Εορτάζοντες την 6ην του μηνός Αυγούστου

 Εορτάζοντες την 6ην του μηνός Αυγούστου

---

 

• Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΤΗΡΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥ

• ΑΝΑΜΝΗΣΗ ΟΠΤΑΣΙΑΣ ΣΟΦΙΑΝΗΣ

• Ο ΑΓΙΟΣ ΑΒΒΑΚΟΥΜ, ο Νεομάρτυρας

 

 

 

 

Αναλυτικά

 

Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΤΗΡΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥ
Κατά τη διήγηση των Ευαγγελιστών, ο Κύριος μας Ιησούς Χριστός πήρε από τους μαθητές τον Πέτρο, τον Ιωάννη και τον Ιάκωβο και ανέβηκε στο ορός Θαβώρ για να προσευχηθεί. Οι τρεις μαθητές Του, όπως ήταν κουρασμένοι από τη δύσκολη ανάβαση στο Θαβώρ και ενώ κάθισαν να ξεκουραστούν, έπεσαν σε βαθύ ύπνο. Όταν, όμως, ξύπνησαν, αντίκρισαν απροσδόκητο και εξαίσιο θέαμα. Το πρόσωπο του Κυρίου άστραφτε σαν τον ήλιο και τα φορέματά Του ήταν λευκά σαν το φως. Τον περιστοίχιζαν δε και συνομιλούσαν μαζί Του δυο άνδρες, ο Μωϋσής και ο Ηλίας. Αφού οι μαθητές συνήλθαν κάπως από την έκπληξη, ο πάντα ενθουσιώδης Πέτρος, θέλοντας να διατηρηθεί αυτή η αγία μέθη που προκαλούσε η ακτινοβολία του Κυρίου, ικετευτικά είπε να στήσουν τρεις σκηνές. Μία για τον Κύριο, μία για το Μωϋσή και μία για τον Ηλία. Πριν προλάβει, όμως, να τελειώσει τη φράση του, ήλθε σύννεφο που τους σκέπασε και μέσα απ' αυτό ακούστηκε φωνή που έλεγε: "Ούτος εστίν ο υιός μου ο αγαπητός· αυτού άκούετε"1. Δηλαδή, Αυτός είναι ο Υιός μου ο αγαπητός, που τον έστειλα για να σωθεί ο κόσμος. Αυτόν να ακούτε. Οφείλουμε, λοιπόν, και εμείς όχι μόνο να Τον ακούμε, αλλά και να Τον υπακούμε. Σε οποιοδήποτε δρόμο μας φέρει, είμαστε υποχρεωμένοι να πειθαρχούμε.
1. Ευαγγέλιο Λουκά, θ' 28-36.

Απολυτίκιο. Ήχος βαρύς.
Μετεμορφώθης εν τω όρει, Χριστέ ο Θεός, δείξας τοις Μαθηταίς σου, την δόξαν σου καθώς ήδύναντο' λάμψον και ημίν τοις αμαρτωλοίς, το φως το αΐδιον, πρεσβείαις της Θεοτόκου, Φωτοδότα δόξα σοι.

ΑΝΑΜΝΗΣΗ ΟΠΤΑΣΙΑΣ ΣΟΦΙΑΝΗΣ
που μετονομάστηκε σε Σωφρονία Μοναχή, εν Αβύδω Βυζαντίου (1607)

Ο ΑΓΙΟΣ ΑΒΒΑΚΟΥΜ, ο Νεομάρτυρας
Για τον νεομάρτυρα αυτόν δεν έχουμε πολλές πληροφορίες για τη ζωή του. Το Νέο Μαρτυρολόγιο και οι Συναξαριστές δεν τον αναφέρουν. Μόνο στον Κώδικα Ω 89, φ. 155 της Λαύρας αναφέρονται ότι στις 6 Αυγούστου 1628 μαρτύρησε ο όσιος και νέος μάρτυρας Αββακούμ στη μεγαλούπολη Θεσσαλονίκη, εις δόξαν και καύχημα των Ορθοδόξων χριστιανών. Στο ημερολόγιο της Εκκλησίας της Ελλάδος και μάλιστα στην τοπική αγιολογία της Θεσσαλονίκης, δεν αναφέρεται τίποτα γι' αυτόν τον μάρτυρα. Στο Μικρό Ευχολόγιο η μνήμη του Αγίου αυτού αναφέρεται στις 6 Αυγούστου. (Επειδή όμως η μνήμη του συμπίπτει με τη γιορτή της Μεταμορφώσεως, ο Νεομάρτυρας αυτός γιορτάζεται άλλοτε την 5η και άλλοτε την 7η Αυγούστου).

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΚΑΙΡΟΥ για Πέμπτη 6 Αυγούστου.

 

Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις, αυξημένες τις θερμές ώρες της ημέρας στα ορεινά ηπειρωτικά με πιθανότητα τοπικών όμβρων στα βόρεια ορεινά, μέτριοι και τοπικά ισχυροί βόρειοι άνεμοι στο Αιγαίο, θερμοκρασία χωρίς αξιόλογη μεταβολή.

Πιο αναλυτικά:

Για την Πέμπτη 6 Αυγούστου 2026 προβλέπεται ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις, αυξημένες τις θερμές ώρες στα ορεινά ηπειρωτικά, με πιθανότητα τοπικών όμβρων στα ορεινά της Ηπείρου και της Μακεδονίας. Η ορατότητα ενδέχεται να είναι κατά τόπους περιορισμένη τις πρωινές και βραδινές ώρες στα δυτικά τμήματα.

Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 22 έως 36 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα (στη Δυτική Μακεδονία από 15 έως 33 βαθμούς), 21 έως 35 βαθμούς στην Κεντρική και Νότια Ελλάδα (στη Θεσσαλία έως τους 38 βαθμούς Κελσίου), 21 έως 36 βαθμούς στη Δυτική Ελλάδα, 23 έως 32 βαθμούς στις Κυκλάδες και στην Κρήτη, 23 έως 37 βαθμούς στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και από 23 έως 33 βαθμούς στα Δωδεκάνησα (στην Ανατολική Ρόδο έως τους 36 βαθμούς Κελσίου).

Οι άνεμοι θα πνέουν στο Αιγαίο από βόρειες διευθύνσεις μέτριοι 4-5 μποφόρ και στο Κεντρικό και Νότιο Αιγαίο τοπικά ισχυροί 6 μποφόρ, ενώ στο Ιόνιο από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς και πρόσκαιρα τις απογευματινές ώρες από βορειοδυτικές διευθύνσεις σχεδόν μέτριοι 4 μποφόρ.

Ηλιοφάνεια περιμένουμε την Πέμπτη στην Αττική. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 27 έως 35 βαθμούς Κελσίου, αλλά στα βόρεια και ανατολικά θα είναι 2-3 βαθμούς χαμηλότερη. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις ασθενείς έως σχεδόν μέτριοι 3-4 μποφόρ και στα ανατολικά μέτριοι 5 μποφόρ και τοπικά ισχυροί 6 μποφόρ, με πρόσκαιρη εξασθένηση μετά το απόγευμα.

Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις, πρόσκαιρα αυξημένες τις θερμές ώρες στα γύρω ορεινά περιμένουμε την Πέμπτη στη Θεσσαλονίκη. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 25 έως 34 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι στο Θερμαϊκό θα πνέουν από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Σαν σήμερα...5 Αυγούστου.

 

Όσα έγιναν σαν σήμερα στην Ελλάδα και τον κόσμο. 

910: Οι συμμαχικές δυνάμεις της Μερκίας και του Ουέσεξ, με επικεφαλής το βασιλιά Εδουάρδο τον πρεσβύτερο και τον Έθελρεντ, λόρδο της Μερκίας, νικούν στη μάχη του Τέτενχολ τον τελευταίο μεγάλο στρατό της Δανίας που εισέβαλε στο Βασίλειο της Αγγλίας. 

1463: Στρατιωτική δύναμη Χριστιανών καταλαμβάνει το κατεχόμενο από τους Τούρκους Ναύπλιο. 

1583: Η Αγγλία ανακηρύσσει τη Νέα Γη δική της κτήση και ιδρύει επισήμως την πόλη του Αγίου Ιωάννη. 

1824: Ο Ελληνικός Στόλος κατατροπώνει τον Οθωμανικό στα στενά της Μυκάλης, ανάμεσα στη Σάμο και τη Μικρά Ασία. Τα ολιγάριθμα ελληνικά πλοία, υπό τους Γεώργιο Σαχτούρη και Ανδρέα Μιαούλη καταφέρνουν να εξαναγκάσουν σε οπισθοχώρηση τα 300 και πλέον, εχθρικά πλοία. 

1884: Τίθεται ο ακρογωνιαίος λίθος του αγάλματος της Ελευθερίας. 

1901: Ο Πίτερ Ο’Κόνορ κάνει το πρώτο αναγνωρισμένο από τη Διεθνή Ένωση Ομοσπονδιών Κλασικού Αθλητισμού παγκόσμιο ρεκόρ στο άλμα εις μήκος με 7,61 μ. Θα παραμείνει για 20 χρόνια. 

1903: Η Διδασκαλική Ομοσπονδία της Γαλλίας συμφωνεί με την απόφαση της κυβέρνησης να καταργηθεί το μάθημα των θρησκευτικών στα σχολεία. 

1909: Διαλύεται η Πανελλήνιος Οργάνωσις, που ιδρύθηκε το Σεπτέμβριο του 1908 για τη συνέχιση του Μακεδονικού Αγώνα. 

1914: Στο Κλίβελαντ του Οχάιο εγκαθίσταται ο πρώτος φωτεινός σηματοδότης. 

1915: Ο Γερμανικός Στρατός καταλαμβάνει τη Βαρσοβία, στο πλαίσιο του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου. 

1940: Η Ρωσία προσαρτά τη Λετονία. 

1944: Στη μάχη στις Καρούτες Φωκίδας, ο ΕΛΑΣ διαλύει ναζιστικό τάγμα. 

1944: Οι ναζί επιδίδονται σε άλλη μία σφαγή αμάχων στην Βόλα της Πολωνίας. Τουλάχιστον 40.000 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους. 

1944: Στη Βαρσοβία, αντάρτες ελευθερώνουν 348 Εβραίους σκλάβους εργάτες από ένα στρατόπεδο εργασίας. 

1962: Στη Νότια Αφρική, φυλακίζεται ο ηγέτης του κινήματος κατά του Απαρτχάιντ και μελλοντικός πρόεδρος, Νέλσον Μαντέλα. Θα απελευθερωθεί το 1990. 

1963: Οι Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, το Ηνωμένο Βασίλειο και η Σοβιετική Ένωση υπογράφουν συνθήκη για την απαγόρευση πυρηνικών δοκιμών. 

1966: Οι Beatles κυκλοφορούν το άλμπουμ τους, το «Revolver». 

1969: Το διαστημόπλοιο «Mariner 7» σημειώνει την κοντινότερη προσέγγιση στον πλανήτη Άρη (3.524 χιλιόμετρα) που είχε επιτευχθεί ως τότε από τεχνητό αντικείμενο. 

1973: Παλαιστίνιοι κομάντος της τρομοκρατικής οργάνωσης «Μαύρος Σεπτέμβρης» ανοίγουν πυρ στο αεροδρόμιο του Ελληνικού κατά αεροσκάφους της TWA που κατευθύνεται στο Τελ Αβίβ. Τρία άτομα χάνουν τη ζωή τους και 55 τραυματίζονται. 

1975: Ο τραγουδιστής των Led Zeppelin, Ρόμπερτ Πλαντ, και η σύζυγός του τραυματίζονται σοβαρά σε αυτοκινητιστικό ατύχημα στη Ρόδο. 1983: Ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας, Γεράσιμος Αρσένης, ανακοινώνει ότι το εξωτερικό χρέος της Ελλάδας έφτασε το 1982 τα 6,60 δισεκατομμύρια δολάρια (αυξήθηκε κατά 17,5% σε σύγκριση με το 1981).

1986: Η Γερουσία των ΗΠΑ ψηφίζει το φιλόδοξο αντιπυραυλικό πρόγραμμα του προέδρου Ρόναλντ Ρίγκαν, γνωστό και ως «Πόλεμος των Άστρων». 

2010: Παγιδευμένο όχημα εκρήγνυται στην είσοδο του ξενοδοχείου Marriott στη Τζακάρτα της Ινδονησίας, σκοτώνοντας 12 άτομα. 

2011: Στο Κοπιαπό της Χιλής, 33 εργάτες παγιδεύονται σε στοά ορυχείου, αλλά παραμένουν ζωντανοί. Αμέσως αρχίζει μια πρωτοφανής κινητοποίηση για τον απεγκλωβισμό τους. Μετά από μία υπεράνθρωπη και εξαιρετικά συγκινητική προσπάθεια, οι εργάτες βγαίνουν και πάλι στην επιφάνεια, μετά από 69 ημέρες. 

2020: Ο αριθμός των νεκρών από τις εκρήξεις στο λιμάνι της Βηρυτού ανέρχεται σε 135 άτομα, με περισσότερους από 5.000 τραυματίες και δεκάδες αγνοούμενους. 

2020: Το πρωτότυπο SN5 του SpaceX Starship πραγματοποιεί με επιτυχία δοκιμή πτήσης 150 μέτρων (490 πόδια) στο χώρο εκτόξευσης της SpaceX στο Νότιο Τέξας. 

2021: Οι κάτοικοι στην Αθήνα καλούνται να παραμείνουν στα σπίτια τους λόγω του καπνού από τις πυρκαγιές που καίνε στα περίχωρα της πόλης. Περισσότεροι από 500 πυροσβέστες δίνουν μάχη με πυρκαγιά στο όρος Πάρνηθα, ενώ εκκενώνεται το προάστιο Βαρυμπόμπη. 

Γεννήσεις.

1103 – Γουλιέλμος Άντελιν, δούκας της Νορμανδίας.

1262 – Λαδίσλαος Δ’, βασιλιάς της Ουγγαρίας.

1638 – Νικολά Μαλμπράνς, Γάλλος φιλόσοφος.

1802 – Νιλς Χένρικ Άμπελ, Νορβηγός μαθηματικός.

 1827 – Ντεοντόρο ντα Φονσέκα, Πορτογάλος στρατιωτικός και πολιτικός.

1844 – Ιλιά Ρέπιν, Ρώσος ζωγράφος και γλύπτης.

1850 – Γκi ντε Μoπασάν, Γάλλος ζωγράφος.

1862 – Τζόζεφ Μέρικ, ο «Άνθρωπος-Ελέφαντας».

1887 – Ρέτζιναλντ Όουεν, Άγγλος ηθοποιός.

1889 – Κόνραντ Άικεν, Αμερικανός συγγραφέας.

1899 – Μαρτ Σταμ, Ολλανδός αρχιτέκτονας.

1905 – Βασίλι Λεοντίεφ, Ρώσος οικονομολόγος.

1906 – Τζον Χιούστον, Αμερικανός σκηνοθέτης.

1921 – Φιάμε Ματαάφα Μουλινούου Β’, πολιτικός από τη Σαμόα.

 1926 – Κλίφορντ Χάσμπαντς, πολιτικός από τα Μπαρμπάντος.

 1930 – Νiλ Άρμστρονγκ, Αμερικανός αστροναύτης.

1932 – Ανδρέας Φ. Ζαΐμης, Έλληνας πολιτικός.

1937 – Τζέιμς Κάρλαϊλ, πολιτικός από την Αντίγκουα και Μπαρμπούντα.

1937 – Μανουέλ Πίντο ντα Κόστα, πολιτικός από το Σάο Τομέ και Πρίνσιπε.

1946 – Σέσαρ Βιλανουέβα, Περουβιανός πολιτικός.

1947 – Ανδρέας Φούρας, Έλληνας πολιτικός.

1948 – Μπόλντουιν Λόνσντεϊλ, πολιτικός από το Βανουάτου.

 1952 – Χουν Σεν, πολιτικός από την Καμπότζη.

1968 – Μαρίν Λε Πεν, Γαλλίδα πολιτικός.

1968 – Κόλιν ΜακΡέι, Σκωτσέζος οδηγός αγώνων.

1976 – Τζένιφερ Γκονζάλες, Αμερικανίδα πολιτικός.

1976 – Ανδρέας Κιλιγκαρίδης, Έλληνας αθλητής του κανόε καγιάκ 

1978 – Νεκταρία Καραντζή, Ελληνίδα τραγουδίστρια.

1984 – Ελένε Φίσερ, Γερμανίδα τραγουδίστρια.

1991 – Εστέμπαν Γκουτιέρες, Μεξικανός οδηγός αγώνων.

 Θάνατοι.

 642 – Εόβα, βασιλιάς της Μερκίας.

642 – Όσβαλντ της Νορθουμβρίας.

882 – Λουδοβίκος Γ’, βασιλιάς της Γαλλίας.

917 – Ευθύμιος Α’, πατριάρχης Κωνσταντινουπόλεως.

1415 – Ριχάρδος, 3ος κόμης του Κέιμπριτζ .

1812 – Αδάμ Μπαλλάς, Ρώσος στρατηγός ελληνικής καταγωγής.

1832 – Δημήτριος Υψηλάντης, Έλληνας στρατιωτικός 1878 – Ιωακείμ Β΄, πατριάρχης Κωνσταντινουπόλεως.

1895 – Φρίντριχ Ένγκελς, Γερμανός φιλόσοφος.

1901 – Βικτωρία Αυγούστα, αυτοκράτειρα της Γερμανίας.

1919 – Σπυρίδων Λάμπρος, Έλληνας πολιτικός.

1921 – Δημήτριος Ράλλης, Έλληνας πολιτικός.

1942 – Γιάνους Κόρτσακ, Πολωνός συγγραφέας, παιδίατρος και παιδαγωγός.

1946 – Βίλχελμ Μαρξ, Γερμανός πολιτικός.

 1962 – Μέριλιν Μονρόε, Αμερικανίδα ηθοποιός.

1975 – Γκούσταφ φον Βανγκενχάιμ, Γερμανός ηθοποιός και σκηνοθέτης.

 1981 – Ιερώνυμος Πίντος, Έλληνας πανεπιστημιακός και οικονομολόγος 1984 – Ρίτσαρντ Μπάρτον, Ουαλός ηθοποιός.

 1991 – Σοϊτσίρο Χόντα, Ιάπωνας μηχανικός και επιχειρηματίας.

 1997 – Γρηγόρης Γιάνναρος, Έλληνας πολιτικός.

1998 – Τόντορ Ζίβκοβ, Βούλγαρος πολιτικός.

 2000 – Άλεκ Γκίνες, Άγγλος ηθοποιός.

2004 – Αλέξανδρος Δεσποτόπουλος, Έλληνας ιστορικός.

2006 – Ντάνιελ Σμιντ, Ελβετός σκηνοθέτης.

 2008 – Νηλ Μπάρτλετ, Άγγλος χημικός.

2012 – Τσαβέλα Βάργκας, Κοσταρικανή τραγουδίστρια.

2020 – Αγάθωνας Ιακωβίδης, Έλληνας λαϊκός τραγουδιστής.

https://www.newsbeast.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Ενυδάτωση το καλοκαίρι.

 

Μάθετε τα κύρια συμπτώματα της αφυδάτωσης.

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή του χρόνου, που δεν πρέπει να συγκεντρωνόμαστε μόνο στο να τρώμε υγιεινά, αλλά και στο να παραμένουμε επαρκώς ενυδατωμένοι. 

Γιατί ως γνωστόν, οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, μπορούν να έχουν δυσάρεστα αποτελέσματα, αν δεν υπάρχει η επαρκής κατανάλωση υγρών. 

Το πολύτιμο νερό.

Το νερό, αποτελεί ως γνωστόν ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά στο καθημερινό σιτηρέσιο του καθενός, σε κάθε εποχή του χρόνου και σε κάθε καιρική κατάσταση, γιατί μέσω αυτού, πραγματοποιούνται ορισμένες ζωτικότατης σημασίας λειτουργίες στον οργανισμό κάθε έμβιου όντος και ιδιαίτερα του ανθρώπου. 

Το νερό: - Μεταφέρει όλα τα θρεπτικά συστατικά στους ιστούς του σώματος. 

- Διατηρεί σε φυσιολογικά επίπεδα την αρτηριακή πίεση. 

- Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. 

- Απομακρύνει μέσω των νεφρών τις τοξικές ουσίες και τα μεταβολικά κατάλοιπα των φαρμάκων. 

- Ενυδατώνει και συνεισφέρει στη λίπανση των εσωτερικών επιφανειών των ιστών. 

Αναγνωρίστε την αφυδάτωση.

Τα κύρια συμπτώματα της αφυδάτωσης είναι: - Πονοκέφαλος - Πυρετός - Ξηροστομία - Εμετός - Ναυτία/Ζαλάδες - Εύκολη κόπωση - Αδυναμία πρόκλησης δακρύων - Κράμπες στους μυς - Απώλεια προσανατολισμού και ισορροπίας - Αυξημένη επιθυμία για διούρηση.

Πόσα υγρά πρέπει να πίνω; Το Ν.Ι.Μ. (National Institute of Medicine), συνιστά την κατανάλωση περίπου 3 λίτρων υγρών την ημέρα για τους άνδρες και 2 λίτρων την ημέρα για τις γυναίκες. 

Εκτός από το νερό, τα υγρά αυτά μπορεί να είναι και διάφορα αφεψήματα, όπως ο καφές, το τσάι και οι χυμοί. 

Επιπλέον πηγές ενυδάτωσης.

Αυτό που δεν θα πρέπει ποτέ να ξεχνάμε, στην παραπάνω προσπάθεια υπολογισμού της ημερήσιας πρόσληψης υγρών, η ποσότητα του νερού που βρίσκεται κρυμμένη στα τρόφιμα, ιδίως δε στα φρούτα και στα λαχανικά. 

Καλοκαίρι και άσκηση.

Η γυμναστική, στη διάρκεια του καλοκαιριού, και κατ’ επέκταση η υπερβολική εφίδρωση που επιφέρεται στο σώμα του ασκουμένου, δημιουργεί επιπλέον ανάγκες για πρόσληψη υγρών, ηλεκτρολυτών και νερού. Σιγουρευτείτε είστε επαρκώς ενυδατωμένος κατά την διάρκεια και μετά από μια έντονη άσκηση, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. 

Το νερό και οι …ανταγωνιστές.

Να θυμάστε πάντα, ότι όταν μιλάμε για διατήρηση ενός σωστού επιπέδου ενυδάτωσης το καλοκαίρι, το νερό αποτελεί άριστη επιλογή. 

Τα αθλητικά ποτά είναι πολλές φορές απαραίτητα κατά την έντονη άσκηση, λόγω της απώλειας ηλεκτρολυτών μέσω της εφίδρωσης. Καλύψτε τις ανάγκες σας σε υγρά με ροφήματα χαμηλού θερμιδικού κόστους. 

Πηγή: mednutrition.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί να κάνετε θαλασσοθεραπεία;

 

Οι αρχαίοι Έλληνες είχαν ανακαλύψει τα οφέλη και τις θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού και για το λόγο αυτό έχτιζαν ναούς και Ασκληπιεία κοντά σε θάλασσες. 

Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, συνιστούσε υδροθεραπείες και πίστευε πως ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Μάθετε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί ποιες είναι οι ευεργετικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού και για ποιο λόγο δεν πρέπει να αγνοείτε τα καλοκαιρινά μπάνια. 

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το θαλασσινό νερό είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, ιχνοστοιχεία, αμινοξέα και ζωντανούς μικροοργανισμούς, τα οποία προωθουν την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. 

Για παράδειγμα είναι γνωστές οι ..αντιοξειδωτικές και ανοσοτροποποιητικές επιδράσεις του ψευδάργυρου, σελήνιου και πυρίτιου. Επιπλέον, το νάτριο και το χλώριο είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία όλων των κυττάρων του σώματος, συμπεριλαμβανομένων αυτών που εμπλέκονται στην ανοσολογική απάντηση. 

Καθώς κολυμπάτε ανοίγουν οι πόροι του δέρματος για να απορροφηθούν τα ζωτικής σημασίας ανόργανα συστατικά και ταυτόχρονα αποβάλλονται οι επιβλαβείς τοξίνες του οργανισμού. 

Η σύσταση του θαλασσινού νερού είναι παρόμοια με αυτή του πλάσματος του αίματος και έτσι διευκολύνεται η διαδικασία της απορρόφησης. 

Ο θαλασσινός αέρας και τα μικροσταγονίδια του νερού περιέχουν αρνητικά φορτισμένα ιόντα που είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά απομακρύνοντας τις ελεύθερες ρίζες, με αποτέλεσμα η κάθε εισπνοή να βελτιώνει την άμυνα του οργανισμού. Το άφθονο οξυγόνο και ιώδιο ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Τέλος, πολλά συστατικά του βοηθούν σε διάφορες αυτοάνοσες δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση. 

Προάγει την ευεξία. 

Το κολύμπι είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για να μειωθεί το άγχος και το θαλασσινό νερό με τα πολύτιμα συστατικά του, όπως το μαγνήσιο και το βρωμιούχο άλας το κάνει ακόμα καλύτερο. 

Μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο των αρθρώσεων και των μυών και ασκεί κατευναστική δράση στα νεύρα με αποτέλεσμα να σας κάνει να αισθάνεστε χαλαροί και ανακουφισμένοι. 

Το θαλασσινό νερό περιέχει πολλά ανόργανα άλατα που δρουν ως φυσικά υπναγωγά, τα οποία βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και αντιμετωπίζουν την αυπνία. 

Επιπλέον, το μαγνήσιο, το λίθιο και το βρώμιο βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων ορισμένων ουσιών στον εγκέφαλο (σεροτονίνη, μελατονίνη, τρυπταμίνη), οι οποίες εμπλέκονται στη παθογένεση πολλών συναισθηματικών διαταραχών. Βελτιώνει την υφή του δέρματος.

 Το θαλασσινό νερό βελτιώνει την υφή του δέρματος, αυξάνει την ελαστικότητά του, ανακουφίζει και θεραπεύει. 

Συγκεκριμένα αναπληρώνει τα μεταλλικά στοιχεία στο δέρμα και μειώνει τη φλεγμονή.

Το αλάτι κάνει απολέπιση απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και ενισχύοντας την παραγωγή νέων, ενώ ταυτόχρονα το μαγνήσιο ενυδατώνει το δέρμα και βελτιώνει την τραχειά εμφάνιση της επιδερμίδας.

 Με τις παραπάνω ευεργετικές δράσεις θεραπεύει πολλές παθήσεις του δέρματος, όπως η ατοπική δερματίτιδα, η ψωρίαση και το έκζεμα. 

Βέβαια οι διαταραχές αυτές δε θα θεραπευτούν από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά το τακτικό κολύμπι σε αλμυρό νερό θα τις βελτιώσει σταδιακά. 

Της Χριστίνας Ι. Μπουντούρη Γενικού – Οικογενειακού Ιατρού 

iatropedia.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτή του Αγίου Ευσιγνίου.

 

Τη μνήμη του Αγίου Ευσιγνίου τιμά σήμερα, 5 Αυγούστου, η Εκκλησία μας. Ο Άγιος Ευσίγνιος γεννήθηκε στην Αντιόχεια και ήταν στρατιωτικός για εξήντα ολόκληρα χρόνια. 

Στρατεύθηκε όταν βασίλευε ο Κώνστας ο Χλωρός, πατέρας του Μεγάλου Κωνσταντίνου. Έζησε πολλά χρόνια και πρόφθασε μέχρι και τη βασιλεία του Ιουλιανού του Παραβάτη. 

Όταν κάποτε ο βασιλιάς αυτός έφθασε στην Αντιόχεια, ζήτησε να τον δει κάποιος γέροντας στρατιώτης 110 χρονών! 

Ο Ιουλιανός από περιέργεια τον δέχθηκε, και έμεινε έκπληκτος όταν είδε το γέροντα στρατιώτη τόσων χρονών να διατηρεί αλύγιστο το σώμα του. Διέταξε και τον περιποιήθηκαν όσο το δυνατόν καλύτερα. 

Αλλά ο Ευσίγνιος δεν ικανοποιήθηκε απ' αυτές τις περιποιήσεις του Ιουλιανού και του δήλωσε ότι είναι χριστιανός και ότι μάταια προσπαθεί να ζωντανέψει ένα πτώμα, όπως είναι η ειδωλολατρία. Και επί τέλους, να πάψει να διώκει το Χριστό. 

Όταν άκουσε αυτά ο Ιουλιανός, εξαγριώθηκε και διέταξε αμέσως να τον αποκεφαλίσουν. Τότε ο Ευσίγνιος, γεμάτος από χαρά, είπε: «Ευχαριστώ, βασιλιά. 

Ο θάνατος με σεβάστηκε στο πεδίο των μαχών, για να με εύρει τώρα και να μου δώσει το κτύπημα χάριν του Χρίστου. 

Τέτοιο τέλος είναι άξιο χριστιανού στρατιώτη, και δοξολογώ τον Ύψιστο που ευδόκησε να με επιφυλάξει για τέτοιο τέλος». 

Έτσι ο Ευσίγνιος έλαβε τον τίμιο θάνατο του μαρτυρίου με αποκεφαλισμό το 362 μ.Χ. 

Απολυτίκιο: Ήχος δ'.

Ταχύ προκατάλαβε. Ως έμπλεως πίστεως, της προς Χριστόν ευσεβώς, νεάζον το φρόνημα, έσχες εν γήρα καλώς, Ευσίγνιε ένδοξε, όθεν ομολογήσας, τον Υπέρθεον Λόγον, ήλεγξας θαρσαλέως, Παραβάτου το θράσος, εντεύθεν μετά Μαρτύρων, ως Μάρτυς δεδόξασαι.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτάζοντες την 5ην του μηνός Αυγούστου

 Εορτάζοντες την 5ην του μηνός Αυγούστου

---

 

• ΠΡΟΕΟΡΤΙΑ (παραμονή) ΤΗΣ ΘΕΙΑΣ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΩΣ ΤΟΥ ΣΩΤΗΡΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥ

• Ο ΑΓΙΟΣ ΕΥΣΙΓΝΙΟΣ

• ΤΑ ΑΓΙΑ ΑΔΕΛΦΙΑ ΚΑΤΤΙΔΙΟΣ και ΚΑΤΤΙΔΙΑΝΟΣ

• Η ΑΓΙΑ ΝΟΝΝΑ

• Ο ΑΓΙΟΣ ΣΟΛΕΒ, ο Αιγύπτιος

• Ο ΑΓΙΟΣ ΦΑΒΙΟΣ (ή σωστότερα Φαβιανός), ο Ιερομάρτυρας επίσκοπος Ρώμης

• Ο ΑΓΙΟΣ ΘΕΡΙΣΣΟΣ (ή Θύρσος), επίσκοπος Καρπασίας

• Ο ΑΓΙΟΣ ΕΥΘΥΜΙΟΣ Πατριάρχης Κων/πολης

• Ο ΑΓΙΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ από την Πρέβεζα

• Ο ΟΣΙΟΣ ΕΥΓΕΝΙΟΣ, ο Αιτωλός

 

Αναλυτικά

 

ΠΡΟΕΟΡΤΙΑ (παραμονή) ΤΗΣ ΘΕΙΑΣ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΩΣ ΤΟΥ ΣΩΤΗΡΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥ

Ο ΑΓΙΟΣ ΕΥΣΙΓΝΙΟΣ
Γεννήθηκε στην Αντιόχεια και ήταν στρατιωτικός για εξήντα ολόκληρα χρόνια. Στρατεύθηκε όταν βασίλευε ο Κώνστας ο Χλωρός, πατέρας του Μεγάλου Κωνσταντίνου. Έζησε πολλά χρόνια και πρόφθασε μέχρι και τη βασιλεία του Ιουλιανού του Παραβάτη. Όταν κάποτε ο βασιλιάς αυτός έφθασε στην Αντιόχεια, ζήτησε να τον δει κάποιος γέροντας στρατιώτης 110 χρονών! Ο Ιουλιανός από περιέργεια τον δέχθηκε και έμεινε έκπληκτος όταν είδε το γέροντα στρατιώτη τόσων χρονών να διατηρεί αλύγιστο το σώμα του. Διέταξε και τον περιποιήθηκαν όσο το δυνατόν καλύτερα. Αλλά ο Ευσίγνιος δεν ικανοποιήθηκε απ' αυτές τις περιποιήσεις του Ιουλιανού και του δήλωσε ότι είναι χριστιανός και ότι μάταια προσπαθεί να ζωντανέψει ένα πτώμα, όπως είναι η ειδωλολατρία. Και επί τέλους, να πάψει να διώκει τον Χριστό. Όταν άκουσε αυτά ο Ιουλιανός, εξαγριώθηκε και διέταξε αμέσως να τον αποκεφαλίσουν. Τότε ο Ευσίγνιος, γεμάτος από χαρά, είπε: "Ευχαριστώ, βασιλιά. Ο θάνατος με σεβάστηκε στο πεδίο των μαχών, για να με εύρει τώρα και να μου δώσει το κτύπημα χάριν του Χρίστου. Τέτοιο τέλος είναι άξιο χριστιανού στρατιώτη και δοξολογώ τον Ύψιστο που ευδόκησε να με επιφυλάξει για τέτοιο τέλος". Έτσι ο Ευσίγνιος έλαβε τον τίμιο θάνατο του μαρτυρίου με αποκεφαλισμό.

Απολυτίκιο. Ήχος δ'. Ταχύ προκατάλαβε.
Ως έμπλεως πίστεως, της προς Χριστόν ευσεβώς, νεάζον το φρόνημα, έσχες εν γήρα καλώς, Εύσίγνιε ένδοξε' όθεν ομολογήσας, τον Υπέρθεον Λόγον, ήλεγξας θαρσαλέως, Παραβάτου το θράσος' εντεύθεν μετά Μαρτύρων, ως Μάρτυς δεδόξασαι.

ΤΑ ΑΓΙΑ ΑΔΕΛΦΙΑ ΚΑΤΤΙΔΙΟΣ και ΚΑΤΤΙΔΙΑΝΟΣ
Μαρτύρησαν δια λιθοβολισμού.

Η ΑΓΙΑ ΝΟΝΝΑ
Ή Αγία αυτή ανήκει στη μερίδα των χριστιανών γυναικών και μητέρων που με το φως του Ιησού Χριστού λάμπρυναν το στερέωμα της χριστιανικής Ιστορίας. Ευσεβής, αγνή, με θερμή πίστη, με διαμαντένιο χαρακτήρα, με πολλή μελέτη και ακριβή γνώση των δογμάτων και των εντολών της χριστιανικής θρησκείας, αναδείχτηκε ο καλός άγγελος του σπιτιού της. Ο σύζυγός της Γρηγόριος είχε πέσει στην αίρεση των Υψισταρίων που δεχόταν μονοπρόσωπο τον Ύψιστο και απέρριπτε τον Τριαδικό Θεό. Αλλά η Νόννα με τις προσευχές της και την πειθώ που εξασκούσε με σοφία και στοργή, επανέφερε το σύζυγό της στον ορθόδοξο δρόμο, για να αναδειχθεί στη συνέχεια ένας από τους πιο ευσεβείς επισκόπους της Εκκλησίας μας. Έπειτα η Νόννα, έδειξε τόσο μεγάλη προσοχή στην ανατροφή των παιδιών της, ώστε ανέδειξε πολύτιμες δυνάμεις και έξοχα κοσμήματα της χριστιανικής πίστης. Και αυτά ήταν ο μεγάλος πατέρας της Εκκλησίας μας Γρηγόριος ο Θεολόγος, ο άλλος γιος της Καισάριος και η πασίγνωστη -για την ευσέβειά της- κόρη της, Γοργονία. Έτσι η Νόννα αποτελεί παράδειγμα για μίμηση στις κοινωνίες που θέλουν να αντλούν από την οικογένεια χριστιανική τόνωση και νικηφόρες δυνάμεις κατά των ασεβών δοξασιών και της τυραννίας των παθών. Η Αγία Νόννα απεβίωσε ειρηνικά.

Ο ΑΓΙΟΣ ΣΟΛΕΒ, ο Αιγύπτιος
Μαρτύρησε δια τοξευόμενου βέλους.

Ο ΑΓΙΟΣ ΦΑΒΙΟΣ (ή σωστότερα Φαβιανός), ο Ιερομάρτυρας επίσκοπος Ρώμης
Μαρτύρησε δια ξίφους. Στους καταλόγους των πάπων μεταξύ των μαρτύρων συγκαταλέγεται ο πάπας Φαβιανός (236-350), που μαρτύρησαν επί Δεκίου την 20ή Ιανουαρίου (Εύσεβίου Έκκλ. Ιστορία κεφ. κθ').

Ο ΑΓΙΟΣ ΘΕΡΙΣΣΟΣ (ή Θύρσος), επίσκοπος Καρπασίας
Κύπριος Άγιος, επ' ονόματι του οποίου σώζεται και αρχαίος ναός κοντά στη θάλασσα. (Περιττά επαναλαμβάνεται η μνήμη του από ορισμένα Αγιολόγια και την 23η Ιουλίου).

Ο ΑΓΙΟΣ ΕΥΘΥΜΙΟΣ Πατριάρχης Κων/πολης
Τη μνήμη του αναγράφει ο Γεδεώνστό Εορτολόγιο του σελ. 149. Ο Ευθύμιος είναι αυτός που πατριάρχευσε από το 906-911 και μετά την παύση του Αλεξάνδρου, αδελφού του Λέοντα του Σοφού. Κατόπιν αποσύρθηκε στη Μονή του Αγαθού, όπου απεβίωσε ειρηνικά την 5η Αυγούστου του 917.

Ο ΑΓΙΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ από την Πρέβεζα
Ό ήρωας αυτός της Ορθοδοξίας ήταν από την Πρέβεζα. Αν και ναυτικός στο επάγγελμα, καθόλου δεν αποξενώθηκε από την χριστιανοπρεπή διαγωγή του. Όταν κάποτε το πλοίο στο όποιο δούλευε έφτασε από την Κρήτη στο λιμάνι της Κω, ο Χρήστος αμέσως έτρεξε στην Εκκλησία, προσευχήθηκε, βρήκε πνευματικό και εξομολογήθηκε. Μετά από μέρες, όταν πήγαινε για το πλοίο του, συναντήθηκε με γενίτσαρους που άρχισαν να του βρίζουν την πίστη και το άγιο βάπτισμα. Ο Χρήστος δε φοβήθηκε και απάντησε στους Τούρκους ότι ο Μωάμεθ είναι ο κολασμένος αντίχριστος. Γεμάτοι θυμό οι γενίτσαροι όρμησαν επάνω του και με άγρια χτυπήματα του είπαν ν' αρνηθεί την πίστη του για να σωθεί. Ο Χρήστος απάντησε απαγγέλλοντας το σύμβολο της πίστης. Τότε αυτοί τον έβγαλαν έξω από την πόλη και τον έκαψαν ζωντανό. Οι άπιστοι άφησαν το σώμα του άταφο για ένα μήνα. Αλλά το λείψανο του Αγίου έμεινε αναλλοίωτο και στις πρώτες νύχτες το σκέπαζε κάποιο γλυκό φως που προερχόταν από τον ουρανό. Μάλιστα, κατά το διάστημα αυτό έκανε και πολλά θαύματα. Όλα αυτά έγιναν στις 5 Αυγούστου 1668.

Ο ΟΣΙΟΣ ΕΥΓΕΝΙΟΣ, ο Αιτωλός
Ο όσιος Ευγένιος Ιωαννούλιος, ή Γιαννούλης, ο Αιτωλός, γεννήθηκε το 1595 ή 1596 στο Μέγα Δένδρο Αποκούρου από πτωχούς γονείς. Χειροτονήθηκε διάκονος το 1616 στη Μονή Τατάρνας και για μικρό χρονικό διάστημα παρέμεινε στη Μονή Ξηροποτάμου του Αγίου Όρους. Το 1619 χειροτονήθηκε πρεσβύτερος στη Μονή Σινά από τον τότε Πατριάρχη Αλεξανδρείας Κύριλλο Λούκαρη και κατόπιν Οικουμενικό Πατριάρχη με τον όποιο έζησε πολλές ταλαιπωρίες για την προσήλωσή του στην Ορθοδοξία και για το αδούλωτο πνεύμα του. Ο Ευγένιος έφτασε στο σημείο ακόμα και να καθαιρεθεί από τον Τουρκόφιλο και Λατινόφρονα Πατριάρχη, Κύριλλο Κοντάρη, αλλά αργότερα το 1639 ο Πατριάρχης Παρθενίας τον αποκατέστησε πανηγυρικά. Ο όσιος Ευγένιος από το 1639 ως το 1640 διηύθυνε τη Σχολή της Άρτας. Αργότερα πήγε στο Καρπενήσι, όπου ανήγειρε μεγαλύτερο ναό της Αγίας Τριάδας και στον περίβολό του, Σχολή Ανωτέρων Γραμμάτων, που έγινε για την Ευρυτανία κέντρο πνευματικής αναγέννησης και αναδείχτηκαν από εκεί πολλοί σπουδαίοι άντρες, όπως επίσκοποι, Πατριάρχες κλπ. Επίσης, ο Όσιος ίδρυσε Σχολές στη Μονή Αγίας Παρασκευής στα Βραγιαννά και στο Αιτωλικό. Πέθανε το 1682 και τάφηκε στο νάρθηκα της Αγίας Παρασκευής, αφήνοντας αξιόλογο συγγραφικό έργο. Από την Ορθόδοξη Εκκλησία αγιοποιήθηκε την 1η Ιουλίου 1982. (Η μνήμη του αναφέρεται την 6η Αυγούστου, αλλά επειδή συμπίπτει με την μεγάλη εορτή της Μεταμορφώσεως του Σωτήρος εορτάζεται την 5η Αυγούστου).

Απολυτίκιο. Ήχος δ'. Ταχύ προκατάλαβε.
Διδάσκαλος ένθεος και οδηγός των πιστών εδείχθης εν Πνεύματι, οία θεράπων Χριστού, Ευγένιε Όσιε* λόγω γαρ διαπρεπών και λαμπρότητι βίου, ώφθης της ευσέβειας πρακτικός ύποφήτης' διό η Εκκλησία μακαρίζει σε.
 

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΚΑΙΡΟΥ για Τετάρτη 5 Αυγούστου.

 

Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις, παροδικά αυξημένες στα βόρεια και τις θερμές ώρες στα δυτικά και νότια ηπειρωτικά, με πιθανότητα τοπικών όμβρων στα δυτικά και νότια ορεινά ηπειρωτικά, μέτριοι και τοπικά ισχυροί βόρειοι άνεμοι στο Αιγαίο, θερμοκρασία χωρίς αξιόλογη μεταβολή.

Πιο αναλυτικά:

Για την Τετάρτη 5 Αυγούστου 2026 προβλέπεται ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις, παροδικά αυξημένες στα βόρεια και τις θερμές ώρες πρόσκαιρα στα δυτικά και νότια ορεινά ηπειρωτικά τμήματα, με πιθανότητα τοπικών όμβρων στα ορεινά της Ηπείρου, της Δυτικής Στερεάς και της Πελοποννήσου. Η ορατότητα ενδέχεται να είναι κατά τόπους περιορισμένη τις πρωινές και βραδινές ώρες στα δυτικά τμήματα.

Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 22 έως 37 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα (στη Δυτική Μακεδονία από 16 έως 33 βαθμούς), 23 έως 36 βαθμούς στην Κεντρική και Νότια Ελλάδα (στη Θεσσαλία έως τους 38 βαθμούς Κελσίου), 20 έως 36 βαθμούς στη Δυτική Ελλάδα (στη Νοτιοδυτική Πελοπόννησο έως τους 38 βαθμούς Κελσίου), 22 έως 33 βαθμούς στις Κυκλάδες και στην Κρήτη, 21 έως 38 βαθμούς στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και από 25 έως 33 βαθμούς στα Δωδεκάνησα (στην Ανατολική Ρόδο έως τους 36 βαθμούς Κελσίου).

Οι άνεμοι θα πνέουν στο Αιγαίο από βόρειες διευθύνσεις ασθενείς έως σχεδόν μέτριοι 3-4 μποφόρ και στο Κεντρικό και Νότιο Αιγαίο μέτριοι 5 μποφόρ και τοπικά ισχυροί 6 μποφόρ, ενώ στο Ιόνιο από δυτικές διευθύνσεις ασθενείς και πρόσκαιρα σχεδόν μέτριοι 4 μποφόρ.

Ηλιοφάνεια περιμένουμε την Τετάρτη στην Αττική. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 25 έως 36 βαθμούς Κελσίου, αλλά στα βόρεια και ανατολικά θα είναι 2-3 βαθμούς χαμηλότερη. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις ασθενείς έως σχεδόν μέτριοι 3-4 μποφόρ και στα ανατολικά μέτριοι 5 μποφόρ, με πρόσκαιρη εξασθένηση μετά το απόγευμα.

Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες περιμένουμε την Τετάρτη στη Θεσσαλονίκη. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 24 έως 35 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι στο Θερμαϊκό θα πνέουν από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Επτά τρόφιμα που ηρεμούν το στομάχι.

 

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συμβαίνει όταν τα οξέα επιστρέφουν από το στομάχι προς τον οισοφάγο, πράγμα που παρατηρείται μεν συχνά, αλλά μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές και δυσάρεστα συμπτώματα, όπως η καούρα. 

Μία αιτία μπορεί να αποτελεί το γεγονός ότι ο σφιγκτήρας στο χαμηλότερο τμήμα του οισοφάγου έχει αποδυναμωθεί ή χαλαρώσει. Φυσιολογικά, ο σφιγκτήρας αυτός κλείνει για να αποτρέψει την επάνοδο του φαγητού στον οισοφάγο. 

Τα τρόφιμα από την άλλη μεριά επηρεάζουν την ποσότητα των οξέων που παράγει το στομάχι, γι’αυτό και η κατανάλωση των σωστών ειδών τροφίμων είναι το κλειδί για τον έλεγχο της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. 

Τρόφιμα που μπορεί να βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων.

Τα συμπτώματα της παλινδρόμησης μπορεί να είναι αποτέλεσμα των στομαχικών οξέων που παλινδρομούν στον οισοφάγο, προκαλώντας ενόχληση και πόνο. 

Αν ένα άτομο έχει πολλά τέτοια οξέα, καλό είναι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα για να μπορέσετε να ελέγξετε τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Δεν πρόκειται βέβαια για τρόφιμα που θεραπεύουν την πάθηση, αλλά για την ανακούφισή της. 

1. Λαχανικά Τα λαχανικά είναι φυσικά χαμηλά σε λιπαρά και ζάχαρη και βοηθούν στη μείωση των οξέων στο στομάχι. Καλές επιλογές είναι τα πράσινα φασόλια, το μπρόκολο, τα σπαράγγια, τα χόρτα, οι πατάτες και τα αγγούρια. 

2. Τζίντζερ Το τζίντζερ έχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και θεωρείται φυσικό γιατροσόφι για τα γαστρεντερικά προβλήματα. Μπορείτε να προσθέσετε τριμμένες ή τεμαχισμένες ρίζες τζίντζερ σε συνταγές για φαγητό ή smoothies, ή να πιείτε τσάι με τζίντζερ για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. 

3. Βρώμη Η βρώμα αποτελεί αγαπημένη επιλογή για το πρωινό, καθώς αποτελεί ένα δημητριακό-εξαιρετική πηγή φυτικών ινών. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο γαστροοισοφαγικής πλαινδρόμησης. Άλλη επιλογή για φυτικές ίνες είναι το ψωμί και το ρύζι ολικής άλεσης. 

4. Φρούτα εκτός των εσπεριδοειδών Στα μη εσπεριδοειδή φρούτα περιλαμβάνονται τα πεπόνια, οι μπανάνες, τα μήλα και τα αχλάδια, τα οποία είναι λιγότερο πιθανό να πυροδοτήσουν τα συμπτώματα της παλινδρόμησης από τα όξινα φρούτα.

 

5. Άπαχο κρέας και θαλασσινά Τα άπαχα κρέατα όπως το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, τα ψάρια και τα θαλασσινά έχουν χαμηλά λιπαρά και μειώνουν τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Δοκιμάστε τα ψημένα, βρασμένα ή βρασμένα. 

6. Ασπράδι αυγού Το ασπράδι του αυγού είναι μια καλή επιλογή, αντίθετα με τον κρόκο, ο οποίος έχει πολλά λιπαρά και μπορεί να πυροδοτήσει την εμφάνιση των συμπτωμάτων. 

7. Υγιεινά λιπαρά Καλές πηγές υγιεινών λιπαρών είναι το ελαιόλαδο και οι ανάλατοι και άψητοι ξηροί καρποί. Μειώστε την πρόσληψη κορεσμένων και τρανς λιπαρών και αντικαταστήστε τα με αυτά τα πιο υγιεινά πολυακόρεστα λιπαρά. 

Πηγή: ygeiamou.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Χρώμα ούρων...Τι δείχνει για την υγεία – Πότε να ανησυχήσετε.

 

Φυσιολογικά θεωρούνται τα ούρα που είναι σχεδόν διάφανα, χωρίς ίχνη στερεών ουσιών ή αίματος. 

Τα ούρα μπορεί επίσης να είναι ελαφρώς κιτρινωπά και όσο πιο έντονο είναι το χρώμα τους τόσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωση υπολειμμάτων σε αυτά. 

Το χρώμα των ούρων θεωρείται κατ’ εξοχήν δείκτης των επιπέδων ενυδάτωσης του οργανισμού. 

Το σκούρο κίτρινο χρώμα υποδεικνύει χαμηλή πρόσληψη υγρών (μέσω της κατανάλωσης νερού, φρούτων και λαχανικών κ.λπ.) ή σημαντική απώλεια υγρών (π.χ. μέσω της εφίδρωσης). 

Εάν τα ούρα έχουν πορτοκαλί χρώμα, αυτό μπορεί να οφείλεται σε κάποια φαρμακευτική αγωγή που έχει χορηγήσει ο γιατρός ή στη διατροφή (π.χ. πολλά καρότα, βατόμουρα, παντζάρια). 

Το ροζ ή κόκκινο χρώμα των ούρων μπορεί επίσης να οφείλεται στη διατροφή (κυρίως βατόμουρα και παντζάρια). 

Η κοκκινωπή απόχρωση στα ούρα μπορεί να υποδεικνύει επίσης την παρουσία αίματος και στην περίπτωση αυτή πρέπει να εξετάζεται από τον γιατρό ώστε να διαπιστωθεί η ακριβής αιτία. 

Αρκετά φάρμακα (π.χ. αντιψυχωσικά, αντιβιοτικά, φάρμακα κατά της επιληψίας, καθαρτικά) μπορεί να προσδώσουν στα ούρα καφετί ή πρασινωπή απόχρωση, ενώ μια σπάνια μεταβολική διαταραχή που ονομάζεται πορφυρία συχνά προσδίδει στα ούρα μωβ απόχρωση. 

Πέρα από το χρώμα, δύο ακόμη σημαντικές παράμετροι είναι η μυρωδιά και η διαύγεια των ούρων. 

Τα θολά ούρα μπορεί να υποδεικνύουν, μεταξύ άλλων, αφυδάτωση, ουρολοίμωξη ή παθήσεις των νεφρών (π.χ. πέτρες στα νεφρά), ενώ η πολύ έντονη μυρωδιά των ούρων –εάν δεν οφείλεται στη διατροφή (π.χ. τα σπαράγγια επηρεάζουν τη μυρωδιά των ούρων όταν καταναλώνονται σε μεγάλη ποσότητα) – μπορεί να υποδεικνύει λοίμωξη ή διαβήτη. 

Η επίσκεψη στον γιατρό κρίνεται απαραίτητη σε περίπτωση που οι αλλαγές στο χρώμα των ούρων είναι αποτέλεσμα αφυδάτωσης λόγω ασθενείας. 

Επίσης, πρέπει να αξιολογείται το ροζ/κόκκινο χρώμα των ούρων που δεν μπορεί να αποδοθεί σε κάποια αθώα αιτία, όπως η διατροφή. 

Τέλος, η συμβουλή του γιατρού είναι απαραίτητη εάν εμφανιστεί μια αλλαγή που δεν υποχωρεί σε διάστημα δύο έως τριών ημερών. 

πηγή: onmed.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Σαν σήμερα... 4 Αυγούστου.

 

Τα σημαντικότερα γεγονότα της 4ης Αυγούστου.

1693: Ο καλόγερος Ντομ Περινιόν παρασκευάζει την πρώτη σαμπάνια σε μοναστήρι Βενεδικτίνων στο Οτβιγιέ της Καμπανίας. 

1789: Καταργείται στη Γαλλία το φεουδαρχικό σύστημα. 

1865: Ο «Ύμνος εις την Ελευθερίαν» του Διονυσίου Σολωμού καθιερώνεται ως Εθνικός Ύμνος της Ελλάδας. Μελοποιήθηκε από τον Νικόλαο Μάντζαρο. 

1902: Παραδίδεται στο κοινό του Λονδίνου το τούνελ του Γκρίνουιτς, που διασχίζει υπογείως τον Τάμεση. 

1914: Η Γερμανία εισβάλλει στο Βέλγιο. Η Βρετανία κηρύσσει τον πόλεμο εναντίον της Γερμανίας. 

1920: Πολιτευόμενοι, δημοσιογράφοι και απότακτοι συλλαμβάνονται μετά την απόπειρα κατά του Ελευθερίου Βενιζέλου. Οι δύο επίδοξοι δολοφόνοι αρνούνται να ανακαλύψουν συνενόχους. 

1930: Σοβιετικά στρατεύματα σκοτώνουν 200 απεργούς διαδηλωτές στην Οδησσό.

1936: Ο Ιωάννης Μεταξάς επιβάλλει δικτατορία στην Ελλάδα. 

1941: Οι ΗΠΑ αναλαμβάνουν επίσημα την υποχρέωση να προμηθεύσουν όπλα στους Σοβιετικούς. 

1944: Η Γκεστάπο εντοπίζει στο Άμστερνταμ, όπου κρύβονταν τα τελευταία δυο χρόνια, την Άννα Φρανκ, την οικογένειά της και τέσσερις ακόμα Εβραίους. Το ημερολόγιό της, που θα βρεθεί μετά τον πόλεμο, θα δημοσιευτεί σε περισσότερες από 30 γλώσσες, ενώ θα ακολουθήσουν θεατρικό έργο και κινηματογραφική ταινία. 

1952: Αποφασίζεται ότι ο Ζαχαριάδης και άλλα 46 στελέχη του ΚΚΕ θα δικάζονταν ερήμην. 

1961: Το βρετανικό Κοινοβούλιο εγκρίνει την αίτηση της κυβέρνησης για ένταξη στην ΕΟΚ. 

1964: Ο υπουργός Οικονομικών Κωνσταντίνος Μητσοτάκης διαψεύσει, με δήλωσή του, επίμονες φήμες που τον θέλουν να συνεργάζεται μελλοντικά με την Ε.Ρ.Ε., αποχωρών από την Ένωση Κέντρου. «Ανήκω εις εκείνους», τονίζεται στη σχετική δήλωση, «οι οποίοι, κατά την διάρκειαν της 12ετούς δοκιμασίας της δημοκρατικής παρατάξεως, ουδέποτε ελύγισαν, εταλαντεύθησαν ή εσυμβιβάσθηαν με τη Δεξιάν». 

1972: Ο «φτερωτός γιατρός» και τέως δήμαρχος Θεσσαλονίκης Βασίλης Παπαγεωργόπουλος σημειώνει κατά τη διάρκεια των 31ων Βαλκανικών Αγώνων της Σμύρνης πανελλήνιο ρεκόρ στα 100μ με 10.22, ρεκόρ που θα καταρρίψει ο Αλέξανδρος Τερζιάν μετά από 21 χρόνια. 

1984: Ο παλαιστής Δημήτρης Θανόπουλος κατακτά το αργυρό μετάλλιο στην κατηγορία των 82 κιλών στην ελληνορωμαϊκή πάλη στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λος Άντζελες. Ο Μπάμπης Χολίδης κατακτά το χάλκινο μετάλλιο στην κατηγορία των 57 κιλών. 

1991: Το ελληνικό κρουαζιερόπλοιο «Ωκεανός» βυθίζεται ανοιχτά των ακτών της Νοτίου Αφρικής. 

1992: Η Μόρφω Δροσίδου κερδίζει το χάλκινο μετάλλιο στο Tae Kwon Do στην Ολυμπιάδα της Βαρκελώνης. 

1993: Μισό αιώνα μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο, η Ιαπωνία παραδέχεται επισήμως ότι η στρατιωτική κυβέρνηση του Τόκιο ευθύνεται για τον εξαναγκασμό γυναικών από την Κορέα κι άλλες χώρες να καλύπτουν τις σεξουαλικές ανάγκες των Ιαπώνων στρατιωτών. 1993: Στην Τουρκία, Κούρδοι αντάρτες πραγματοποιούν επίθεση κατά δύο λεωφορείων, με αποτέλεσμα να σκοτωθούν 20 από τους επιβαίνοντες. 2002: Η Σοφία Μπεκατώρου και η Αιμιλία Τσουλφά κατακτούν την πρώτη θέση στα σκάφη 470 στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στο Ταλίν της Εσθονίας.

 Γεννήσεις 

1792 - Πέρσι Σέλλεϋ, Άγγλος ποιητής. 

1859 - Κνουτ Χάμσουν, Νορβηγός συγγραφέας και νομπελίστας. 

1901 - Λούις Άρμστρόνκ, Αμερικανός σαλπιγκτής 

1929 - Γιασέρ Αραφάτ, ηγέτης της Παλαιστίνης. 

1939 - Μπέτυ Αρβανίτη, Ελληνίδα ηθοποιός. 

1949 - Δάνης Κατρανίδης, ηθοποιός. 1952 - Moya Brennan, Ιρλανδή τραγουδίστρια και μουσικοσυνθέτρια 1960 - Χοσέ Λουίς Θαπατέρο, πρωθυπουργός της Ισπανίας. 

1961 - Μπαράκ Ομπάμα, Πρόεδρος των ΗΠΑ (2009-). 

1965 - Φρέντρικ Ράινφελντ, πρωθυπουργός της Σουηδίας. 

1972 - Πρέντραγκ Τζόρτζεβιτς, Σέρβος ποδοσφαιριστής. 

1975 - Νίκος Λυμπερόπουλος, Έλληνας ποδοσφαιριστής. 

Θάνατοι 

1060 - Ερρίκος Α', βασιλιάς της Γαλλίας 

1072 - Ρωμανός Δ΄ Διογένης, Βυζαντινός αυτοκράτορας 

1430 - Φίλιππος του Σαιν-Πολ, δούκας της Βραβάντης 

1526 - Χουάν Σεμπαστιάν Ελκάνο, Ισπανός εξερευνητής 

1834 - Πανουργιάς, Έλληνας οπλαρχηγός 

1875 - Χανς Κρίστιαν Άντερσεν, Δανός συγγραφέας 

1900 - Ισαάκ Λεβιτάν, Ρώσος ζωγράφος 1922 - Ισμαήλ Εμβέρ, Τούρκος στρατιωτικός 

1971 - Ευάγγελος Αρβανιτάκης, Έλληνας πολιτικός 

1982 - Μπρους Γκοφ, Αμερικανός αρχιτέκτονας 

1991 - Γιώργος Μουφλουζέλης, Έλληνας τραγουδιστής 

1991 - Νικηφόρος Βρεττάκος, Έλληνας συγγραφέας 

1997 - Ζαν Καλμάν, Γαλλίδα υπεραιωνόβια 

2006 - Βασίλης Καζάκος, Έλληνας ζωγράφος και χαράκτης.

 http://www.newsbeast.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτή των Αγίων Επτά Παίδων εν Εφέσω.

 

Τη μνήμη των Αγίων Επτά Παίδων εν Εφέσω τιμά σήμερα, 4 Αυγούστου, η Εκκλησία μας. 

Οι Άγιοι Επτά Παίδες, τα ονόματα των οποίων είναι: Μαξιμιλιανός, Ιάμβλιχος, Μαρτινιανός, Διονύσιος, Αντωνίνος (ή Ιωάννης), Κωνσταντίνος και Εξακουστοδιανός, έζησαν στα χρόνια του αυτοκράτορα Δεκίου (249 - 251 μ.Χ.). 

Όταν ξέσπασαν απηνείς διωγμοί κατά των Χριστιανών, οι επτά παίδες μοίρασαν την περιουσία τους στους πτωχούς, εγκατέλειψαν την πόλη και κρύφτηκαν σε μία σπηλιά μέχρι να τελειώσει ο διωγμός. Έτσι δεν θα αναγκάζονταν να αρνηθούν την πίστη τους. 

Όταν όμως αντιλήφθηκαν ότι οι διώκτες τους πλησίαζαν στο καταφύγιό τους, προσευχήθηκαν στο Θεό κατά την διάρκεια της νύχτας να πεθάνουν για να μην πέσουν στα χέρια των διωκτών τους. 

Ο Θεός εισάκουσε τη δέηση τους και το πρωί κοιμήθηκαν χωρίς να ξυπνήσουν. 

Ο βασιλιάς ανακάλυψε την κρυψώνα τους και διέταξε να φραγεί με μία μεγάλη πέτρα η είσοδος της σπηλιάς. 

Μετά από 194 χρόνια (περί το 446 μ.Χ.), επί Θεοδοσίου του Μικρού, έκανε την εμφάνισή της στην Έφεσο κάποια αίρεση που δίδασκε κατά της ανάστασης νεκρών. 

Εκείνη, λοιπόν, την εποχή, κάποιο παιδί στην αγορά της Εφέσου αγόρασε ψωμί με το νόμισμα της εποχής του Δεκίου, γεγονός ανεξήγητο. 

Ανέκριναν το παιδί, που ήταν ο Iάμβλιχος και τους οδήγησε στη σπηλιά και βρήκαν ζωντανά και τα υπόλοιπα παιδιά. 

Ήταν θαύμα Θεού που αποδείκνυε το αληθές της Αναστάσεως των νεκρών. 

Απολυτίκιο: Ήχος γ'. 

Θείας πίστεως. Θείω Πνεύματι, αφθαρτισθέντες, πολυχρόνιον, ήνυσαν ύπνον, οι εν Εφέσω επτάριθμοι Μάρτυρες, και αναστάντες πιστούς εβεβαίωσαν, την των ανθρώπων κοινήν εξανάστασιν όθεν άπαντες, συμφώνως τούτους τιμήσωμεν, δοξάζοντες Χριστόν τον πολυέλεον.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτάζοντες την 4ην του μηνός Αυγούστου

 Εορτάζοντες την 4ην του μηνός Αυγούστου

---

 

• ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΕΠΤΑ ΠΑΙΔΕΣ ΕΝ ΕΦΕΣΩ, ΜΑΞΙΜΙΛΙΑΝΟΣ, ΕΞΑΚΟΥΣΤΟΔΙΑΝΟΣ, ΙΑΜΒΛΙΧΟΣ, ΜΑΡΤΙΝΙΑΝΟΣ, ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ, ΑΝΤΩΝΙΝΟΣ (κατ' άλλους Ιωάννης) και ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

• Η ΟΣΙΑ ΕΥΔΟΚΙΑ και η ανακομιδή των λειψάνων της

• Ο ΑΓΙΟΣ ΘΑΘΟΥΗΛ

• ΕΓΚΑΙΝΙΑ ΤΟΥ ΙΕΡΟΥ ΝΑΟΥ ΤΟΥ ΣΩΤΗΡΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥ της Ιεράς Μονής ΠΑΝΤΟΚΡΑΤΟΡΟΣ στην Κων/πολη

• ΕΓΚΑΙΝΙΑ ΙΕΡΟΥ ΝΑΟΥ ΑΓΙΟΥ ΠΡΟΚΟΠΙΟΥ

 

Αναλυτικά

 

ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΕΠΤΑ ΠΑΙΔΕΣ ΕΝ ΕΦΕΣΩ, ΜΑΞΙΜΙΛΙΑΝΟΣ, ΕΞΑΚΟΥΣΤΟΔΙΑΝΟΣ, ΙΑΜΒΛΙΧΟΣ, ΜΑΡΤΙΝΙΑΝΟΣ, ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ, ΑΝΤΩΝΙΝΟΣ (κατ' άλλους Ιωάννης) και ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
Στα μέσα του 3ου αιώνα μ. Χ., όταν ο αυτοκράτωρ Δέκιος άναψε το καμίνι των διωγμών και χωρίς καμιά διάκριση βασάνιζε και σκότωνε νέους και γέρους, τότε και και επτά παίδες, Μαξιμιλιανός, Εξακουστοδιανός, Ιάμβλιχος, Μαρτινιανός, Διονύσιος, Αντωνίνος και Κωνσταντίνος, για να μην αρνηθούν την πίστη τους, αφού διαμοίρασαν τα υπάρχοντά τους στους φτωχούς, έφυγαν από την πόλη και κρύφτηκαν σε κάποια σπηλιά, μέχρι να πάψει ο διωγμός. Επειδή, όμως, ο κίνδυνος ολοένα και πλησίαζε στην κρυψώνα τους, προσευχήθηκαν όλη τη νύκτα να πάρει ο Θεός τις ψυχές τους, χωρίς να πέσουν στα χέρια του Δεκίου. Ο Θεός άκουσε τη δέησή τους και το πρωί κοιμήθηκαν χωρίς να ξυπνήσουν. Μετά 194 χρόνια, επί Θεοδοσίου του Μικρού, στην Έφεσο κάποια αίρεση διακήρυττε ότι δεν υπάρχει ανάσταση νεκρών. Εκείνη, λοιπόν, την εποχή, κάποιο παιδί στην αγορά της Εφέσου ψώνισε ψωμί με το νόμισμα της εποχής του Δεκίου. Αυτό προκάλεσε έκπληξη. Πήραν, λοιπόν το παιδί και το ανέκριναν. Κατόπιν, πήγαν στη σπηλιά και βρήκαν ζωντανά και τα υπόλοιπα παιδιά. Τότε όλοι κατάλαβαν ότι είναι θαύμα Θεού, για να αποδειχθεί ότι "άνάστασιν μέλλειν έσεσθαι νεκρών, δικαίων τε και αδίκων"1. Δηλαδή ότι μέλλει να γίνει ανάσταση νεκρών και των δικαίων και των αδίκων.
1. Πράξεις, κδ' 15.

Απολυτίκιο. Ήχος γ'. Θείας πίστεως.
Θείω Πνεύματι, άφθαρτισθέντες, πολυχρόνιον, ήνυσαν ύπνον, οι εν Έφέσω έπτάριθμοι Μάρτυρες· και άναστάντες πιστούς έβεβαίωσαν, την των ανθρώπων κοινήν έξανάστασιν όθεν άπαντες, συμφώνως τούτους τιμήσωμεν, δοξάζοντες Χριστόν τον πολυέλεον.

Η ΟΣΙΑ ΕΥΔΟΚΙΑ και η ανακομιδή των λειψάνων της
Καταγόταν από τα μέρη της Ανατολής. Σε μια εκστρατεία τους οι Πέρσες την αιχμαλώτισαν και τη μετέφεραν στην Περσία. Εκεί υποχρεώθηκε να υπηρετεί την οικογένεια ενός αξιωματικού. Η ζωή αυτή δε δυσαρέστησε την Ευδοκία. Και πίστευε ότι παντού, όπου κι αν τύχουμε, μπορούμε να έχουμε μεγάλη αποστολή υπέρ του έργου του Θεού και της ωφελείας του πλησίον μας. Έτσι, ευπειθής, πρόθυμη και διακριτική καθώς ήταν, αλλά και με πολλή φρόνηση και λεπτότητα, κατάφερε αυτή η αιχμάλωτη να αιχμαλωτίσει τους κυρίους της. Την αγάπησαν όλοι. Κατόπιν, με πυρήνα το σπίτι του αξιωματικού, κατάφερε να εκχριστιανίσει πολλές Περσίδες και Πέρσες. Τα γεγονότα όμως αυτά έφτασαν στ' αυτιά των αρχόντων, που εξοργισμένοι συνέλαβαν την Ευδοκία και τη μαστίγωσαν αλύπητα. Έτσι πληγωμένη την έριξαν στη φυλακή. Αλλά μετά από δύο μήνες την έβγαλαν, έσχισαν τις σάρκες της με ακανθωτά ραβδιά, τρύπησαν το σώμα της με μυτερά καλάμια και κατόπιν έσφιξαν τόσο το σώμα της με σχοινιά, ώστε πολλά κόκαλά της έσπασαν. Αλλά επειδή η Ευδοκία με γενναίο φρόνημα εξακολουθούσε να ομολογεί τον Χριστό, την αποκεφάλισαν, παίρνοντας έτσι το αμάραντο στεφάνι του μαρτυρίου. Ο Σ. Εύστρατιάδης όμως, έχει άλλη άποψη για το Συναξάρι αυτό και λέει τα εξής: Εν τω Συναξαριστή του Νικόδημου γίνεται σύγχυσις της ανακομιδής των λειψάνων της μάρτυρος ταύτης, της εορταζομένης την 1ή Μαρτίου, προς άλλην ομώνυμον μάρτυρα της 4ης Αυγούστου ότι περί της ανωτέρω πρώην πόρνης και είτα οσιομάρτυρος Ευδοκίας ο λόγος της ανακομιδής, μαρτυρεί ο αρχαίος Παρισινός Κώδιξ 13, όστις εν φ. 356α περί της εορτής των εν Έφέσω επτά παίδων και της ανωτέρω μάρτυρος Ευδοκίας ταύτα σημειοί: Ίστέον ότι τινά των Τυπικών κατά ταύτην την ήμέραν (ήγουν την 4ην Αυγούστου) έορτάζουσι τους αγίους τούτους (επτά παίδας)· έτερα δε κατά την β' ήμέραν του μηνός· κατά δε ταύτην την αγίαν οσιομάρτυρα Εύδοκίαν, ης ακολουθία ψάλλεται τη α' του Μαρτίου μηνός, είγε εστίν αύτη και ούχ ετέρα· έπεί η της μάρτυρος ακολουθία ταύτην είναι παρίστησιν ημείς δε τω πλείονι των ψήφων νικώμενοι, ενταύθα τους αγίους επτά παίδας τεθείκαμεν εναπομένει δε εις την διάκρισιν". Πράγματι δε η εις την αγίαν Ευδοκίαν ακολουθία της ανακομιδής των λειψάνων, η σωζόμενη εις τους Λαυριωτικούς Κώδικας Δ 17 φ. 31 και Δ 14 και εις τον Παρισινόν 1575 φ. 186α του Θεοφάνους ποίημα, αναφέρεται εις την πρώην πόρνην Ευδοκίαν (της 1ης Μαρτίου) και ουχί εις την ανωτέρω της 4ης Αυγούστου, ης την μνήμην και την ανακομιδήν συγχρόνως αναγράφει ο Νικόδημος. Φρονώ ότι η Ευδοκία αυτή του Νικόδημου είναι φανταστικόν πρόσωπον, εκλαμβανομένη αντί της μάρτυρος Ίας, την οποίαν πολλοί Συναξαρισταί κατά την ημέραν ταύτην σημειούσιν, ήτις έχει και το αυτό απαραλλάκτως υπόμνημα· φαίνεται ότι ο αντιγραφεύς το όνομα Ια εθεώρησε ακέφαλον και συνεπλήρωσε αυτό δια της προσθήκης των πέντε πρώτων γραμμάτων Ευδοκ. ητο και πιθανότερον επειδή κατά την ημέραν ταύτην μνεία γίνεται του ονόματος της Ευδοκίας δια την ανακομιδήν αυτής και μνεία της μάρτυρος Ίας, το συναξάριον της τελευταίας ταύτης απεδόθη εκ συγχύσεως εις την Εύδοκίαν και ούτω προήλθε νέα μάρτυς ανύπαρκτος Ευδοκία· διότι δεν εξηγείται άλλως το κοινόν Συναξάριον της Ίας των Συναξαριστών και της Ευδοκίας του Νικόδημου. (Πρβλ. Συναξαριστήν Delehaye, σ. 868, 38 και Νικόδημου, σ. 235-236, Απριλίου 4".)]

Ο ΑΓΙΟΣ ΘΑΘΟΥΗΛ
Μαρτύρησε, αφού τον κρέμασαν σε μια μηλιά.

ΕΓΚΑΙΝΙΑ ΤΟΥ ΙΕΡΟΥ ΝΑΟΥ ΤΟΥ ΣΩΤΗΡΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥ της Ιεράς Μονής ΠΑΝΤΟΚΡΑΤΟΡΟΣ στην Κων/πολη

ΕΓΚΑΙΝΙΑ ΙΕΡΟΥ ΝΑΟΥ ΑΓΙΟΥ ΠΡΟΚΟΠΙΟΥ
 

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΚΑΙΡΟΥ για Τρίτη 4 Αυγούστου.

 

.Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις, αυξημένες τις θερμές ώρες στα δυτικά και βόρεια ορεινά ηπειρωτικά και στο Ιόνιο, με πιθανότητα τοπικών όμβρων ή μεμονωμένων καταιγίδων στα δυτικά ορεινά ηπειρωτικά, μέτριοι βόρειοι άνεμοι στο Αιγαίο, θερμοκρασία σε μικρή άνοδο.

Πιο αναλυτικά:

Για την Τρίτη 4 Αυγούστου 2026 προβλέπεται ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις, αυξημένες τις θερμές ώρες σε Ιόνιο, δυτικά και βόρεια ορεινά ηπειρωτικά, με πιθανότητα τοπικών όμβρων ή μεμονωμένων καταιγίδων στα ορεινά της Ηπείρου και της Δυτικής Στερεάς. Η ορατότητα ενδέχεται να είναι κατά τόπους περιορισμένη τις πρωινές και βραδινές ώρες, κυρίως στα δυτικά τμήματα.

Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 21 έως 38 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα (στη Δυτική Μακεδονία από 16 έως 33 βαθμούς), 22 έως 37 βαθμούς στην Κεντρική και Νότια Ελλάδα (στη Θεσσαλία έως τους 39 βαθμούς Κελσίου), 18 έως 36 βαθμούς στη Δυτική Ελλάδα (στη Νοτιοδυτική Πελοπόννησο έως τους 38 βαθμούς Κελσίου), 23 έως 34 βαθμούς στις Κυκλάδες και στην Κρήτη, 21 έως 37 βαθμούς στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και από 22 έως 34 βαθμούς στα Δωδεκάνησα.

Οι άνεμοι θα πνέουν στο Αιγαίο από βόρειες διευθύνσεις ασθενείς και στο Κεντρικό και Νότιο Αιγαίο μέτριοι 4-5 μποφόρ, ενώ στο Ιόνιο από δυτικές διευθύνσεις ασθενείς και πρόσκαιρα σχεδόν μέτριοι 4 μποφόρ.

Ηλιοφάνεια περιμένουμε την Τρίτη στην Αττική. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 26 έως 36 βαθμούς Κελσίου, αλλά στα βόρεια και ανατολικά θα είναι 2-3 βαθμούς χαμηλότερη. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις ασθενείς και στα ανατολικά πρόσκαιρα σχεδόν μέτριοι 4 μποφόρ.

Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις τις θερμές ώρες στα ορεινά περιμένουμε την Τρίτη στη Θεσσαλονίκη. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 25 έως 35 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι στο Θερμαϊκό θα πνέουν από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Ανέκδοτο...

 

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Is this Love....Bob Marley.

 

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνετε αν έχετε υπέρταση.

 

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση ή αλλιώς υπέρταση αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα (δηλαδή εγκεφαλικά επεισόδια, στεφανιαία νόσο κ.α) και πιστεύεται ότι προσβάλλει περισσότερο από το ένα τρίτο του ενήλικου πληθυσμού. Μάλιστα όσο υψηλότερη είναι η αρτηριακή πίεση τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος εμφάνισης των νοσημάτων αυτών. 

Δυστυχώς, η αυξημένη αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί κάποιο άμεσο σύμπτωμα ώστε να ανησυχήσει κανείς και από τη στιγμή που θα εμφανισθεί προσλαμβάνει το χαρακτήρα χρόνιας κατάστασης. 

Σύμφωνα με στοιχεία από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) μια σειρά αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης καθώς και στη μείωση της πιθανότητας εκδήλωσης υπέρτασης. 

Αυτές οι αλλαγές αφορούν στη μείωση του βάρους για τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, στην μείωση της κατανάλωσης αλατιού, στην κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο, στην μείωση της κατανάλωσης κορεσμένου λίπους (κόκκινο κρέας, βούτυρα, μαργαρίνες), στην αύξηση της κατανάλωσης φυτικών ινών από φρούτα και λαχανικά και στην αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. 

Το αλάτι στην υπέρταση.

Η κατανάλωση αλατιού επηρεάζει την αρτηριακή πίεση και γι’ αυτό χρειάζεται προσοχή στην υπερβολική χρήση. 

Το αλάτι πολύ συχνά θα το συναντήσει κανείς και στις ετικέτες τροφίμων ως νάτριο που είναι μία άλλη λέξη που χρησιμοποιείται για το αλάτι. 

Το νάτριο είναι το συστατικό του αλατιού που ενοχοποιείται για την υπέρταση.

 Πολλοί πιστεύουν ότι πετυχαίνουν χαμηλή πρόσληψη αλατιού/νατρίου επειδή δεν προσθέτουν επιπλέον αλάτι στο πιάτο τους. 

Όμως, εκτός από το επιτραπέζιο μαγειρικό αλάτι υπάρχει και κρυμμένο αλάτι/νάτριο μέσα στις τροφές. 

Νάτριο λοιπόν υπάρχει σχεδόν σε όλα τα τυποποιημένα και συσκευασμένα τρόφιμα, ακόμα και στα γλυκά! Μελέτες σε Ευρωπαϊκά κράτη έχουν δείξει ότι το 70 – 75% του προσλαμβανόμενου νατρίου προέρχεται από επεξεργασμένες τροφές και εξωσπιτικά γεύματα.

 Εκτός λοιπόν από το επιτραπέζιο μαγειρικό αλάτι, θα πρέπει κανείς να ελέγχει και τις ετικέτες των τροφίμων που χρησιμοποιεί διότι είναι δυνατόν να λαμβάνει αλάτι από πηγές χωρίς καν να το συνειδητοποιεί. 

Πόσο αλάτι μπορούμε να καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα; 

Προκειμένου να διασφαλιστεί η επαρκής πρόσληψη νατρίου και θρεπτικών συστατικών και να καλυφθούν και οι απώλειες νατρίου μέσω της εφίδρωσης ο ανθρώπινος οργανισμός πρέπει να λαμβάνει καθημερινά 3,8 γρ αλατιού. 

Όμως, αν αναλογιστεί κανείς ότι η μέση πρόσληψη στην Ευρώπη είναι 8 – 11γρ ημερησίως, τότε γίνεται εύκολα αντιληπτό ότι μία πιο ρεαλιστική σύσταση είναι τα 5 γρ την ημέρα (δηλαδή ένα κουταλάκι του γλυκού). Πως καταλαβαίνουμε αν ένα τρόφιμο είναι υψηλό σε αλάτι/νάτριο.

Θα πρέπει κανείς να διαβάζει τις ετικέτες των τροφίμων. 

Εάν ένα τρόφιμο στα 100 γρ περιέχει: – 0,6 γρ νατρίου ή 1,5 γρ αλατιού τότε είναι υψηλό σε νάτριο/αλάτι – 0,1 γρ νατρίου ή 0,3 γρ αλατιού τότε είναι χαμηλό σε νάτριο/αλάτι – έως 0,04 γρ νατρίου τότε είναι πολύ χαμηλό σε νάτριο/αλάτι – έως 0,005 γρ νατρίου τότε είναι ελεύθερο σε νάτριο/αλάτι.

Πρακτικές συμβουλές για τη μείωση πρόσληψης αλατιού/νατρίου

1) Ελέγξτε την ποσότητα του επιτραπέζιου μαγειρικού αλατιού που προσθέτετε στο φαγητό σας ή στο πιάτο σας. 

2) Αντικαταστήστε το αλάτι με μπαχαρικά ή μυρωδικά 

3) Διαβάζετε πάντα τις ετικέτες των τροφίμων που καταναλώνετε ιδιαίτερα αν πρόκειται για επεξεργασμένα ή τυποποιημένα τρόφιμα

4) Προσοχή στην κατανάλωση αλλαντικών, τυριών 

5) Ξεπλύνετε το τυρί φέτα και ξαρμυρίστε τις ελιές πριν την κατανάλωση τους 

6) Στα εξωσπιτικά γεύματα ζητήστε να μην προσθέσουν αλάτι στη σαλάτα σας ή στις τηγανητές πατάτες.

 Άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με την υπέρταση.

 Μείωση βάρους.

Πιο αναλυτικά, η μείωση του βάρους αφορά σε παχύσαρκα ή υπέρβαρα άτομα και από έρευνες έχει δειχθεί ότι η απώλεια περιττών κιλών από μόνη της μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση. 

Αλκοόλ.

Η κατανάλωση αλκοόλ θα πρέπει να περιορίζεται στα 2 ποτά ημερησίως για τους άνδρες και στο 1 για τις γυναίκες. Κορεσμένο λίπος.

Τα κορεσμένα λιπαρά εκτός του ότι προσδίδουν αρκετές θερμίδες στον οργανισμό, συμβάλλουν στην σκλήρυνση των τοιχωμάτων των αρτηριών και στη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας, οπότε συντελούν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. 

Κορεσμένο λίπος υπάρχει στο κόκκινο κρέας, στο δέρμα από το κοτόπουλο, στα σκληρά κίτρινα τυριά και σε οτιδήποτε έχει στη σύσταση του βούτυρο ή μαργαρίνη (πχ γλυκά). Φυτικές ίνες.

 Οι φυτικές ίνες βοηθούν στον έλεγχο της υπέρτασης. 

Καλές πηγές φυτικών ινών είναι αρακάς, φασόλια, λαχανάκια Βρυξελλών, φασολάκια, ολικής αλέσεως ψωμί, σίκαλη, καλαμπόκι, ολικής αλέσεως ζυμαρικά.

Φυσική Δραστηριότητα .

Έχει αποδειχθεί ότι ακόμα και μέτριου βαθμού σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. 

Η σύσταση είναι 30 – 45 λεπτά ημερησίως περπάτημα ή ελαφρύ τρέξιμο σε συνδυασμό με ασκήσεις αντίστασης. 

Μεγάλη προσοχή χρειάζεται στο ποιος μπορεί να ασκηθεί και κατά πόσο, διότι η υπερβολική σωματική άσκηση μπορεί να επιφέρει αρνητικά αποτελέσματα σε ορισμένες περιπτώσεις. 

Ο ρόλος του Καλίου Εκτός από τις γενικές οδηγίες, υπάρχει και ένα ειδικό διατροφικό σχήμα, το σχήμα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

 Στη δίαιτα αυτή δίδεται έμφαση στα 0% γαλακτοκομικά προϊόντα, στα τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά, στα φρούτα και στα λαχανικά. 

Ως εκ τούτου η δίαιτα DASH είναι πλούσια σε κάλιο, φτωχή σε λιπαρά κι έτσι βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Ανακεφαλαιώνοντας, οι ανωτέρω συστάσεις ουσιαστικά οδηγούν το γενικό πληθυσμό σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής ο οποίος να συνδυάζει ισορροπημένη διατροφή και σωματική άσκηση. 

Είναι σαφές ότι τα γιατροσόφια τύπου «το σκόρδο μειώνει την πίεση» δεν έχουν θέση στη σύγχρονη αντιμετώπιση της υπέρτασης. 

Άλλωστε μία πολυπαραγοντική πάθηση όπως η υπέρταση απαιτεί πολύπλευρη αντιμετώπιση. 

Πηγή: Χριστίνα Μπαλαμώτη – Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος, nowdoctor.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Σαν σήμερα... 3 Αυγούστου.

 

Τα σημαντικότερα γεγονότα της 3ης Αυγούστου.

1492: Ο Χριστόφορος Κολόμβος ξεκινά από το λιμάνι Πάλος της Ισπανίας με τρία καράβια την περιπέτεια της ανακάλυψης των Ινδιών. 

1826: Η Άλωση της Αθήνας από τον Κιουταχή. 

1844: Διεξάγονται οι πρώτες εκλογές στην Ελλάδα επί Όθωνα. 

1861: Ο Κάρολος Ντίκενς δημοσιεύει το τελευταίο μέρος του μυθιστορήματος του «Μεγάλες Προσδοκίες» στη λογοτεχνική εφημερίδα, που ο ίδιος επιμελείται. 1914: Η Γερμανία κηρύσσει πόλεμο στη Γαλλία και ξεσπάει ο Α' Παγκόσμιος Πόλεμος. 

1930: Οι σταφιδοπαραγωγοί στην Πελοπόννησο πραγματοποιούν συλλαλητήρια καθώς αρνούνται να καταβάλουν φόρο. 

1931: Στην Κίνα, 200.000 νεκροί είναι ο απολογισμός των τεράστιων πλημμυρών, που πλήττουν τις περιοχές, που βρίσκονται κοντά τις όχθες του ποταμού Γιανγκ-τσε.

1939: Η Βρετανία και Η Γαλλία, με διαφορά 6 ωρών, κηρύσσουν τον πόλεμο εναντίον της ναζιστικής Γερμανίας, που δύο ημέρες νωρίτερα είχε εισβάλει στην Πολωνία. 

1946: Ιδρύεται στην Αμερική το NBA. 

1951: Ιδρύεται η «Ενιαία Δημοκρατική Αριστερά» (ΕΔΑ) με πρωτοβουλία των Ι. Πασσαλίδη, Δ. Μαριόλη, Στ. Χατζήμπεη και Μ. Κύρκου, στην οποία προσχώρησε και το ακέφαλο κόμμα «Ένωση Δημοκρατικών Αριστερών» του Ι. Σοφιανόπουλου.

1953: Ο Νίκος Πλουμπίδης καταδικάζεται δυο φορές σε θάνατο για κατασκοπεία και οδηγείται στο εκτελεστικό απόσπασμα. 

1958: Το αμερικανικό πυρηνικό υποβρύχιο «Ναυτίλος» πραγματοποιεί το ταξίδι κάτω από τους πάγους του Βόρειου Πόλου. 

1963: Στη Βρετανία, οι Beatles παίζουν για τελευταία φορά στο Κάβερν Κλαμπ του Λίβερπουλ, σχεδόν μετά από 300 εμφανίσεις στο ίδιο κλαμπ από το 1961.

1971: Ένα χρόνο μετά τη διάλυση των Beatles ο Πολ ΜακΚάρτνεϊ ανακοινώνει το σχηματισμό του νέου του συγκροτήματος που ονομάζεται «The Wings». 

1975: Ιδιωτικό Μπόινγκ 707 συντρίβεται στο Μαρόκο με αποτέλεσμα 188 άνθρωποι να χάσουν τη ζωή τους. 

1981: Στις ΗΠΑ όλοι οι ελεγκτές εναέριας κυκλοφορίας απεργούν με αποτέλεσμα και οι 13.000 εργαζόμενοι να απολυθούν από τον πρόεδρο Ρόναλντ Ρίγκαν. 

1982: Η ΥΕΝΕΔ μετονομάζεται σε ΕΡΤ-2. 

1989: Ένα Shorts 330 της Ολυμπιακής Αεροπορίας πέφτει στη Σάμο, με αποτέλεσμα να σκοτωθούν και οι 34 επιβαίνοντες. Το αεροσκάφος εκτελούσε το δρομολόγιο Θεσσαλονίκη-Σάμος-Κως και συγκρούστηκε στο βουνό Κέρκης που είναι το υψηλότερο της Σάμου και από τα υψηλότερα του Αιγαίου λίγο πριν την προγραμματισμένη προσγείωσή του στο αεροδρόμιο του νησιού, με αποτέλεσμα να σκοτωθούν οι 31 επιβάτες και τα 3 μέλη του πληρώματος, συνολικά 34 άνθρωποι, χωρίς να διασωθεί κανείς. 

1992: Στη Νότια Αφρική, εκατομμύρια μαύρων εργατών αρχίζουν εθνική αντικυβερνητική απεργία. 1996: Αρχαία πόλη των πρώιμων κλασικών χρόνων εντοπίζεται στη Βόρεια Χαλκιδική, κοντά στην πόλη των αρχαίων Σταγίρων. Την ίδια εποχή, η Νίκη Μπακογιάννη σπάει το φράγμα των 2μ στο άλμα εις ύψος με 2.01 και 2.03, παίρνοντας το αργυρό μετάλλιο στους Ολυμπιακούς της Ατλάντα. Θα περάσει στο βιβλίο Γκίνες ως η αθλήτρια με τη μεγαλύτερη διαφορά (33 πόντοι) σωματικού ύψους (1.70) από το ύψος, που πήδηξε (2.03). 

2000: Αρνούμενη να παραδεχτεί την εμπλοκή της στην ανάθεση του Παγκοσμίου Κυπέλλου Ποδοσφαίρου του 2006 στη Γερμανία, η FIFA αποφασίζει σε έκτακτη συνεδρίασή της ότι μια ήπειρος ανά τετραετία θα αναλαμβάνει τη διοργάνωση του Μουντιάλ, αρχής γενομένης από το 2010. Παράλληλα, ολοκληρώνεται το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Mistral Νέων στο Κόρθι της Άνδρου. Ο Βύρων Κοκκαλάκης του ΝΟ Βάρης- Βάρκιζας κερδίζει δυο χρυσά μετάλλια και ο Αλέξης Πράπας έρχεται τρίτος στην γενική κατάταξη παίδων. Στην κατηγορία βετεράνων άνω των 40 ετών, ο Θάνος Σακκάς παίρνει το χρυσό μετάλλιο με 7 βαθμούς ποινής. 

2002: Πρώτο ελληνικό μετάλλιο σε Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κολύμβησης. Η ομάδα 4x200μ ελεύθερο (Θανάσης Οικονόμου, Νίκος Ξυλούρη, Σπύρος Γιαννιώτης και Γιάννης Κοκκώδης) τερματίζει 3η πίσω από Ιταλία και Γερμανία.

 2005: Ο Μαχμούντ Αχμαντινετζάντ αναλαμβάνει Πρόεδρος του Ιράν. 

Γεννήσεις.

1811 - Ελίσα Γκρέιβς Ότις, Αμερικανός εφευρέτης 1903 - Φαχρί Κορουτούρκ, Τούρκος στρατιωτικός και πολιτικός 

1905 - Ντολόρες ντελ Ρίο, Μεξικανή ηθοποιός 

1926 - Τόνι Μπένετ, Αμερικανός τραγουδιστής 

1940 - Μάρτιν Σιν, Αμερικανός ηθοποιός 

1950 - Τζον Λάντις, Αμερικανός σκηνοθέτης 

1963 - Τάσμιν Άρτσερ, Αγγλίδα τραγουδίστρια 

1967 - Ματιέ Κασσοβίτς, Γάλλος σκηνοθέτης, σεναριογράφος και ηθοποιός 

1973 - Νίκος Νταμπίζας, Έλληνας ποδοσφαιριστής 

1975 - Αργυρώ Στρατάκη, Ελληνίδα επταθλήτρια 

1979 - Εβάντζελιν Λίλι, Καναδή ηθοποιός και μοντέλο.

Θάνατοι 

1792 - Ρίτσαρντ Άρκραϊτ, Βρετανός βιομήχανος και εφευρέτης 

1924 - Τζόζεφ Κόνραντ, Πολωνο-βρετανός συγγραφέας

 1954 - Πολέτ, Γαλλίδα συγγραφέας 

1966 - Λένι Μπρους, Αμερικανός κωμικός 

1973 - Ηλίας Βενέζης, Έλληνας συγγραφέας 

1975 - Ανδρέας Εμπειρίκος, Έλληνας λογοτέχνης 

1977 - Μακάριος Γ', αρχιεπίσκοπος και Πρόεδρος της Κύπρου 

1979 - Άγγελος Τερζάκης, Έλληνας συγγραφέας 

2008 - Αλεξάντερ Σολζενίτσιν, Ρώσος συγγραφέας και ιστορικός, βραβευμένος με Νόμπελ λογοτεχνίας

 2009 - Νικόλαος Μακαρέζος, στρατιωτικός. http://www.newsbeast.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Έχεις λεμόνι; Έχεις τα πάντα!

 

Χυμώδες, αρωματικό και πολύ όξινο, το λεμόνι μπορεί να αναδείξει τη γεύση σε γλυκά και αλμυρά τρόφιμα, αλλά σχεδόν πάντα να παίξει υποστηρικτικό ρόλο στην κουζίνα. 

Σταματήστε να τα υποβιβάζετε και δώστε σε αυτά τα φρούτα του χειμώνα λίγη προσοχή! 

Λευκάνετε τα νύχια σας.

Έχετε θαμπά και κιτρινισμένα νύχια; Απλά στύψτε ένα λεμόνι σε ένα μικρό πιάτο, καθαρίστε τα νύχια σας και βυθίστε τα σε χυμό λεμονιού για ένα λεπτό ή δύο. 

Η ίδια τεχνική χρησιμοποιείται και για να γίνουν τα νύχια ισχυρότερα, ιδιαίτερα αν προσθέσετε μια κουταλιά ελαιόλαδου. 

Συντηρητικό τροφίμων Κρατήστε τα κομμένα φρούτα και λαχανικά, όπως τα μήλα, τα αχλάδια, το αβοκάντο και τις πατάτες φρέσκα, ρίχνοντας τους λίγο χυμό λεμονιού. 

Μπορείτε επίσης να ζωντανέψετε το πεσμένο μαρούλι με την εμβάπτιση του για μια ώρα σε ένα μπολ με κρύο νερό και το χυμό ενός λεμονιού. 

Μειώστε τα σημεία ηλικίας και τις φακίδες .

Εφαρμόστε το χυμό λεμονιού με ένα κομμάτι βαμβάκι μία φορά την ημέρα και με την πάροδο του χρόνου (μιλάμε για μήνες) μπορεί να φωτίσει λίγο. 

Για τον πονόλαιμο.

Κάντε γαργάρες με ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και 1/8 του φλιτζανιού ζεστό νερό για να βοηθήσει τον πρησμένο λαιμό και να σκοτώσει τα βακτήρια. 

Φτιάξτε ένα ζεστό τσάι που γίνεται με μια κουταλιά της σούπας μέλι και μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού. 

Θεραπεία προσώπου .

Εφαρμόστε με ένα κομμάτι βαμβάκι, λίγο χυμό λεμονιού στο πρόσωπο. 

Δρα ως στυπτικό, διώχνει τη λιπαρότητα και σφίγγει τους πόρους για μια ομαλότερη εμφάνιση. Ανακατέψτε αλάτι και χυμό λεμονιού σε ένα φυσικό απολεπιστικό.

 Πηγή: neadiatrofis.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα