγητό, αφού οι υδρατμοί που περιέχει θα μετατραπούν σε αυξημένη υγρασία με αποτέλεσμα να χαλάσει πιο γρήγορα. Επομένως, θα πρέπει να αφήσεις το φαγητό να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου, προτού το βάλεις στο ψυγείο.

2.Κρεμμύδια
Τα κρεμμύδια χρειάζονται ένα σκοτεινό και ξηρό μέρος προκειμένου να συντηρηθούν σωστά, επομένως η υγρασία του ψυγείο θα τα καταστρέψει. Φρόντισε να τα αποθηκεύσεις στο κατάλληλο μέρος και κράτησέ τα μακριά από τις πατάτες, καθώς αυτές συγκεντρώνουν την υγρασία και τη μεταφέρουν σε αυτά.

3.Σκόρδα

Ακολούθησε για τα σκόρδα την ίδια ακριβώς τακτική με τα κρεμμύδια, τοποθετώντας και αυτά σε σκοτεινό και ξηρό μέρος, αφού η υγρασία του ψυγείου συμβάλλει στην ταχύτερη καταστροφή τους.

4.Πατάτες
Το κρύο περιβάλλον του ψυγείο μπορεί να μετατρέψει γρήγορα το άμυλο σε ζάχαρη με αποτέλεσμα την αλλοίωση της γεύσης της πατάτας, αλλά και την αλλαγή στην υφή της. Το κατάλληλο μέρος για να τις διατηρήσεις πρέπει να είναι σκοτεινό και δροσερό, όπως η αποθήκη ή κάποιο ντουλάπι στην κουζίνα σου.

5.Βασιλικός
Αντί να διατηρήσεις για περισσότερο καιρό τον βασιλικό σου φρέσκο, βάζοντάς τον στο ψυγείο το μοναδικό που πετυχαίνεις είναι τον κάνεις να μαραθεί γρηγορότερα. Ο καλύτερος τρόπος διατήρησής του είναι να τον τοποθετήσεις σε ένα βαζάκι με φρέσκο νερό που θα ανανεώνεις καθημερινά.

6.Μέλι
Το μέλι δεν μπορεί να διατηρηθεί σε κρύο μέρος καθώς κρυσταλλώνει, με αποτέλεσμα να καταστρέφεται η γεύση του και να δημιουργούνται κόκκοι ζάχαρης. Ωστόσο, η κατάσταση αυτή διορθώνεται, αφού μπορείς να βυθίσεις το βάζο με το μέλι για λίγη ώρα μέσα σε ζεστό νερό και η αρχική μορφή του θα επανέλθει ξανά μέσα σε λίγα λεπτά.

7.Καφές
Ο καφές δεν χρειάζεται κρύο περιβάλλον προκειμένου να διατηρηθεί, αλλά είναι αρκετό να παραμένει κλεισμένος σε αεροστεγές δοχείο και να βρίσκεται σε δροσερό και σκοτεινό μέρος. Τη μόνη εξαίρεση αποτελεί η περίπτωση που δεν έχεις σκοπό να τον καταναλώσεις άμεσα, οπότε μπορείς απλά να τον καταψύξεις.

8.Μπανάνες
Όταν είναι φρέσκες οι μπανάνες πρέπει να διατηρούνται εκτός ψυγείου για να μην χάσουν τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τους. Όταν αρχίσουν να ωριμάζουν μπορείς να τις τοποθετήσεις στο ψυγείο προκειμένου να μην χαλάσουν.

9.Ψωμί
Το ψωμί όταν μπαίνει στο ψυγείο ξεραίνεται γρηγορότερα, ενώ αντίθετα εκτός ψυγείου μπορεί να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση για κάποιες μέρες. Αν δεν έχεις σκοπό να το καταναλώσεις όλο άμεσα, μπορείς να το κόψεις σε κομμάτια, να το καταψύξεις και να το ξεπαγώνεις κάθε φορά που το χρειάζεσαι.

10. Ντομάτες
Μπορεί να θέλεις η σαλάτα σου να είναι κρύα και να απολαμβάνεις καλύτερα τις ντομάτες σε αυτή τη μορφή, όμως όταν τις βάζεις στο ψυγείο χάνουν τη φρεσκάδα και την ποιότητά τους. Τοποθέτησέ τες απλά σε ένα φωτεινό μέρος, χωρίς να τις χτυπά ο ήλιος.
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Champions League: Η Νάπολι «τιμώρησε» (2-0) την Πρωταθλήτρια Ευρώπης Λίβερπουλ, «λευκή» ισοπαλία για Μπαρτσελόνα.


Ούτε η Πρωταθλήτρια Ευρώπης Λίβερπουλ, ούτε η Μπαρτσελόνα κατάφεραν να κερδίσουν απόψε στην πρεμιέρα των ομίλων του Champions League.

Η Νάπολι του Κώστα Μανωλά «τιμώρησε» την νωθρή Λίβερπουλ στην πρεμιέρα και την κέρδισε με 2-0 στην Ιταλία, παίρνοντας σημαντικό «τρίποντο» με το ξεκίνημα. Η Μπαρτσελόνα έμεινε στο 0-0 με την Ντόρτμουντ στην Γερμανία, με τους γηπεδούχους μάλιστα να χάνουν πέναλτι. Εντός έδρας ήττα γνώρισε η Τσέλσι από την Βαλένθια με 0-1, με τους Λονδρέζους να χάνουν και πέναλτι, όπως ηττήθηκε εντός και η Μπενφίκα από την Λειψία με 1-2 στην Λισσαβόνα. Ανετες νίκες με μεγάλα σκορ πήραν η Σάλτσμπουργκ με το εντυπωσιακό 6-2 επί της Γκενκ, ενώ ο Αγιαξ έδειξε τη δυναμική του κερδίζοντας 3-0 την γαλλική Λιλ.

Νωρίτερα σήμερα η Ιντερ έμεινε στο 1-1 με την Σλάβια Πράγας στο Μιλάνο, ενώ το ίδιο σκορ είχαμε στο Λιόν-Ζενίτ Αγίας Πετρούπολης. Να θυμίσουμε ότι ο Ολυμπιακός την Τετάρτη στις 19:55 υποδέχεται στο Καραϊσκάκη την Τότεναμ στην πρεμιέρα του ομίλου του.

Αναλυτικά τα αποτελέσματα της βραδιάς στο Champions League
5ος όμιλος

Νάπολι-Λίβερπουλ 2-0 (82' Μέρτενς, 92' Γιορέντε)
Σάλτσμπουργκ-Γκενκ 6-2 (2', 34', 45' Χάαλαντ, 35' Κβανγκ, 45' Ζομπονζάι - 40' Λουκουμί, 52' Σαματά)
Η βαθμολογία του ομίλου:

Σάλτσμπουργκ 3
Νάπολι 3
Λίβερπουλ 0
Γκενκ 0
6ος όμιλος

Ίντερ-Σλάβια Πράγας 1-1 (92' Μπαρέλα - 63' Ολάινκα)
Ντόρτμουντ-Μπαρτσελόνα 0-0
Η βαθμολογία του ομίλου:

Μπαρτσελόνα 1
Ντόρτμουντ 1
Σλάβια Πράγας 1
Ιντερ 1
7ος όμιλος

Λιόν-Ζενίτ Αγίας Πετρούπολης 1-1 (51' Ντεπάι - 41' Αζμούν)
Μπενφίκα-Λειψία 1-2 (84' Σεφέροβιτς - 69', 79' Βέρνερ)
Η βαθμολογία του ομίλου:

Λειψία 3
Ζενίτ Αγίας Πετρούπολης 1
Λιόν 1
Μπενφίκα 0
8ος όμιλος

Άγιαξ-Λιλ 3-0 (18' Πρόμες, 50' Άλβαρες, 62' Ταλιαφίκο)
Τσέλσι-Βαλένθια 0-1 (74' Ροντρίγκο)
Η βαθμολογία του ομίλου:

Αγιαξ 3
Βαλένθια 3
Τσέλσι 0
Λιλ 0
Πηγή: iefimerida.gr - https://www.iefimerida.gr/spor/champions-league-napoli-2-0-napoli-0-0-mpartselona

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Σαν σήμερα... 18 Σεπτεμβρίου.

ΠΑΥΛΟΣ ΦΥΣΣΑΣ

Τα σημαντικότερα γεγονότα της 18ης Σεπτεμβρίου


324: Ο Μέγας Κωνσταντίνος νικά τον Λικίνιο στη μάχη της Χρυσούπολης.
1739: Υπογράφεται η Συνθήκη του Βελιγραδίου, με την οποία το Βελιγράδι παραχωρείται στην Οθωμανική Αυτοκρατορία.
1793: Ο Αμερικανός πρόεδρος, Τζορτζ Ουάσινγκτον, θέτει το θεμέλιο λίθο του Καπιτωλίου, όπου στεγάζεται το Κογκρέσο.
1810: Η Χιλή κηρύσσει την ανεξαρτησία της από την Ισπανία. Η 18η Σεπτεμβρίου εορτάζεται στη Χιλή, ως ημέρα ανεξαρτησίας.
1812: Μεγάλη πυρκαγιά στη Μόσχα κατακαίει το 90% των σπιτιών και 1.000 εκκλησίες.
1834: Η Αθήνα ανακηρύσσεται πρωτεύουσα του ελληνικού κράτους, με διάταγμα της αντιβασιλείας. Πριν την Αθήνα, πρωτεύουσα του ελληνικού κράτους ήταν το Ναύπλιο.
1851: Κυκλοφορεί το πρώτο φύλλο της εφημερίδας «New York Times».
1936: Εκδίδεται ο αναγκαστικός νόμος 117 για την καταπολέμηση του κομμουνισμού. Η δικτατορία Μεταξά καταργεί τα πολιτικά κόμματα.
1943: Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Ο Μουσολίνι ζητά από τους Ιταλούς να στρέψουν τα όπλα εναντίον των συμμάχων.
1943: Στην Κεφαλονιά 9.600 Ιταλοί σφαγιάζονται από τους Ναζί (μόνο 40 καταφέρνουν να γλιτώσουν).
1943: Στην Πολωνία, περίπου 260.000 Εβραίοι βρίσκουν τον θάνατο από τους Ναζί στο στρατόπεδο συγκέντρωσης Σομπιντόρ.
1961: Ο Γεώργιος Παπανδρέου παραιτείται από την ηγεσία του Δημοκρατικού Κέντρου.
1963: Στην Τζακάρτα της Ινδονησίας, 10.000 άτομα καίνε την πρεσβεία της Βρετανίας, διαμαρτυρόμενοι για τη δημιουργία της Μαλαισίας.
1964: Ο βασιλιάς των Ελλήνων Κωνσταντίνος, παντρεύεται την πριγκίπισσα της Δανίας, Άννα Μαρία. Πρόκειται για τους μοναδικούς βασιλικούς γάμους που τελέστηκαν στην Αθήνα.
1981: Καταργείται η θανατική ποινή στη Γαλλία.
1990: Η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή αναθέτει στην Ατλάντα των ΗΠΑ την τέλεση των Ολυμπιακών Αγώνων του 1996, σβήνοντας το όνειρο των Ελλήνων που περίμεναν την ανάληψή τους από τη χώρα μας.
1997: Σε δημοψήφισμα στην Ουαλία, οι κάτοικοι με πλειοψηφία 50,3% έναντι 49,7% αποφασίζουν τη συγκρότηση δικού τους Κοινοβουλίου.
1999: Ενθρονίζεται ο νέος Αρχιεπίσκοπος Αμερικής, Δημήτριος.
2005: Η Θάλεια Κουτρουμανίδου και η Μαρία Τσιαρτσιάνη κατακτούν το χάλκινο μετάλλιο στο όπεν του παγκοσμίου πρωταθλήματος μπιτς βόλεϊ (πετοσφαίρισης στην άμμο) του Μπαλί, μετά τη νίκη τους με 2-1 (21-17, 17-21, 15-13) επί των Βραζιλιάνων, Άννα Πάουλα/Μπάρος (Νο 6).
2006: Η 40χρονη Αμερικανίδα ιρανικής καταγωγής επιχειρηματίας, Ανουσέχ Ανσαρί γίνεται η πρώτη γυναίκα-τουρίστρια στο Διάστημα, επιβαίνοντας στο ρωσικό διαστημόπλοιο Soyuz το οποίο εκτοξεύθηκε από το κοσμοδρόμιο Μπαϊκονούρ με προορισμό τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό. Η Ανουσέχ Ανσαρί μάλιστα, δεν έγινε απλώς η πρώτη γυναίκα διαστημική τουρίστρια αλλά και η πρώτη μουσουλμάνα και Ιρανή που ταξιδεύει στο Διάστημα.
2013: Ο ράπερ Παύλος Φύσσας (καλλιτεχνικό όνομα Killah P), δολοφονήθηκε στο Κερατσίνι από τον Γιώργο Ρουπακιά μέλος της Χρυσής Αυγής, αφού δέχτηκε τραύματα από μαχαίρι στο στήθος. Ο ίδιος ο Παύλος Φύσσας, ενώ είχε ακόμη τις αισθήσεις του, υπέδειξε στους αστυνομικούς τον Γιώργο Ρουπακιά, στέλεχος της Χρυσής Αυγής, ως δράστη της επίθεσης, ο οποίος και συνελήφθη και στη συνέχεια ομολόγησε την πράξη του.
Γεννήσεις
53 - Τραϊανός, Ρωμαίος Αυτοκράτορας
1709- Σάμιουελ Τζόνσον, συγγραφέας
1752- Αντριέν Μαρί Λεζάντρ, Γάλλος μαθηματικός
1765- Πάπας Γρηγόριος ΙΣΤ΄
1819- Ζαν Μπερνάρ Λεόν Φουκώ, Γάλλος φυσικός
1895- Τζον Ντιφενμπέικερ, Πρωθυπουργός του Καναδά
1895- Τομότζι Τανάμπε, ο γηραιότερος εν ζωή άνδρας στον κόσμο από τον Ιανουάριο του 2007
1905- Γκρέτα Γκάρμπο, Σουηδή ηθοποιός του Χόλιγουντ, πασίγνωστη για το ψυχρό βλέμμα της
1907- Λίον Άσκιν, ηθοποιός
1916- Ροσάνο Μπράτσι, ηθοποιός
1917- Τζουν Φορέι, Αμερικανίδα ηθοποιός
1920- Τζακ Γουόρντεν, ηθοποιός
1926- Μπαντ Γκρίνσπαν, παραγωγός ντοκιμαντέρ και σκηνοθέτης.
1927- Φίλις Κερκ, Αμερικανίδα ηθοποιός
1932- Νικολάι Ρουκαβίσνικοφ, κοσμοναύτης
1933- Τζίμι Ρότζερς, τραγουδιστής της ποπ και συνθέτης
1933- Ρόμπερτ Μπλέικ, ηθοποιός
1939- Φρεντ Γουίλαρντ, Αμερικανός κωμικός
1939- Ζόρζε Σαμπάιο, Πρόεδρος της Πορτογαλίας (1996-2006)
1940- Φράνκι Έιβαλον, μουσικός
1950- Άννα Ντίβερ Σμιθ, Αμερικανίδα ηθοποιός, θεατρική συγγραφέας και καθηγήτρια
1950- Σαμπάνα Άζμι, Ινδή ηθοποιός
1951- Γιαννάκης Ομήρου, Κύπριος πολιτικός
1952- Ντι Ντι Ραμόουν, μουσικός
1956- Γιώργος Κιμούλης , ηθοποιός και σκηνοθέτης
1960- Μοχάμεντ Σαΐντ Φαζούλ, Πρόεδρος του νησιού Μοελί στις Κομόρες
1961- Τζέιμς Γκαντολφίνι, ηθοποιός
1964- Χόλι Ρόμπινσον, ηθοποιός
1968- Τόνι Κούκοτς, κορυφαίος Γιουγκοσλάβος μπασκετμπολίστας
1971- Τζάντα Σμιθ, μοντέλο και ηθοποιός
1971- Λανς Άρμστρονγκ, Αμερικανός πρωταθλητής της ποδηλασίας, επί 7 συνεχείς φορές (ρεκόρ) νικητής του Γύρου της Γαλλίας (1999-2005)
1972- Μάικλ Λάντες, ηθοποιός
1974- Τίσα Πενισέιρο, Πορτογαλέζα μπασκετμπολίστρια, που παίζει στο ΝΒΑ των γυναικών
1976 - Ρονάλντο, μεγάλος Βραζιλιάνος ποδοσφαιριστής (Ρεάλ Μαδρίτης), που διακρίθηκε στα Μουντιάλ του 1994 και 2002 (1ος σκόρερ)
1976- Ελίνα Τάμπαση, πρωταθλήτρια του τζούντο από την Τρίπολη, μέλος της ολυμπιακής ομάδας (2004)
1979- Άλισον Λόμαν, ηθοποιός
1981- Ντάβιντ Λάφατα, Τσέχος ποδοσφαιριστής (Ξάνθη, 2005-06)
1981- Βασίλης Ηλιάδης, πρωταθλητής του τζούντο, μέλος της ολυμπιακής ομάδας (2004)
1983- Δημήτρης Καλαϊτζίδης, ποδοσφαιριστής (Πιερικός)
1984- Στάθης Ρόκας, ποδοσφαιριστής (Ιωνικός, 2004-05, 2005-06, 2006-07)
1986- Αντώνης Πούτας, ποδοσφαιριστής (Λάρισα, 2005-06, 2006-07)
Θάνατοι
96 - Δομιτιανός, Ρωμαίος αυτοκράτορας
887 - Πιέτρο Α' Καντιάνο, δόγης της Βενετίας
1180-Λουδοβίκος Ζ΄ ο Νέος, 59, Βασιλιάς της Γαλλίας (1137-80)
1598- Τογιοτόμι Χιντεγιόσι, 62, Γιαπωνέζος πολέμαρχος
1630- Μέλχιορ Κλεσλ, 78, Αυστριακός πολιτικός και καρδινάλιος
1663- Ιωσήφ του Κουπέρτινο, 60, Ιταλός προστάτης άγιος των αεροπόρων, πιλότων και των κακών μαθητών
1675- Κάρολος Γ΄ , 71, δούκας της Λορένης
1721- Μάθιου Πράιορ, 57, Άγγλος ποιητής και διπλωμάτης
1722- Αντρέ Ντασιέ, 71, Γάλλος κλασικός λόγιος
1783- Λέοναρντ Όυλερ, 76, μεγάλος Ελβετός μαθηματικός, εφευρέτης των «μαγικών τετραγώνων», στα οποία στηρίχθηκε το παιχνίδι λογικής sudoku
1797-Λουί Λαζάρ Ος, μεγάλος Γάλλος στρατηγός
1827- Ρόμπερτ Πόλοκ, 38, Σκοτσέζος ποιητής
1840- Κονσταντίν Ραφινέσκ, 57, φυσιοδίφης, που μελέτησε τα ψάρια
1860- Τζόζεφ Λοκ, 55, Άγγλος κατασκευαστής σιδηροδρόμων και πολιτικός μηχανικός
1868-Φραγκάς Μαστραχάς, 76, από τους αρχηγούς της κρητικής Επαναστάσεως, σκοτώνεται
1872-Κάρολος ΙΕ΄, 46, Βασιλιάς της Νορβηγίας και Σουηδίας (1859-72)
1892- Τζέιμς Μπιτσένο Φράνσις, 77, Αμερικανοβρετανός υδραυλικός μηχανικός και εφευρέτης της τουρμπίνας που φέρει το όνομά του
1896- Αρμάν Φιζό, 77, Γάλλος φυσικός
1905- Τζορτζ Μακ Ντόναλντ, 81, Σκοτσέζος συγγραφέας και υπουργός
1911- Πιοτρ Αρκάντιεβιτς Στολίπιν, 49, Ρώσος Πρωθυπουργός, (1906-1911) , δολοφονείται στην όπερα του Κιέβου
1924- Φράνσις Μπράντλεϊ, 78, Βρετανός φιλόσοφος
1932- Πεγκ Εντγουίσλ, 24, Ουαλή ηθοποιός, αυτοκτονεί πέφτοντας από την πινακίδα «Η» του Χόλιγουντ στο κενό
1939- Στανισλάβ Βίτκιεβιτς, 54, Πολωνός συγγραφέας και ζωγράφος
1944- Χέντρικ Κόλιν, 75, Ολλανδός Πρωθυπουργός (1933-39)
1949- Φρανκ Μόργκαν, 59, ηθοποιός («Ο Μάγος του Οζ»)
1961- Νταγκ Χάμερσκελντ, 56, Νομπελίστας (1961) ΓΓ του ΟΗΕ από τη Σουηδία, εξαφανίζεται μυστηριωδώς στην Αφρική μαζί με το αεροπλάνο που τον μετέφερε στην Κατάνγκα του Κονγκό
1964- Σιν Ο’ Κέιζι, 81, Ιρλανδός θεατρικός συγγραφέας
1964- Κλάιβ Μπελ, 83, Άγγλος κριτικός της τέχνης
1967- Σερ Τζον Κόκροφτ, 70, Νομπελίστας (1951) Άγγλος φυσικός
1968- Φράντσοτ Τόουν, ηθοποιός
1970- Τζίμι Χέντριξ, 27, τραγουδιστής της ροκ, από υπερβολική δόση ναρκωτικών («Hey Joe»)
1973- Τεό Λεφέβρ, 59, Πρωθυπουργός του Βελγίου (1961-65)
1975- Νίκος Μοσχονάς, 63, βαθύφωνος
1977- Πολ Μπερνάις, 89, Ελβετός μαθηματικός
1978- Μαρτίνεθ Ρικάρντο Ζαμόρα, 77, Ισπανός ποδοσφαιριστής, ένας από τους μεγαλύτερους τερματοφύλακες όλων των εποχών
1980- Κάθριν Αν Πόρτερ, 90, Αμερικανίδα συγγραφέας
1982- Πάνος Ιωάννου, Κύπριος Υπουργός Παιδείας, σκοτώνεται σε τροχαίο δυστύχημα
1984- Λουί Ρεάρ, 88, εφευρέτης του μαγιό «μπικίνι»
1993- Μήτσος Λυγίζος, 79, συγγραφέας και ηθοποιός
1994- Βίτας Γκερουλάιτις, 40, άσος του τένις (Κύπελλο Ντέιβις 1979), από δηλητηρίαση με μονοξείδιο του άνθρακα
1996- Τάσος Παπαποστόλου, αγωνιστής της εθνικής αντίστασης από τη Χαλκίδα
1999- Λέο Βαλιάνι, 90, ηγέτης της ιταλικής δημοκρατίας
1999- Βασίλειος Μποτόπουλος, 67, Πρόεδρος του ΣΤΕ (1989-99) και του Αρείου Πάγου
2000- Νικόλ Ρέινχαρντ, 24, Αμερικανίδα ποδηλάτισσα, σκοτώνεται από πρόσκρουση του ποδηλάτου της σε δέντρο
2001- Εμμανουήλ Κεφάκης, κορυφαία προσωπικότητα στο χώρο των τυφλών παγκοσμίως, Διευθυντής επί σειράς ετών του «Φάρου Τυφλών Ελλάδος»
2001- Έρνι Κουμπς, 74, Καναδός διασκεδαστής
2002- Φίλιππος, 101, Ορθόδοξος Αρχιεπίσκοπος της Ερυθραίας, πρώτος Πατριάρχης της Ερυθραίας
2002- Μπομπ Χέιζ, 59, Αμερικανός ολυμπιονίκης των δρόμων ταχύτητας. Κέρδισε δύο χρυσά μετάλλια στην Ολυμπιάδα του 1964 στο Τόκιο στα 100μ. και στα 4Χ100 σκυταλοδρομία
2002- Ντίντα, 68, Βραζιλιάνος παλαίμαχος ποδοσφαιριστής
2003- Eμίλ Φακενχάιμ, 87, Εβραίος φιλόσοφος και ραβίνος
2004- Γιάννης Αντωνίου, λίγο πριν αρχίσει την πέμπτη δεκαετία της ζωής του, καλλιτέχνης της μόδας, ενώ βρισκόταν στο σπίτι του, από ρήξη αορτής
2004- Ρας Μέγιερ, 82, Αμερικανός σκηνοθέτης, σεναριογράφος και παραγωγός, πρωτοπόρος κινηματογραφιστής ερωτικών ταινιών τις δεκαετίες του '50 και του '60
2004- Νόρμαν Κάντορ, 75, Καναδός ιστορικός
2005- Μάικλ Παρκ, 39, Βρετανός οδηγός του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Ράλι, υποκύπτει στα τραύματά του έπειτα από ατύχημα στο βρετανικό Ράλι, στην Ουαλία
2005- Tζόελ Xίρσχορν , 67, Αμερικανός συνθέτης, κάτοχος 2 Όσκαρ για τα τραγούδια στις ταινίες «Περιπέτεια του Ποσειδώνα» και «Πύργος της κολάσεως»
2006- Βαγγέλης Οικονομίδης, 75, δημοσιογράφος
2006- Νίλτον Περέιρα Μέντες, 30, Βραζιλιάνος ποδοσφαιριστής, στο Καζακστάν (πέθανε εν ώρα προπόνησης της Σαχτιόρ Καραγκάντα)
http://www.newsbeast.gr
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτή της Αγίας Αριάδνης...

Τη μνήμη της Αγίας Αριάδνης τιμά σήμερα, 18 Σεπτεμβρίου, η Εκκλησία μας.
Η Αγία Αριάδνη αν και δούλα, ήταν ανώτερη και λαμπρότερη από πολλές κυρίες, δούλες των κοσμικών ματαιοτήτων και των γήινων μολυσμών.
Η Αγία Αριάδνη έζησε στα χρόνια των βασιλέων Αδριανού και Αντωνίνου (117 - 139 μ.Χ.), και έγινε χριστιανή στη πόλη των Προμισέων (ή Πρυμνησού) στο θέμα της Φρυγίας Σαλουταρίας. Όταν το πληροφορήθηκε ο αφέντης της Τέρτυλος, ένας από τους ισχυρότερους πρόκριτους της πόλης, την πίεζε να επανέλθει στην ειδωλολατρία.
Εκείνη όμως επέμενε στην χριστιανική ομολογία της, και στάθηκε αδύνατο να την πείσουν να θυσιάσει στα είδωλα, κατά την ήμερα μάλιστα που γιόρταζε τα γενέθλιά του ο γιος του κυρίου της. Τότε την έδειραν σκληρά και τη βασάνισαν για πολύ, αφού έγδαραν τις σάρκες της με σιδερένια νύχια.
Για να αποφύγει περισσότερες πιέσεις, εγκατέλειψε το σπίτι του κυρίου της. Και ενώ την καταδίωκαν, έπεσε σε γκρεμό όπου και βρήκε τον θάνατο. Άλλες Συναξαριστικές πηγές, αναφέρουν ότι η ίδια η μάρτυς, παρεκάλεσε τον Θεό να ανοίξει μία πέτρα και να την δεχθή στην ρωγμή της. Εκεί μέσα η Αριάδνη ευχαριστώντας τον Θεό παρέδωσε το πνεύμα της. Τους διώκτες της θανάτωσαν με δόρατα άγγελοι Κυρίου.
Απολυτίκιο:
Ήχος δ'. Ο υψωθείς εν τω Σταυρώ.
Τη του Χριστού κυβερνωμένη παλάμη, ουκ εδουλώθης την ψυχήν Αριάδνη, αλλά ελευθέρα γνώμη ηνδραγάθησας, πάσαν γαρ επίνοιαν, του εχθρού καθελούσα, στέφος χαριτόπλοκον, εκ Θεού εκομίσω, ον εκδυσώπει Μάρτυς εκτενώς, ελεηθήναι, τους σε μακαρίζοντας.
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Τρίτη, 17 Σεπτεμβρίου 2019

Αλλάζει ο καιρός: Πέφτει απότομα η θερμοκρασία, έρχονται βροχές.


Με νεφώσεις και κατά τόπους βροχές και καταιγίδες το σκηνικό του καιρού από την ερχόμενη Πέμπτη, με τη θερμοκρασία να πέφτει αισθητά σε περιοχές της Θράκης, της Μακεδονίας, αλλά και της Θεσσαλίας.
Σύμφωνα με την πρόβλεψη του καιρού της ΕΜΥ για την εβδομάδα που ξεκινά, μπορεί οι θυελλώδεις άνεμοι να υποχώρησαν, το καλοκαίρι όμως αναμένεται να μας αποχαιρετίσει για τα καλά μέσα στις επόμενες ημέρες, ενώ οι θερμοκρασίες την Παρασκευή αναμένονται χαμηλά για την εποχή επίπεδα.
Πιο συγκεκριμένα την Πέμπτη, στα βόρεια αναμένονται νεφώσεις που γρήγορα θα αυξηθούν και θα σημειωθούν τοπικές βροχές και σταδιακά σποραδικές καταιγίδες. Στις υπόλοιπες περιοχές γενικά αίθριος καιρός, τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες όμως στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και θα εκδηλωθούν πρόσκαιροι όμβροι κυρίως στα ορεινά.
Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ και στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση που θα γίνει ιδιαίτερα αισθητή στη Θράκη, τη Μακεδονία και τη Θεσσαλία.
Κρύο για τα δεδομένα της εποχής, το σκηνικό του καιρού την Παρασκευή
Σύμφωνα με την πρόγνωση του καιρού της ΕΜΥ, νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες αναμένονται την Παρασκευή Αρχικά στα δυτικά, κεντρικά και βόρεια. Τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν, στα βόρεια από το απόγευμα και στις υπόλοιπες περιοχές από το βράδυ.
Στις Κυκλάδες, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα από την άλλη, αναμένεται γενικά αίθριος καιρός. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει περαιτέρω πτώση και, στα βόρεια θα κυμανθεί σε χαμηλά για την εποχή επίπεδα.
Τέλος, ακόμη μεγαλύτερη πτώση στον υδράργυρο αναμένεται το Σάββατο, κυρίως στα ανατολικά και τα βόρεια της χώρας. Ο καιρός θα σταθεροποιηθεί, σε ό,τι αφορά τη θερμοκρασία από την Κυριακή.
Πηγή: iefimerida.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Ιερός Ναός Αγίας Μαρίνας Τσοτυλίου...Καθαγιασμός Αγίας Τράπεζας Ιερού Ναού Αγίου Αθανασίου Τσοτυλίου - Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου.


Read more » Διαβάστε Περισσότερα

"Ρουμπελστίλτσκιν" στο Κιν/θέατρο "Ολύμπιον" στην Κοζάνη...Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Ιερός Ναός Αγίας Μαρίνας Τσοτυλίου...πρόγραμμα Ιερών Ακολουθιών (15 - 22 Σεπτεμβρίου).

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Κυνηγετικός Σύλλογος Τσοτυλίου...Λαχειοφόρος Αγορά κυνηγετικής καραμπίνας.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Δεν θα γίνουν μαθήματα στα σχολεία την Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου.


Δεν θα γίνουν μαθήματα στα σχολεία την Παρασκευή με σκοπό την ενεργοποίηση των μαθητών/τριών για συμμετοχή τους σε οργανωμένες αθλητικές δράσεις.

Η Διεύθυνση Φυσικής Αγωγής της Γενικής Διεύθυνσης Σπουδών Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του Υπουργείου Παιδείας εναρμονίζει την 6η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού 2019 με την Ευρωπαϊκή Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού 2019 η οποία θα εορταστεί την Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου 2019.
Κεντρικός στόχος είναι η ενεργοποίηση των μαθητών/τριών για συμμετοχή τους σε οργανωμένες αθλητικές δράσεις εντός του σχολείου, μέσω της ενημέρωσης της μαθητικής κοινότητας για τα ευεργετικά οφέλη της άθλησης σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή, με στόχο την απόκτηση ενός υγιούς τρόπου ζωής.
Με σύνθημα «Αγαπώ την Άθληση – Αγαπώ την Υγεία μου» προτείνεται οι σχολικές μονάδες να υλοποιήσουν εντός του σχολικού ωραρίου τις παρακάτω αθλητικές δράσεις (μεμονωμένα ή συνδυαστικά): αερόβιες κινητικές δραστηριότητες: βάδην, τρέξιμο, σκυταλοδρομία, ποδηλασία, σχοινάκι, χορός κ.ά., ομαδικά – ατομικά αθλήματα: καλαθοσφαίριση 3Χ3, ποδόσφαιρο 5Χ5, χειροσφαίριση, πετοσφαίριση, αντισφαίριση, επιτραπέζια αντισφαίριση κ.ά. (με δυνατότητα δημιουργίας και μικτών ομάδων).
Με απόφαση του Συλλόγου Διδασκόντων, δύναται να αναπτυχθούν δράσεις σε συνεργασία με όμορες σχολικές μονάδες ή αθλητικά κέντρα- αθλητικές Ομοσπονδίες και αθλητικούς Οργανισμούς Τοπικής Αυτοδιοίκησης, με την προϋπόθεση ότι εάν απαιτηθούν μετακινήσεις πρέπει να τηρηθούν τα οριζόμενα στις κείμενες διατάξεις
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Αρκάς...


Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Champions League: Μεγάλα παιχνίδια Νάπολι-Λίβερπουλ, Ντόρτμουντ-Μπαρτσελόνα στο μενού της πρεμιέρας.


Με οκτώ σπουδαία παιχνίδια ανοίγει απόψε η αυλαία του Champions League για τη σεζόν 2019-20.

Στη μάχη ρίχνεται η κάτοχος του τροπαίου Λίβερπουλ, η οποία φιλοξενείται στο «Σαν Πάολο» από τη Νάπολι. Μπαρτσελόνα και Ντόρτμουντ θα διασταυρώσουν τα ξίφη τους στο «Signal Iduna Park», ενώ η Τσέλσι θα αντιμετωπίσει τη Βαλένθια στο «Στάμφορντ Μπριτζ».

Για το πέμπτο γκρουπ, η Λίβερπουλ αρχίζει την προσπάθεια υπεράσπισης του τίτλου της από το «Σαν Πάολο» απέναντι στη Νάπολι. Ο Γιούργκεν Κλοπ, που βλέπει την ομάδα του να έχει κάνει σούπερ εκκίνηση στην Premier League, δεν θα έχει στη διάθεσή του σίγουρα τους Άλισον, Κεϊτά και Κλάιν, ενώ αμφίβολοι είναι και οι Οριγκί και Ρόμπερτσον. Μίλικ και πιθανώς Χισάι είναι οι απόντες για τον Κάρλο Αντσελότι, που θα έχει στο βασικό σχήμα τον Κώστα Μανωλά. Στο άλλο ματς του ομίλου μονομαχούν τα δύο αουτσάιντερ, Σάλτσμπουργκ και Γκενκ.

Στον έκτο όμιλο ξεχωρίζει η μάχη της Ντόρτμουντ με την Μπαρτσελόνα. Ο Λιονέλ Μέσι είναι στην αποστολή αλλά παραμένει αμφίβολο αν θα κάνει την πρώτη του φετινή εμφάνιση μετά τον τραυματισμό του. Σίγουρα εκτός είναι ο Ουμτιτί, ο Νέτο και ο Ντεμπελέ για την ομάδα του Ερνέστο Βαλβέρδε. Για τους Βεστφαλούς ο Σουλτς είναι νοκ άουτ και ερωτηματικό αποτελεί η συμμετοχή του Πίστσεκ. Στο άλλο παιχνίδι του γκρουπ, η πρωτοπόρος της Serie A Ίντερ φιλοξενεί την Σλάβια Πράγας με μοναδικό αμφίβολο τον Λουκάκου που πονά στη μέση.

Στον έβδομο όμιλο, η Λιόν υποδέχεται χωρίς απουσίες τη Ζενίτ, που ταξίδεψε στη Γαλλία χωρίς τον τραυματία Μάλκομ. Η δε Μπενφίκα με τον Βλαχοδήμο βασικό και τον Σάμαρη στον πάγκο αναμετράται με την Λειψία.

Για τον όγδοο όμιλο η Τσέλσι κοντράρεται με τη Βαλένθια. Για τους «μπλε» σημαντική απουσία είναι ο Καντέ, ενώ εκτός μάχης είναι και οι Λόφτους-Τσικ, Χάντσον-Οντόι και αμφίβολοι είναι οι Έμερσον και Ρούντιγκερ. Σολέρ και Πιτσίνι είναι οι δύο απόντες για τις «νυχτερίδες». Από την άλλη, ο Άγιαξ χωρίς τον Μπαντέ και με ερωτηματικά τους Φαν Ντε Μπέικ και Μαζράουι αντιμετωπίζει τη Λιλ.

Αναλυτικά τα σημερινά παιχνίδια του Champions League
5ος Όμιλος

22:00 Νάπολι-Λίβερπουλ (COSMOTE SPORT 3 HD)
22:00 Σάλτσμπουργκ-Γκενκ (COSMOTE SPORT 9 HD)
6ος Όμιλος

19:55 Ίντερ-Σλάβια Πράγας (COSMOTE SPORT 4 HD)
22:00 Ντόρτμουντ-Μπαρτσελόνα (COSMOTE SPORT 2 HD)
7ος Όμιλος

19:55 Λιόν-Ζενίτ Αγίας Πετρούπολης (COSMOTE SPORT 5 HD)
22:00 Μπενφίκα-Λειψία (COSMOTE SPORT 7 HD)
8ος Όμιλος

22:00 Άγιαξ-Λιλ (COSMOTE SPORT 8 HD)
22:00 Τσέλσι-Βαλένθια (COSMOTE SPORT 6 HD)
Αύριο το πρώτο ματς του Ολυμπιακού στο Champions League
Ο Ολυμπιακός κάνει πρεμιέρα αύριο, Τετάρτη, στο Champions League, υποδεχόμενος την περσινή φιναλίστ Τότεναμ (19:55, COSMOTE SPORT). Οι «ερυθρόλευκοι» είναι πανίσχυροι στο «Γεώργιος Καραϊσκάκης» και καλουύνται να το αποδείξουν για ακόμη μια φορά απέναντι στους Λονδρέζους, που θα έχουν αρκετές αλλαγές στη σύνθεσή τους σε σχέση με το 4-0 επί της Κρίσταλ Πάλας για την Premier League το προηγούμενο Σάββατο.

Πηγή: iefimerida.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

«Η Λύκαινα της Πόλης» απο την Θεατρική ομάδα του Πολιτιστικού Συλλόγου Ανατολικού ....Τετάρτη 25 Σεπτεμβρίου στο Πνευματικό κέντρο Πτολεμαΐδας


Read more » Διαβάστε Περισσότερα

καλημέρα...


Read more » Διαβάστε Περισσότερα

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΞΑΚΟΥΣΤΗ


Read more » Διαβάστε Περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΚΑΙΡΟΥ (ΤΡΙΤΗ 17 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2019)

Πολύ καλές καιρικές συνθήκες σε ολόκληρη τη χώρα περιμένουμε την Τρίτη 17 Σεπτεμβρίου 2019.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί, στη Δυτική Μακεδονία από 8 έως 29 βαθμούς, στη Βόρεια Ελλάδα από 12 έως 33 βαθμούς, στην Ήπειρο από 10 έως 31 βαθμούς, στην Κεντρική Ελλάδα από 12 έως 35, στη Δυτική και Νότια Ελλάδα από 16 έως 29, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά από 15 έως 34 βαθμούς, στα νησιά του Ιονίου από 17 έως 28 και στα νησιωτικά τμήματα του Αιγαίου από 15 έως 31 βαθμούς, ενώ στις Σποράδες, στις Κυκλάδες και στη Βόρεια Κρήτη οι μέγιστες δε θα ξεπεράσουν τους 27 βαθμούς Κελσίου.
Οι άνεμοι θα πνέουν στο Βόρειο Αιγαίο ασθενείς και βαθμιαία νότιοι με εντάσεις έως 4 μποφόρ και στο υπόλοιπο Αιγαίο από βορειοδυτικές διευθύνσεις ασθενείς μέχρι μέτριοι και πρόσκαιρα τοπικά ισχυροί 6 μποφόρ. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν ασθενείς και βαθμιαία βορειοδυτικοί με εντάσεις έως 5 μποφόρ.
Στην Αττική περιμένουμε ηλιοφάνεια. Οι άνεμοι θα πνέουν ασθενείς. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί στην πόλη της Αθήνας από 19 έως 31 βαθμούς.
Στη Θεσσαλονίκη αναμένονται λίγες νεφώσεις. Οι άνεμοι θα πνέουν ασθενείς και τις θερμές ώρες της ημέρας νότιοι με εντάσεις έως 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία στο κέντρο της πόλης θα κυμανθεί από 16 έως 30 βαθμούς.
http://www.meteo.gr/
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτάζοντες την 17ην του μηνός Σεπτεμβρίου




ΟΙ ΑΓΙΕΣ ΣΟΦΙΑ, ΠΙΣΤΗ, ΕΛΠΙΔΑ και ΑΓΑΠΗ
Η ΑΓΙΑ ΑΓΑΘΟΚΛΕΙΑ
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΜΑΞΙΜΟΣ, ΘΕΟΔΟΤΟΣ και ΑΣΚΛΗΠΙΟΔΟΤΗ
Η ΑΓΙΑ ΛΟΥΚΙΑ η χήρα και ΓΕΜΙΝΙΑΝΟΣ, ο γιος της
Η ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΟΤΗ “της εν Νίκαια”
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ, ΠΑΝΤΟΛΕΩΝ και η συνοδεία τους
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΠΗΛΕΑΣ και ΝΕΙΛΟΣ, Ιερομάρτυρες και Επίσκοποι
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΠΑΤΕΡΜΟΥΘΙΟΣ και ΗΛΙΑΣ, οι ένδοξοι
ΟΙ ΑΓΙΟΙ 100 ΜΑΡΤΥΡΕΣ, οι Αιγύπτιοι
ΟΙ ΑΓΙΟΙ 50 ΜΑΡΤΥΡΕΣ από την Παλαιστίνη
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΗΡΑΚΛΕΙΔΗΣ και ΜΥΡΩΝ επίσκοποι Ταμάσου της Κύπρου
Ο ΟΣΙΟΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ, ο θαυματουργός, “ό εν Κύπρω”.
Ο ΑΓΙΟΣ ΕΥΞΙΦΙΟΣ
Αναλυτικά
ΟΙ ΑΓΙΕΣ ΣΟΦΙΑ, ΠΙΣΤΗ, ΕΛΠΙΔΑ και ΑΓΑΠΗ
Μαρτύρησαν στα χρόνια του αυτοκράτορα Αδριανού (117-138). Η μητέρα Σοφία, τίμια και θεοσεβής γυναίκα, γρήγορα χήρεψε και με τις τρεις κόρες της ήλθε στη Ρώμη. Εκεί συνελήφθησαν, διότι καταγγέλθηκαν σαν φημισμένες χριστιανές. Αφού απομόνωσαν τη μητέρα, άρχισαν να ανακρίνουν τις κόρες. Πρώτη παρουσιάστηκε στο Βασιλιά η δωδεκάχρονη Πίστη. Της πρότεινε να αρνηθεί τον Χριστό και θα της χορηγούσε τα πάντα, για να ζήσει ευτυχισμένη ζωή. Τα λόγια της Αγίας Γραφής αποτέλεσαν δυναμική απάντηση της Πίστης: “Εν πίστει ζω, τη του υιού του Θεού του άγαπήσαντός με και παραδόντος εαυτόν υπέρ έμοϋ”1. Δηλαδή, ζω εμπνεόμενη από την πίστη μου στον Χριστό, που με αγάπησε και έδωσε τον εαυτό Του για τη σωτηρία μου. Τότε, μετά από φρικτά βασανιστήρια, την αποκεφάλισαν. Επίσης με τα λόγια της Αγίας Γραφής, απάντησε και η δεκάχρονη Ελπίδα, όταν τη ρώτησαν αν αξίζει να υποβληθεί σε τέτοια βασανιστήρια. Ναι, αξίζει, είπε, διότι “ήλπίκαμεν επί Θεώ ζώντι, ός εστί σωτήρ πάντων ανθρώπων, μάλιστα πιοτών”2. Δηλαδή, έχουμε στηρίξει τις ελπίδες μας στο ζωντανό Θεό, που είναι σωτήρ όλων των ανθρώπων και προ πάντων των πιστών. Αμέσως τότε και αυτή αποκεφαλίστηκε. Αλλά δεν υστέρησε σε απάντηση και η εννιάχρονη Αγάπη. Είπε ότι η ύπαρξή της είναι στραμμένη “εις την αγάπη του Θεού και εις την υπομονή του Χριστού”3. Βέβαια, δεν άργησαν να αποκεφαλίσουν και αυτή. Ο Κύριος μετά τρεις μέρες παρέλαβε και την μητέρα τους.
Προς Γαλατάς, β’20.
Α’ προς Τιμόθεον δ’ 10.
Β’ προς Θεσσαλονικείς γ’ 5.
Απολυτίκιο. Ήχος δ’. Ταχύ προκατάλαβε.
Σοφία έκθρέψασα, κατά την κλησιν σεμνή, τάς τρεις θυγατέρας σου, ταύτας προσάγεις Χριστώ, αθλήσεως σκάμασιν όθεν της άνω δόξης, συν αύταίς κοινωνούσα, πρέσβευε τω Σωτήρι, καλλιμάρτυς Σοφία, δούναι τοις σε τιμώσι, χάριν και έλεος.
Η ΑΓΙΑ ΑΓΑΘΟΚΛΕΙΑ
Με τη μεγάλη της υπομονή στο μαρτύριο, στόλισε και αυτή τους πρώτους αιώνες του χριστιανισμού. Αν και από τη γέννησή της δούλα, έλαμψε δια Ιησού Χριστού ελεύθερη στη ψυχή. Ο κύριος της, που ονομαζόταν Νικόλαος, είχε γίνει χριστιανός και φερόταν προς την Αγαθόκλεια με πολλή φιλανθρωπία και αγαθότητα. Αλλά η κυρία της, Παυλίνα, γυναίκα σκληρόκαρδη, επέμενε στην ειδωλολατρία. Και όπως ήταν θυμώδης και μέθυσος βασάνιζε πολλές φορές την Αγαθόκλεια και προσπαθούσε με πείσμα να την επαναφέρει στη θρησκεία των ειδώλων. Επί οκτώ χρόνια έτσι, η ταλαίπωρη και συγχρόνως μακάρια δούλα, υπέφερε καθημερινή ζωή μαρτυρίου. Την έβριζε, τη χτυπούσε, κένταγε με πιρούνια το σώμα της και την πλήγωνε με αλύπητο μαστίγωμα. Και επειδή όλα αυτά δε νικούσαν τη γνώμη της ευσεβέστατης χριστιανής, κάποια μέρα, άναψε φωτιά και την έσπρωξε μέσα σ’ αυτή. Έτσι η Αγαθόκλεια λυτρώθηκε από την ασεβή και κακούργο ειδωλολάτρισσα κυρία της και αποδήμησε στα μακάρια και ελεύθερα σκηνώματα των δικαίων.
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΜΑΞΙΜΟΣ, ΘΕΟΔΟΤΟΣ και ΑΣΚΛΗΠΙΟΔΟΤΗ
Μαρτύρησαν με σκληρό τρόπο, επειδή ομολόγησαν τον Χριστό. Στην αρχή τους μαστίγωσαν, κατόπιν τους έκοψαν τα χέρια και τα πόδια, τους φυλάκισαν και στο τέλος τους αποκεφάλισαν. (Καταγόταν από την Μαρκιανούπολη της Θράκης).
Η ΑΓΙΑ ΛΟΥΚΙΑ η χήρα και ΓΕΜΙΝΙΑΝΟΣ, ο γιος της
Ή αγία Λούκια ήταν πλούσια Ρωμαία κατά την εποχή των βασιλέων Διοκλητιανού (284-304) και Μαξιμιανού (286-305). Μετά 36 χρόνια χηρείας και σε ηλικία 75 χρονών, προδόθηκε από τον ειδωλολάτρη γιο της Ευτρόπιο, στον Διοκλητιανό, ότι πιστεύει στον Χριστό. Τότε η Αγία συνελήφθη και κλείστηκε στη φυλακή. Εκεί υπέστη σκληρά βασανιστήρια, αλλά με τη χάρη του Θεού παρέμεινε αβλαβής και περιφερόταν στην πόλη για να αποδοκιμάσει μ’ αυτό τον τρόπο την μικρότητα των βασανιστών της. Το είδε αυτό ο Γερμινιανός (ή Γεμινιανός), πίστεψε στον Χριστό και μαζί με την Λούκια παρουσιάστηκε στον βασιλιά, ομολογώντας τον Χριστό. Η Λούκια υιοθέτησε τον Γερμινιανό, τον βάπτισε και αφοί απαλλάχτηκαν από τους βασανιστές τους, έφυγαν στο Ταυρομένιο της Σικελίας. Αλλά εκεί, λόγω διωγμού, η Λούκια τράβηξε για τα βουνά, όπου απεβίωσε ειρηνικά. Ο Γερμινιανός συνελήφθη και αποκεφαλίστηκε.
Η ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΟΤΗ “της εν Νίκαια”
Έζησε στα χρόνια του βασιλιά Αλέξανδρου Σεβήρου (222 μ. Χ.), όταν διοικητής στην Καππαδοκία είχε σταλεί ο Σιμπλίκιος. Η Θεοδότη ήταν από τον Εύξεινο Πόντο, χριστιανή πλουσία, αλλά ακόμα ασύγκριτα πλουσιότερη στην ευσέβεια και στα έργα φιλανθρωπίας. Καταγγέλθηκε στον Σιμπλίκιο ότι με προσωπικές της ενέργειες, αλλά και με χρηματικά βοηθήματά της, προσηλυτίζει ειδωλολάτρες στο χριστιανισμό. Αμέσως τότε τη συνέλαβαν και τη βασάνισαν με φρικτό τρόπο. Αλλά με θαυματουργικό τρόπο οι πληγές της έκλεισαν και η πόρτα της φυλακής άνοιξε αυτόματα. Έτσι διασώθηκε και από το βραστό νερό και από άλλα θανατηφόρα βασανιστήρια. Τελικά την αποκεφάλισαν και έτσι ένδοξα έλαβε το στεφάνι του μαρτυρίου. (Πρόκειται μάλλον περί της ιδίας Αγίας, που εορτάζει μαζί με τον Άγιο Σωκράτη και την 21η Οκτωβρίου).
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ, ΠΑΝΤΟΛΕΩΝ και η συνοδεία τους
“Ή σύναξις αυτών τελείται εν τω Δευτέρω”
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΠΗΛΕΑΣ και ΝΕΙΛΟΣ, Ιερομάρτυρες και Επίσκοποι
Κατάγονταν από την Αίγυπτο. Παρουσιάστηκαν με θάρρος σαν Χριστιανοί, μαζί με τον Πατερμούθιο, τον Ηλία και 100 άλλους χριστιανούς, στον ειδωλολάτρη βασιλιά. Υπέστησαν φρικτά μαρτύρια, τους έβγαλαν το δεξί μάτι και στο τέλος τους έκαψαν ζωντανούς.
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΠΑΤΕΡΜΟΥΘΙΟΣ και ΗΛΙΑΣ οι ένδοξοι
Μαρτύρησαν δια πυρός. Βλέπε πιο πάνω Πηλέας και Νείλος.
ΟΙ ΑΓΙΟΙ 100 ΜΑΡΤΥΡΕΣ, οι Αιγύπτιοι
Βλέπε πιο πάνω Πηλέας και Νείλος.
ΟΙ ΑΓΙΟΙ 50 ΜΑΡΤΥΡΕΣ, από την Παλαιστίνη
Αυτοί ήταν από μια χώρα που ονομαζόταν Ζωώρα. Καταγγέλθηκαν στον δούκα του τόπου ότι ήταν χριστιανοί. Στην αρχή τους έστειλαν στα μεταλλεία σαν εργάτες, αλλά επειδή επέμεναν στην πίστη τους, τελικά τους έκαψαν στη φωτιά ζωντανούς.
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΗΡΑΚΛΕΙΔΗΣ και ΜΥΡΩΝ, επίσκοποι Ταμάσου της Κύπρου
Ό Ηρακλείδης ήταν γιος Ιερέα ειδωλολάτρη, του Ιεροκλέα, που ιεράτευε κατά τη Σολέα της Κύπρου, στο χωριό Λαμπαδιστό. Ο ιερέας διακρινόταν για τα φιλόξενα αισθήματα του και γι’ αυτό δεν δίστασε να φιλοξενήσει τον Παύλο και τον Βαρνάβα και τον Μάρκο, όταν αυτοί βρέθηκαν στο έδαφος της Κύπρου. Τότε είλκυσαν στον Χριστό τον γιο του Ηρακλείδη και αυτός στη συνέχεια έφερε στον Χριστό τους γονείς του. Τον Ηρακλείδη ο Παύλος διόρισε επίσκοπο Ταμασίων της Κύπρου. Εργάστηκε με πολύ ζήλο, έχοντας συνεργάτη του τον Μύρωνα. Μπόρεσαν και οι δύο να φέρουν κοντά στον Χριστό πολλούς ειδωλολάτρες. Οι επιτυχίες τους όμως αυτές, προκάλεσαν τη μανία των απίστων. Και έτσι κάποια μέρα, όρμησαν οπλισμένοι επάνω τους και αφού τους θανάτωσαν, στη συνέχεια τους έριξαν στη φωτιά λαμβάνοντας έτσι το αμαράντινο στεφάνι του μαρτυρίου.
Ο ΟΣΙΟΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ, ο θαυματουργός, “ο εν Κύπρω”.
Η μνήμη του δεν αναφέρεται σε κανένα Συναξαριστή. Μόνασε στην Κύπρο μαζί με άλλους 300, επί βασιλείας Αλεξίου και Ιωάννου Κομνηνών. Απεβίωσε ειρηνικά. (Η μνήμη του αναφέρεται μαζί μ’ αυτή του Αγίου Αγαπίου και Αλεξάνδρου, βλέπε σχετικά Α.Χ.Ε.Χ.).
Ο ΑΓΙΟΣ ΕΥΞΙΦΙΟΣ
Ή μνήμη του αναφέρεται επιγραμματικά στο “Μικρόν Εύχολόγιον η Άγιασματάριον” έκδοση “Αποστολικής Διακονίας” 1956, χωρίς άλλες πληροφορίες. Πουθενά άλλου δεν αναφέρεται η μνήμη του. Ίσως συγχέεται με τον άγιο Αυξίβιο (17 Φεβρουαρίου). (Εδώ ορισμένοι Συναξαριστές αναφέρουν και τη μνήμη των 300 Αλαμανών Κυπρίων, βλέπε σχετικά Α.Χ.Ε.Χ.).
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Πόσο ασβέστιο χρειάζομαι;

Πόσο ασβέστιο χρειάζομαι;
Το ασβέστιο είναι το αφθονότερο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα. Το 98-99% του συνόλου του βρίσκεται στα κόκαλα και τα δόντια που ενεργούν ως αποθήκες ασβεστίου. Είναι απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών των παιδιών και για τη διατήρηση της πυκνότητας των οστών των ενηλίκων. Το υπόλοιπο 1-2% κυκλοφορεί στους ιστούς και στα διάφορα υγρά του 
σώματος. Συμμετέχει σε ποικίλες βιοχημικές λειτουργίες συμπεριλαμβανομένων της ομαλής λειτουργίας των νεύρων και των μυών, της ρύθμισης της ενζυμικής δραστηριότητας, του ελέγχου των επιπέδων της χοληστερίνης και της ρύθμισης των σφυγμών της καρδιάς. Επιπλέον, συμβάλει στη πήξη του αίματος και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. 
 Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας. Το ασβέστιο που βρίσκεται στα οστά λειτουργεί ως "δεξαμενή" για τη διατήρηση των υγιών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα. Σε καταστάσεις όπου η πρόσληψη ασβεστίου είναι μειωμένη, η οστική "δεξαμενή" προμηθεύει συνεχώς με ασβέστιο το αίμα χωρίς να μπορεί να το αναπληρώνει πλήρως. Μια παρατεταμένη τέτοια κατάσταση οδηγεί σιγά σιγά το άτομο σε οστεοπενία και οστεοπόρωση. Επιπροσθέτως, η έλλειψη ασβεστίου είναι συχνά αιτία οξυθυμίας, νευρικότητας, πονοκεφάλων, αρθριτικών, άστατου ύπνου, ανησυχίας και δερματίτιδας. Είναι απαραίτητο λοιπόν να προμηθεύουμε καθημερινά τον οργανισμό μας με τις ημερήσιες συνιστώμενες δόσεις ασβεστίου.     
 Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαιτολογικών παραγόντων που μπορούν να παρεμποδίσουν την απορρόφηση του ασβεστίου. Το οξαλικό και φυτικό οξύ που βρίσκονται στο σπανάκι, στο σησάμι, στη σοκολάτα, στα φασόλια, στο φλοιό των δημητριακών, στο τσάι και στο κακάο, δημιουργούν άλατα με το ασβέστιο και το σώμα μας δεν μπορεί να το απορροφήσει. Τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζωικών λιπών εμποδίζουν την απορρόφηση του ασβεστίου καλύπτοντας τα τοιχώματα του εντέρου που είναι υπεύθυνα για την απορρόφηση του. Άλλοι παρεμποδιστές είναι ο καφές, το αλκοόλ, οι φυτικές ίνες  και τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο.  
 Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν την απορρόφηση του ασβεστίου είναι οι βιταμίνες D, A, B και C, το μαγνήσιο, ο σίδηρος και η τακτική σωματική άσκηση. 
 Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου (FAO/WHO, 2002) 
                                                                          Ασβέστιο (mg)
Βρέφη και παιδιά
0-6 μηνών300-400
7-12 μηνών400
1-3 χρονών500
4-6 χρονών600
7-9 χρονών700
Έφηβοι
10-18 χρονών1300
Γυναίκες
19 χρονών ως την εμμηνόπαυση1000
Μετά την εμμηνόπαυση1300
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης1200
Κατά τη γαλουχία1000
Άνδρες
19-651000
65+1300

Σε συνεργασία με το genenutrition.gr
  zougla.gr
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

'' Η Αγάπη και ο Χρόνος ''...Μια υπέροχη μικρή ιστορία.


Στα πολύ παλιά χρόνια, σε ένα μικρό νησάκι στη μέση του ωκεανού, ζούσαν τα συναισθήματα. 

Η Χαρά , η Γνώση, η Λύπη, η Ευτυχία, ο Θυμός, η Αγάπη και όλα τα άλλα συναισθήματα είχαν την κατοικία τους σ’εκείνο το νησί.



Μια μέρα, ακούστηκε πως το μικρό νησί θα βούλιαζε. Όλα τα συναισθήματα έφτιαξαν βάρκες και άρχισαν να φεύγουν. Όλα, εκτός από την αγάπη, που θέλησε να αντέξει μέχρι την ύστατη στιγμή.

Όταν το νησί άρχισε σιγά σιγά να βυθίζεται, η αγάπη αποφάσισε να ζητήσει βοήθεια.

Καθώς είδε τον Πλούτο να περνάει με το πολυτελές σκάφος του φώναξε : « Πλούτε, μπορείς σε παρακαλώ να με πάρεις κι εμένα στο σκάφος σου;»

« Όχι, δεν μπορώ» απάντησε ο Πλούτος. « Μέσα στο σκάφος μου έχω πολύ χρυσό και πανάκριβα πράγματα και δυστυχώς, δεν υπάρχει χώρος για σένα».

Η Αγάπη στράφηκε προς την Αλαζονεία που περνούσε από εκεί, με το μεγαλοπρεπές σκάφος της.

« Αλαζονεία, βοήθησέ με σε παρακαλώ» την ικέτευσε.

« Λυπάμαι αγάπη, δεν μπορώ να σε βοηθήσω. Είσαι τόσο πολύ βρεγμένη, που θα χαλάσεις το όμορφο σκάφος μου» απάντησε η Αλαζονεία και απομακρύνθηκε.

Λίγο πιο πέρα βρισκόταν η Λύπη. Η Αγάπη απευθύνθηκε σ’αυτήν.

« Λύπη, σε παρακαλώ, μπορείς να με πάρεις μαζί σου;»

« Δεν γίνεται Αγάπη» της είπε η Λύπη. « Είμαι τόσο θλιμμένη, που θέλω να μείνω μόνη μου» και απομακρύνθηκε κι αυτή.

Μετά από λίγη ώρα, πέρασε μπροστά από την Αγάπη, η Ευτυχία, αλλά έτσι όπως ήταν ευτυχισμένη, ούτε που άκουσε τις παρακλήσεις της Αγάπης για βοήθεια.

Ξαφνικά, ακούστηκε μια φωνή « Αγάπη, έλα εδώ, θα σε πάρω εγώ μαζί μου».

Η Αγάπη στράφηκε προς τη φωνή και είδε ένα πολύ ηλικιωμένο κύριο που δεν το γνώριζε, αλλά, από τη χαρά της που θα την έπαιρνε μαζί του, ούτε που σκέφτηκε να τον ρωτήσει, ποιο ήταν το όνομά του.

Όταν έφτασαν στη στεριά, ασφαλείς πλέον, ο ηλικιωμένος κύριος έφυγε τραβώντας το δρόμο του.

Η Αγάπη που ένιωθε βαθιά ευγνωμοσύνη προς τον άνθρωπο αυτό που την έσωσε, ρώτησε τη 

Γνώση: « Πες μου, Γνώση, ποιος ήταν αυτός ο καλός κύριος που με βοήθησε;»

« Ο Χρόνος» της απάντησε η Γνώση.

« Ο Χρόνος;» επανέλαβε έκπληκτη η Αγάπη. « Μα γιατί με βοήθησε ο Χρόνος;»

Η Γνώση χαμογέλασε και με τη βαθιά σοφία της είπε:

« Γιατί, μόνο ο Χρόνος μπορεί να καταλάβει, πόσο μεγάλη σημασία έχει η Αγάπη».


πηγή 
Read more » Διαβάστε Περισσότερα