Σάββατο, 7 Δεκεμβρίου 2019

Τροφές που σας κρατούν ζεστούς τους χειμωνιάτικους μήνες

Ο κρύος χειμωνιάτικος καιρός επηρεάζει πολλά περισσότερα πράγματα εκτός από τα ρούχα που θα φορέσουμε και το λογαριασμό της θέρμανσης.
Ο οργανισμός μας για παράδειγμα, αντιμετωπίζει αλλαγές στα επίπεδα ενέργειας, το μεταβολισμό, ακόμη και τις διατροφικές προτιμήσεις.
Καθώς η εξωτερική θερμοκρασία πέφτει, το πιο πιθανό είναι να φοράμε γάντια, κασκόλ και μεγάλα ζεστά πουλόβερ για να προστατευτούμε. Ξέρετε όμως ότι το τίιτρώμε θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει στη ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματός μας;
Κανένα είδος καιρού όμως δεν δικαιολογεί τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες. Ακριβώς όπως δεν πρέπει να το παρακάνουμε με το παγωτό τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, δεν θα πρέπει να ζούμε μόνο με ζεστή σοκολάτα και σοκολατένια μπισκότα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Οι σούπες και τα ζεστά τσάγια δεν είναι η μόνη λύση.
Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, ορισμένα τρόφιμα επηρεάζουν την εσωτερική μας θερμοκρασία αυξάνοντάς την και μας αναζωογονούν, σπρώχνοντας το αίμα και την ενέργεια στην επιφάνεια του σώματος μας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πέψης. Παρόλο που τέτοιες θεωρίες δεν υποστηρίζονται πάντα από τη σύγχρονη επιστήμη, δεν είναι κακό να δοκιμάσετε κάποιες από αυτές.
– Τσίλι
Οι καυτερές αυτές πιπεριές περιέχουν ως γνωστόν καψαϊκίνη, η οποία τους προσδίδει και την ιδιαίτερα πικάντικη γεύση τους. Η καψαϊκίνη χρησιμοποιείται επίσης σε τοπικές κρέμες ανακούφισης του πόνου και μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος ή τσούξιμο όταν εφαρμόζεται για πρώτη φορά στο δέρμα, όπως και η θερμότητα που αισθάνεστε μόλις φάτε πιπεριές τσίλι. Οι φρέσκες ψιλοκομμένες πιπεριές ή η αποξηραμένη εκδοχή τους σε σκόνη θα προσθέσουν ως καρύκευμα το ίδιο χαρακτηριστικό σε οποιοδήποτε μαγειρεμένο πιάτο.
– Μέλι
Η αγαπημένη ελληνική και όχι μόνο, υπερτροφή, χάρη στις θερμαντικές ευεργετικές ιδιότητές της, καθιστούν το μέλι ένα πολύτιμο γιατρικό για τα κρυολογήματα και τις ιώσεις. Απολαύστε το μέσα σε ζεστά ροφήματα και συνδυάστε το με την εξίσου θερμαντική κανέλλα.
– Κανέλλα
Είναι ένα από τα πιο νόστιμα θερμαντικά καρυκεύματα που μας προστατεύουν από τις χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα.
– Αυγά
Όσο και να σας φαίνεται περίεργο, τα αυγά βοηθούν στην προστασία από τις λοιμώξεις λόγω του ψευδάργυρου που περιέχουν, ο οποίος ενδυναμώνει αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό. Παράλληλα η βιταμίνη D που βρίσκεται στους κρόκους των αυγών καταπολεμά τα κρυολογήματα.
– Ξερά φρούτα
Τα αποξηραμένα φρούτα (σε μικρές ποσότητες) έχουν αποδεδειγμένα ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό, είναι πλούσιες πηγές σιδήρου και συμβάλλουν στη δημιουργία θερμότητας στο σώμα. Βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση της αναιμίας και άλλων ασθενειών που σχετίζονται με έλλειψη βιταμινών.
– Κρεμμύδια
Τα κρεμμύδια χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ως chi ή ενεργειακό – τονωτικό συστατικό, βοηθώντας στην αύξηση της εφίδρωσης και στην αντιμετώπιση των ασθενειών που προκαλούνται από το κρύο. Θεωρείται ότι ενθαρρύνουν την ενέργεια να μετακινηθεί στην επιφάνεια του σώματος για να κρατηθούμε ζεστοί.
– Τζίντζερ
Αν συνήθως αποφεύγετε να τρώτε το τζίντζερ στο πιάτο με το sushi σας, μπορεί να χάνετε μερικά θερμαντικά οφέλη για το σώμα σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι το συγκεκριμένο καρύκευμα ενισχύει τη θερμογένεση. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι μειώνει το αίσθημα της πείνας. Προσθέστε το όχι μόνο σε ροφήματα αλλά και σε πιάτα με κρέας, σούπες και smoothies με εξίσου εύγευστα αποτελέσματα.
– Κουρκουμάς
Η Αγιουρβέδα θεωρεί τον κουρκουμά ως την «κορώνα των καρυκευμάτων». Έχει ισχυρά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και βοηθά στην καταπολέμηση κάθε μορφής ασθένειας. Θεωρείται ως ένα από τα καλύτερα θερμαντικά βότανα επειδή πιστεύεται ότι σφίγγει τους ιστούς και απορροφά την υπερβολική υγρασία.
– Άπαχο κρέας
Αν έχετε σχεδόν πάντα κρύα χέρια και πόδια, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια σιδήρου (ή, αναιμία). Κάποιοι που υποφέρουν από αυτή την κατάσταση ενώ παράλληλα παίρνουν αρκετό σίδηρο από τη διατροφή τους μπορεί να έχουν πρόβλημα να τον απορροφήσουν, ενώ άλλοι απλά δεν τρώνε αρκετές τροφές πλούσιες σε αυτό το συστατικό. Η προσθήκη στην καθημερινή διατροφή σας τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο μπορεί να σας βοηθήσει να ζεσταθείτε. Το άπαχο βόειο κρέας, τα πουλερικά και το χοιρινό φιλέτο είναι κάποια από αυτά, ενώ παραμένουν χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά. Αν και υπάρχουν φυτικές πηγές της θρεπτικής ουσίας, όπως τα εμπλουτισμένα δημητριακά, το σώμα απορροφά περισσότερο σίδηρο από το κρέας.
– Κύμινο
Δεν δίνει την ίδια υπερβολική αίσθηση θερμότητας όπως οι πιπεριές τσίλι αλλά παράγει λιγότερο έντονη θερμότητα που θα σας ζεσταίνει χωρίς να σας κάνει να ιδρώσετε. Το μπαχαρικό αυτό ταιριάζει υπέροχα σε πολλά χειμωνιάτικα πικάντικα πιάτα. Χρησιμοποιείται ως χωνευτικό τονωτικό που διεγείρει την παραγωγή παγκρεατικών ενζύμων, ενώ παράλληλα μειώνει τις φλεγμονές.
– Μπανάνες
Είναι πλούσιες σε βιταμίνες Β και μαγνήσιο, το οποίο βοηθά το θυρεοειδή και τα επινεφρίδια να ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος όταν κάνει κρύο.
– Γλυκοπατάτες
Προσφέρουν βιταμίνες Α και C, γίνονται ιδιαίτερα νόστιμος πουρές και αποτελούν μια γευστική και υγιεινή πρόταση με θερμαντικές ιδιότητες για τις κρύες χειμωνιάτικες μέρες. Ταιριάζουν με την κανέλλα, το τζίντζερ και τις πιπεριές τσίλι.
– Μανιτάρια
Από τις βασικές χειμωνιάτικες τροφές λόγω των αντι-ιικών και αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων τους. Ειδικά τα άσπρα μανιτάρια (κουμπιά) είναι μια μεγάλη πηγή βιταμίνης D, η οποία βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
– Λιπαρά ψάρια
Ένα από τα πιο ευάλωτα μέρη του σώματος το χειμώνα είναι οι πνεύμονες μας, οι οποίοι είναι ευαίσθητοι σε κρυολογήματα και αναπνευστικές λοιμώξεις. Αλλά τα ω-3βοηθούν στην αύξηση της ροής του αέρα και προστατεύουν τους πνεύμονες, σύμφωνα με τους ειδικούς. Προσπαθήστε να τρώτε πλούσια σε ω-3 τρόφιμα όπως είναι τα λιπαρά ψάρια (σαρδέλες, αντσούγιες, ρέγγα, σολομό, σκουμπρί).
Φωτεινή Πουρνάρα
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

καλημέρα...


Read more » Διαβάστε Περισσότερα

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΞΑΚΟΥΣΤΗ


Read more » Διαβάστε Περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΚΑΙΡΟΥ (ΣΑΒΒΑΤΟ 07 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2019)

Άστατος καιρός με βροχές κυρίως στα δυτικά αναμένεται το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2019. Η θερμοκρασία δεν θα παρουσιάσει αξιόλογη μεταβολή. Οι άνεμοι στα πελάγη δεν θα ξεπερνούν τα 6 μποφόρ.
Πιο αναλυτικά, τοπικές βροχές αναμένονται αρχικά στο βορειοδυτικά, κατά τη διάρκεια της ημέρας όμως θα κινηθούν προς τα νοτιοανατολικά. Οι βροχές στα δυτικά ηπειρωτικά θα είναι ισχυρές, και ενδεχομένως θα συνοδεύονται από καταιγίδες, και θα συνεχίσουν έως το απόγευμα. Η ορατότητα κατά τη διάρκεια της νύχτας θα είναι τοπικά περιορισμένη κυρίως στα ορεινά ηπειρωτικά.
Η θερμοκρασία στη Δυτική Μακεδονία θα κυμανθεί από 1 έως 12 βαθμούς, στην υπόλοιπη Μακεδονία και στη Θράκη από 0 έως 12, στη Θεσσαλία από 3 έως 19, στα υπόλοιπα ηπειρωτικά από 6 έως 16, στα νησιά του Ιονίου από 15 έως 17, στα νησιά του Βορείου Αιγαίου από 3 έως 15, στα νησιά του υπολοίπου Αιγαίου από 7 έως 18 και στην Κρήτη από 8 έως 20.
Οι άνεμοι στο Βόρειο Αιγαίο θα πνέουν από μεταβαλλόμενες διευθύνσεις 2 έως 4 μποφόρ, προς το βράδυ όμως θα γίνουν βορειοδυτικοί 2 έως 4 και στα δυτικά έως 5 μποφόρ. Στο κεντρικό και Νοτιοδυτικό Αιγαίο οι άνεμοι θα πνέουν από δυτικές και νοτιοδυτικές διευθύνσεις 3 έως 5 και τοπικά 6 μποφόρ. Στο Νοτιοανατολικό Αιγαίο οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από βορειοδυτικές διευθύνσεις 3 έως 5 μποφόρ, σταδιακά όμως θα γίνουν δυτικοί ίδιας έντασης. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από νοτιοδυτικές διευθύνσεις 3 έως 5 μποφόρ, από το πρωί όμως θα στραφούν σε βορειοδυτικούς ίδιας έντασης.
Στην Αττική αναμένονται νεφώσεις και υπάρχει πιθανότητα ασθενών τοπικών βροχών από το πρωί έως το απόγευμα. Οι άνεμοι αρχικά θα πνέουν από μεταβαλλόμενες διευθύνσεις έως 3 μποφόρ, σταδιακά όμως θα γίνουν δυτικοί 2 έως 4 μποφόρ. Η ορατότητα κατά τη διάρκεια της νύχτας θα είναι τοπικά περιορισμένη. Η θερμοκρασία στο κέντρο των Αθηνών θα κυμανθεί από 10 έως 15 βαθμούς.
Στη Θεσσαλονίκη νεφώσεις ενώ βροχές θα σημειωθούν το νωρίς το πρωί έως το μεσημέρι. Οι άνεμοι θα πνέουν από μεταβαλλόμενες διευθύνσεις έως 3 μποφόρ. Η ορατότητα κατά τη διάρκεια της νύχτας θα είναι τοπικά περιορισμένη. Η θερμοκρασία στο κέντρο της πόλης θα κυμανθεί από 6 έως 11 βαθμούς.
https://www.meteo.gr/
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτάζοντες την 7ην του μηνός Δεκεμβρίου

Ο ΑΓΙΟΣ ΑΜΒΡΟΣΙΟΣ επίσκοπος Μεδιολάνων
Ο ΑΓΙΟΣ ΑΘΗΝΟΔΩΡΟΣ
Ο ΑΓΙΟΣ ΝΕΟΦΥΤΟΣ
Ο ΑΓΙΟΣ ΔΟΜΕΤΙΟΣ
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΙΣΙΔΩΡΟΣ, ΑΚΕΨΙΜΑΣ & ΛΕΩΝ
Ο ΟΣΙΟΣ ΑΜΜΟΥΝ «ο της Νιτρίας»
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΓΑΪΟΣ & ΓΑΪΑΝΟΣ
ΟΙ ΑΓΙΟΙ 300 ΜΑΡΤΥΡΕΣ που μαρτύρησαν στην Αφρική
ΑΓΙΟΙ ΟΡΘΟΔΟΞΟΙ ΜΑΡΤΥΡΕΣ που κάηκαν μέσα σε Ναό
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΔΥΟ ΙΕΡΕΙΣ
ΟΙ ΑΓΙΟΙ 60 ΙΕΡΕΙΣ
Η ΑΓΙΑ ΟΡΘΟΔΟΞΗ ΓΥΝΑΙΚΑ που μαρτύρησε στη Ρώμη.
Ο ΟΣΙΟΣ ΙΓΝΑΤΙΟΣ
Ο ΟΣΙΟΣ ΠΑΥΛΟΣ ο Υποτακτικός
Ο ΑΓΙΟΣ ΠΡΙΣΚΟΣ
Ο ΑΓΙΟΣ ΜΑΡΤΙΝΟΣ
Ο ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
Τα εγκαινια της ΥΠΕΡΑΓΙΑΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ «εν τοις Κουράτορος».
Ο ΟΣΙΟΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ ο Ησυχαστής
Ο ΟΣΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ο Νηστευτής «ο εν τω Σπηλαίω» (Ρώσος)
Ο ΟΣΙΟΣ ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ ο εξ Ευρίπου (Ευβοίας)
Αναλυτικά
Ο ΑΓΙΟΣ ΑΜΒΡΟΣΙΟΣ επίσκοπος Μεδιολάνων
Ό Αμβρόσιος, διακεκριμένος Ρωμαίος πολίτης, γεννήθηκε περίπου το 340 μ.Χ.
Σπούδασε ρητορική, φιλοσοφία και νομικά.
Στα Μεδιόλανα ασχολήθηκε με το επάγγελμα του δικαστή.
Φύλαττε με λόγια και έργα την αλήθεια και απέδιδε αντικειμενικά τη δικαιοσύνη , αν και δεν είχε βαπτισθεί ακόμα χριστιανός.
Όσον αφορά σ’ αυτό όμως, απαντά ο θεόπνευστος λόγος της Αγίας Γραφής:
«Αλλ’ εν παντί έθνει ο φοβούμενος αυτόν και εργαζόμενος δικαιοσύνην δεκτός αυτώ εστί». Πράξεις των Αποστόλων, ι’ 35..
Δηλαδή, σε κάθε έθνος, όποιος σέβεται το Θεό και πολιτεύεται στη ζωή του με δικαιοσύνη, είναι δεκτός απ’ Αυτόν και είναι δυνατόν να αρέσει σ’ Αυτόν.
Και πράγματι, ο Αμβρόσιος με τη ζωή του άρεσε στο Θεό.
Γι’ αυτό και τον αξίωσε να βαπτισθεί χριστιανός, να γίνει έπειτα αναγνώστης, και αφού μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα πέρασε όλους τους εκκλησιαστικούς βαθμούς, μετά από απόφαση του βασιλιά Ουαλεντιανού του Α’, χειροτονήθηκε επίσκοπος Μεδιολάνων. Σαν επίσκοπος, ο Αμβρόσιος ποίμανε άριστα το ποίμνιό του, αγωνίστηκε κατά των αιρέσεων, αλλά και το βασιλιά Θεοδόσιο δεν επέτρεψε να εισέλθει στο ναό, παρά μόνο όταν μετάνιωσε ειλικρινά για τους φόνους που έκανε στον Ιππόδρομο της Θεσσαλονίκης. Ο Αμβρόσιος πέθανε ειρηνικά το έτος 397 μ.Χ., σε ηλικία 57 χρονών.
Απολυτίκιο. Ήχος δ’. Ταχύ προκατάλαβε.
Ως θείος διδάσκαλος, και ιεράρχης σοφός, δογμάτων ακρίβειαν, μυσταγωγείς τους πιστούς, Αμβρόσιε Όσιε’ λύεις αιρετιζόντων, την αχλύν τοις σοις λόγοις· φαίνεις της ευσεβείας, την θεόσδοτον χάριν, εν ή τους σε γεραίροντας, συντηρεί απήμονας.
Ο ΑΓΙΟΣ ΑΘΗΝΟΔΩΡΟΣ
Υπερβολικά θαυμαστή υπήρξε η ευψυχία, με την οποία υπέφερε φρικιαστικά μαρτύρια, επειδή επέμενε στην ομολογία του Χριστού. Ό άγιος Αθηνόδωρος καταγόταν από τη Μεσοποταμία και μαρτύρησε όταν αυτοκράτορας ήταν ο Διοκλητιανός (290).
Έτσι λοιπόν, στην αρχή του έκαψαν τις σάρκες με αναμμένες από ρητίνη λαμπάδες.
Έπειτα, του έβαλαν στις μασχάλες σιδερένιες πυρακτωμένες σφαίρες.
Και στη συνέχεια τον ξάπλωσαν σε χάλκινο πυρωμένο τάπητα.
Αλλ’ η καρτερία που έδειξε σ’ όλα αυτά τα μαρτύρια και οι θερμές προσευχές του προς τον Ύψιστο, τράβηξαν στη χριστιανική πίστη πενήντα ειδωλολάτρες.
Έτσι παρέδωσε την αγία του ψυχή, αφού προετοίμασε για τον ουρανό και άλλες εκλεκτές δια της αληθινής αρετής ψυχές.
Ο ΑΓΙΟΣ ΝΕΟΦΥΤΟΣ
Μαρτύρησε δια πνιγμού μέσα στη θάλασσα.
Ο ΑΓΙΟΣ ΔΟΜΕΤΙΟΣ
Μαρτύρησε δια ξίφους.
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΙΣΙΔΩΡΟΣ. ΑΚΕΨΙΜΑΣ & ΛΕΩΝ
Μαρτύρησαν δια πυρός.
Ο ΟΣΙΟΣ ΑΜΜΟΥΝ «ο της Νιτρίας»
Ό Άγιος Νικόδημος αναφέρει ότι είναι ο ίδιος Άγιος με αυτόν της 4ης ‘Οκτωβρίου, αλλ’ αυτός λέγεται «ο εν Νιτρία»,
κατ’ άλλα δε Μηνολόγια (εσφαλμένα) επίσκοπος Νιτρίας.
Δηλαδή, τα λιγοστά βιογραφικά του στοιχεία δεν είναι σαφή.
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΓΑΪΟΣ & ΓΑΪΑΝΟΣ
Μαρτύρησαν δια πυρός.
ΟΙ ΑΓΙΟΙ 300 ΜΑΡΤΥΡΕΣ που μαρτύρησαν στην Αφρική
Μαρτύρησαν τον 5ο αιώνα μετά Χριστόν στα χρόνια του βασιλιά Ζήνωνα.
Τότε στην Αφρική δύο επίσκοποι Μονοφυσίτες, ο Κύριλλος και ο Βαλινάρδης, έπεισαν τον άρχοντα Ονώριχο, μονοφυσίτη και αυτόν, να κινήσει άγριο και φονικό διωγμό εναντίον των χριστιανών.
Οι εν λόγω λοιπόν Μάρτυρες, καταγγέλθηκαν και επέμειναν στην ορθόδοξη ομολογία και έτσι όλοι πέθαναν δι’ αποκεφαλισμού. Μεταξύ αυτών, ήταν γέροντες, νέοι και οικογενειάρχες, αλλά όλοι υπέστησαν το μαρτύριο γενναιότατα, αληθινοί ήρωες της θρησκείας του Σταυρού.
ΑΓΙΟΙ ΟΡΘΟΔΟΞΟΙ ΜΑΡΤΥΡΕΣ που κάηκαν μέσα σε Ναό
Αυτοί κάηκαν ζωντανοί από τους Αρειανούς στην Καρχηδόνα, τη στιγμή που ήταν συναθροισμένοι στον Ναό και προσεύχονταν.
ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΔΥΟ ΙΕΡΕΙΣ
Αυτοί μαρτύρησαν στην Καρχηδόνα στα χρόνια του βασιλιά Ζήνωνα (474-476) και όταν άρχοντας εκεί ήταν ο Ονώριχος ο Αρειανός. Αφού τους συνέλαβαν τους θανάτωσαν μαρτυρικά με πριόνισμα.
ΟΙ ΑΓΙΟΙ 60 ΙΕΡΕΙΣ
Αφού συνελήφθησαν μαζί με τους πιο πάνω Μάρτυρες, θανατώθηκαν, αφού τους έκοψαν τις γλώσσες.
Η ΑΓΙΑ ΟΡΘΟΔΟΞΗ ΓΥΝΑΙΚΑ που μαρτύρησε στη Ρώμη.
Κάηκε ζωντανή στη Ρώμη, επειδή δεν θέλησε να δεχτεί τον Αρειανισμό και προτίμησε την Ορθοδοξία.
Ο ΟΣΙΟΣ ΙΓΝΑΤΙΟΣ
Αυτός λέγεται ότι μόναζε σ’ ένα κελί κοντά στις Βλαχερνές και απεβίωσε ειρηνικά.
Ο ΟΣΙΟΣ ΠΑΥΛΟΣ ο Υποτακτικός
Από που ήταν και που μόναζε οι Συναξαριστές δεν το αναφέρουν.
Αναφέρουν μόνο μερικές παράδοξες θαυματουργίες του, ότι δηλαδή έβαλε το χέρι του μέσα σε καυτή πίσσα χωρίς να καεί και άλλα παρόμοια.
Από τη Μονή του, στην οποία είχε φήμη Αγίου και θαυματουργού, αναχώρησε στα Ιεροσόλυμα και, αφού προσκύνησε τους Αγίους Τόπους, πέρασε στην Κύπρο, όπου ασκήτευε πάνω σ’ ένα βουνό για αρκετά χρόνια.
Επειδή όμως τον ενοχλούσαν οι προστρέχοντας σ’ αυτόν, έφυγε στην Κωνσταντινούπολη και, αφού ανέβηκε με θεία προσταγή στο όρος Παρηγοριά, απεβίωσε μετά από μικρό χρονικό διάστημα.
Ο ΑΓΙΟΣ ΠΡΙΣΚΟΣ
Για τον Μάρτυρα αυτόν σημειώνεται μόνο, ότι συμμαρτύρησε μαζί με τους Μάρτυρες Μαρτίνο και Νικόλαο και ότι πέθανε μαρτυρικά από στέρηση τροφής. Γίνεται δε και των τριών η πανήγυρης κοντά στο τείχος των Βλαχερνών.
Ο ΑΓΙΟΣ ΜΑΡΤΙΝΟΣ
Μαρτύρησε, αφού τον κομμάτιασαν με τσεκούρι.
Ο ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
Μαρτύρησε δια πυρός.
Τα εγκαίνια της ΥΠΕΡΑΓΙΑΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ «εν τοις Κουράτορος».
Κατά τον Πατμιακό Κώδικα 266.
Ο ΟΣΙΟΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ ο Ησυχαστής
Έζησε στα μέσα του 14 αιώνα μ.Χ. και υπήρξε κτήτορας της Μονής Αγίου Νικολάου του Αγίου Όρους, που σήμερα ονομάζεται Μονή Γρηγορίου, από το όνομα του κτήτορα.
Έζησε οσιακά και απεβίωσε ειρηνικά.
Απολυτίκιο. Ήχος α’. Χορός Αγγελικός.
Εγρήγορσιν αεί, προς ζωής αναβάσεις, ποιούμενος σοφέ, τους οσίους σου πόνους, εις ύψος ανέδραμες, απαθείας Γρηγόριε· όθεν έλαμψας, των αρετών ταις ακτίσι, και κατηύγασας, των Μοναστών τας χορείας, πιστώς επομένας σοι.
Ο ΟΣΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ο Νηστευτής «ο εν τω Σπηλαίω» (Ρώσος)
Ο ΟΣΙΟΣ ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ ο εξ Ευρίπου (Ευβοίας)
Ιεραπόστολος της Ελλάδας κατά τους χρόνους της φραγκοκρατίας (μέσα 13ου αιώνα – περί το 1320).
Γεννήθηκε στη νήσο Εύριπο (Εύβοια) από πλούσιους και ευγενείς γονείς.
Οι γονείς του Γερασίμου κατάγονταν από τη δυτική φραγκική οικογένεια του Ρήγα Φάτζου.
Κατά το δεύτερο μισό του 13ου αιώνα, ο Γεράσιμος ήλθε στο Σινά, στη Μονή της Αγίας Αικατερίνης.
Εκεί γνώρισε το «υπερβάλλον» της αρετής του Γρηγορίου του Σιναΐτου, προσκολλήθηκε σ’ αυτόν και έγινε ένας από του μαθητές του. Έτσι έφθασε σε μεγάλο ύψος πράξεως και θεωρίας, ώστε να γίνει για τους άλλους «υπόδειγμα και αρχέτυπον των καλών απάντων» και «εκμαγείον αρετών».
Όταν ο Γρηγόριος ο Σιναΐτης εγκατέλειψε το Σινά, ο μαθητής του Γεράσιμος τον ακολούθησε και όταν έφθασαν στην Ελλάδα, στάθμευσαν για λίγο στους Καλούς λιμένες της Κρήτης, από όπου
ο μεν Γρηγόριος ο Σιναΐτης κατευθύνθηκε στο Άγιον Όρος,
ο δε Γεράσιμος αποβιβάστηκε στην ηπειρωτική Ελλάδα, όπου και έδρασε Ιεραποστολικά.
Τελικά, επέστρεψε ως μοναχός Γεράσιμος Σιναΐτης στην ιδιαίτερη πατρίδα του, την Εύβοια.
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Προειδοποίηση ΕΟΦ για 15 επικίνδυνα καλλυντικά


O Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εξέδωσε ανακοίνωση με την οποία προειδοποιεί τους καταναλωτές, να μην αγοράζουν και να μην χρησιμοποιούν 15 καλλυντικά προϊόντα που διατίθενται στη χώρα μέσω διαδικτύου.
Ο ΕΟΦ αναφέρει ότι «τα συγκεκριμένα προϊόντα δεν έχουν αξιολογηθεί ως προς την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα τους».
Τα καλλυντικά
Ο ΕΟΦ, κατόπιν ενημέρωσης από τις αμερικανικές αρμόδιες αρχές (FDA), προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή να κάνουν χρήση των προϊόντων:
1.Basic Reset Earth Wash Cleaner and Personal Care
2.Miracle Facelift Masque
3.All Natural
4.The Miracle in a Bottle
5.Basic Reset Nuovi Skin Toner
6.Refined Ionyte
7.Nuovi Firming Masque
8.Renew and Reset
9.Basic Reset 750 True Full Spectrum Wintergreen
  1. Basic Reset CBD Reset 750 True Full Spectrum Cinnamon
11.Basic Reset CBD Reset 750 True Full Spectrum Natural Flavor
12.Basic Reset CBD Reset 2400,True Full Spectrum Natural (unflavored)
13.BIOGENYX True Full Spectrum CBD Oil Wintergreen
14.BIOGENYX True Full Spectrum CBD Oil Natural Flavor
15.BIOGENYX True Full Spectrum CBD Oil Cinnamon
Τα συγκεκριμένα προϊόντα δεν έχουν αξιολογηθεί ως προς την ασφάλεια και την αποτελεσματικό τους. Προωθούνται μέσω διαδικτύου και δεν αποκλείεται η διάθεσή τους και στη χώρα μας.
Οι καταναλωτές καλούνται σε επαγρύπνηση, ώστε, σε περίπτωση που περιέλθουν στην κατοχή τους τα εν λόγω προϊόντα, να μην τα χρησιμοποιήσουν και να ενημερώσουν άμεσα τον ΕΟΦ.
Υπενθυμίζεται ότι η αγορά προϊόντων αρμοδιότητας ΕΟΦ από μη εγκεκριμένες και αναξιόπιστες πηγές του διαδικτύου, μπορεί να θέσει σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία του καταναλωτή.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Μέχρι πότε μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα που έχουν λήξει;

Το σκηνικό γνωστό. Ανοίγεις το ψυγείο, πιάνεις το μπολ με το γκούντα και με την γαλοπούλα, βγάζεις και τα ψωμάκια του τοστ από το ντουλάπι και τι να δεις; Το τυρί έχει αρχίσει να μουχλιάζει και τα ψωμάκια έληξαν προχτές. Να τα πετάξεις και να φας σκέτη γαλοπούλα (όχι!) ή να τολμήσεις να φας ένα τοστ (ναι!). Όλα τα τρόφιμα αναγράφουν μια ημερομηνία λήξης, ορισμένα όμως μπορούν να καταναλωθούν ακόμα και αν έχουν λήξει. Ποια είναι αυτά; Έχουμε και λέμε.
Τυριά
perierga.gr - Μέχρι πότε μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα που έχουν λήξει;
Τα σκληρά τυριά μπορούν να καταναλωθούν και μετά την ημερομηνία που αναγράφεται στην ετικέτα »Ανάλωση έως». Αν έχει ξεκινήσει να δημιουργείται μούχλα στις γωνίες μπορείς να κόψεις αυτό το κομμάτι και να φας το υπόλοιπο, καθώς δεν θα έχει επηρεαστεί η ποιότητά του και στη συνέχεια να το αποθηκεύσεις σε ένα τάπερ που κλείνει αεροστεγώς για να το προφυλάξεις από την υγρασία. Τα μαλακά τυριά ωστόσο, όπως η φέτα, το κατσικίσιο ή το τυρί κρέμα δεν μπορούν να καταναλωθούν μετά την ημερομηνία λήξης, γιατί είναι πιο ευαίσθητα στην ανάπτυξη μικροβίων.
Αποξηραμένα τρόφιμα
perierga.gr - Μέχρι πότε μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα που έχουν λήξει;
Η διαδικασία αποξήρανσης τροφίμων είναι μια από τις πιο διαδεδομένες μεθόδους διατήρησης των τροφίμων για μεγάλο χρονικό διάστημα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείς να καταναλώσεις π.χ το ρύζι ή τα μακαρόνια ακόμα και μετά την ημερομηνία λήξης. Ενδεχομένως να παρατηρήσεις κάποια διαφορά στη γεύση και να πάρουν λίγο περισσότερο χρόνο να μαγειρευτούν, ωστόσο δεν πρόκειται να κινδυνέψει το στομάχι σου. Στην ίδια κατηγορία είναι και τα αποξηραμένα μπαχαρικά, τα οποία επίσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν και μετά την ημερομηνία λήξης, απλά δεν θα έχουν την ίδια ένταση στη γεύση.
Κονσέρβες
perierga.gr - Μέχρι πότε μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα που έχουν λήξει;
Εάν η κονσέρβα ΔΕΝ είναι χτυπημένη, την έχεις αποθηκεύσει σε ντουλάπι χωρίς υγρασία και δεν έχει έρθει σε επαφή με το φως του ήλιου τότε μπορεί να καταναλωθεί ακόμα και χρόνια μετά την ημερομηνία λήξης. ΜΟΝΟ τότε όμως, από τη στιγμή που θα ανοίξεις την οποιαδήποτε κονσέρβα πρέπει να την καταναλώσεις άμεσα ή μέσα στο χρονικό περιθώριο που δίνει ο κατασκευαστής.
Ψωμί και μπισκότα
perierga.gr - Μέχρι πότε μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα που έχουν λήξει;
Αρκετά σκευάσματα ψωμιού μπορούν να καταναλωθούν και μετά την πάροδο της ημερομηνίας λήξης, ειδικά αν διατηρηθούν στις σωστές συνθήκες (σε ντουλάπι χωρίς υγρασία και μακριά από το φως του ήλιου) καθώς τα συντηρητικά που έχουν τα διατηρούν σε καλή κατάσταση. Τα ψωμιά του τοστ μπορούν να καταναλωθούν μέχρι και 10 μέρες μετά την ημερομηνία ενώ τα μπισκότα, μπορεί να έχουν μαλακώσει λίγο ωστόσο λίγα λεπτά στο φούρνο αρκούν για να αποκτήσουν τραγανή υφή.
Κατεψυγμένα τρόφιμα
perierga.gr - Μέχρι πότε μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα που έχουν λήξει;
Τα κατεψυγμένα τρόφιμα εκ των πραγμάτων έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από τα υπόλοιπα και αν έχουν διατηρηθεί σε μια σταθερή θερμοκρασία και δεν έχουν ξεπαγώσει καθόλου στο μεταξύ μπορούν να χρησιμοποιηθούν και μετά την ημερομηνία λήξης τους. Αυτό που θα έχει επηρεαστεί προφανώς είναι η γεύση τους, η οποία ενδέχεται να μην έχει την ίδια ένταση με αυτή που περίμενες να έχουν.
Πατάτες
perierga.gr - Μέχρι πότε μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα που έχουν λήξει;
Δεν υπάρχει λόγος να πετάξεις τις πατάτες αν έχουν πετάξει 2,3 φύτρες, καθώς με ένα μαχαίρι μπορείς να τις αφαιρέσεις και να χρησιμοποιήσεις κανονικά το λαχανικό. Γενικότερα τα λαχανικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέχρι να δεις ότι έχουν αρχίσει να λιώνουν/ μουχλιάζουν/ αλλάζουν χρώμα και υφή. Αν π.χ έχεις ώριμες ντομάτες, μην τις πετάξεις· μπορεί να μην είναι καλές για σαλάτα, αλλά μπορείς να τις χρησιμοποιήσεις για σάλτσα.
Αυγά
perierga.gr - Μέχρι πότε μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα που έχουν λήξει;
Τα χαλασμένα αυγά είναι λίγο επικίνδυνα, για αυτό καλό είναι να μην τα καταναλώνεις πολλές μέρες μετά την τελική ημερομηνία λήξης (συνήθως οι συσκευασίες αναγράφουν μέχρι πότε είναι έξτρα φρέσκα/ φρέσκα τα αυγά). Σε περίπτωση που αγοράζεις φρέσκα αυγά ημέρας από τη λαϊκή μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις μέχρι και 1 μήνα μετά την αγορά, εφόσον έχουν διατηρηθεί σωστά στο ψυγείο!
Μέλι
perierga.gr - Μέχρι πότε μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα που έχουν λήξει;
Το μέλι όπως έχουμε πει ξανά είναι από τα τρόφιμα που δεν έχουν ημερομηνία λήξης. Αν το φυλάς σε κλειστό βάζο δεν πρόκειται να πάθει τίποτα, καθώς περιέχει ένα ένζυμο που αποτρέπει τη δημιουργία βακτηρίων. Το μόνο που μπορεί να πάθει είναι να κρυσταλλώσει, κάτι που διορθώνεται εύκολα μόλις το ζεστάνεις σε ένα μπεν μαρί.
Νερό
perierga.gr - Μέχρι πότε μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα που έχουν λήξει;
Δεν πρέπει ΠΟΤΕ να πίνεις νερό από μπουκάλι που έχει ανοιχτεί για ώρες ή έχει μείνει πολλές ώρες στον ήλιο, καθώς αναπτύσσονται βακτήρια που μπορεί να σου προκαλέσουν προβλήματα υγείας.
Κρέας και ψάρι
perierga.gr - Μέχρι πότε μπορείς να καταναλώνεις τρόφιμα που έχουν λήξει;
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιήσεις κρέας ή ψάρι που δεν είναι πια φρέσκο και έχει ξεπεράσει την ημερομηνία λήξης!
πηγή: ladylike.gr
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί κρεμάμε μπάλες στο χριστουγεννιάτικο δέντρο;

perierga.gr - Γιατί κρεμάμε μπάλες στο χριστουγεννιάτικο δέντρο;
Το χριστουγεννιάτικο δέντρο ανά τον κόσμο στολίζεται με μπάλες από διάφορα υλικά ενώ τη διακόσμησή του συμπληρώνουν καρποί, κουκουνάρια και άλλα παιχνίδια που προστέθηκαν στην πορεία του χρόνου. Πώς όμως φτάσαμε να βάζουμε εξαρχής μπάλες στο έλατο; Τον 16ο αιώνα οι Γάλλοι στόλιζαν τα δέντρα τους τις γιορτές με καρπούς, καρύδια, μήλα, πορτοκάλια και λουλούδια.
Το 1858, όμως, ήταν μια χρονιά που χαρακτηρίστηκε στη Γαλλία από μεγάλη ξηρασία με αποτέλεσμα να μείνουν τα έλατα χωρίς φρέσκους καρπούς αφού η παραγωγή είχε μειωθεί δραματικά. Ωστόσο, για να μη μείνουν άδεια τα κλαδιά τους, ένας υαλουργός από το χωριό Goetzenbruck αποφάσισε να φτιάξει όλα τα στολίδια από γυαλί. Αυτή ήταν και η αρχή του εθίμου που εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο και οι μπάλες άρχισαν να φτιάχνονται από διάφορα υλικά, ενώ στην πορεία ο στολισμός του χριστουγεννιάτικου δέντρου εμπλουτίστηκε περισσότερο.
http://perierga.gr
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Σαν σήμερα...7 Δεκεμβρίου

Σαν σήμερα

Τα σημαντικότερα γεγονότα της 7ης Δεκεμβρίου


1826: Κοντά στο Τουρκοχώρι Λιβαδειάς, ο Καραϊσκάκης επικεφαλής του ιππικού του Χατζημιχάλη και άλλων αρχηγών, κατατροπώνει τους Τούρκους.
1912: Ο Ελληνικός στρατός (Απόσπασμα της ΙΙΙ Μεραρχίας) απελευθερώνει την Κορυτσά. Την ίδια μέρα ο Γερμανός αρχαιολόγος Λούντβιχ Μπόρχαρντ ανακαλύπτει στην Αίγυπτο την αρχαία προτομή της βασίλισσας Νεφερτίτης, συζύγου του Φαραώ Αμένοφη Δ'.
1917: Α' Παγκόσμιος Πόλεμος: Οι ΗΠΑ κηρύσσουν τον πόλεμο κατά της Αυστροουγγαρίας.
1927: Στην Ελλάδα αρχίζει η εφαρμογή του αντικομουνιστικού κυβερνητικού προγράμματος. Συλλήψεις κομμουνιστών στην Αθήνα.
1929: Η Τουρκία παραχωρεί δικαίωμα ψήφου στις γυναίκες.
1941: Οι Ιάπωνες με 200 αεροσκάφη καταστρέφουν την αμερικανική ναυτική βάση του Περλ Χάρμπορ στη Χαβάη. Χιλιάδες οι νεκροί και οι τραυματίες.
1945: Πατεντάρεται ο φούρνος μικροκυμάτων.
1974: Ο πρόεδρος της Κύπρου Μακάριος, που είχε ανατραπεί από τη Χούντα των Αθηνών στις 15 Ιουλίου του ίδιου χρόνου, επιστρέφει στο νησί, έπειτα από εξορία 4,5 μηνών.
1981: Η Ισπανία γίνεται μέλος του ΝΑΤΟ. Την ίδια μέρα η Κοινοβουλευτική Ομάδα της Νέας Δημοκρατίας αποσύρει την εμπιστοσύνη της προς τον Γεώργιο Ράλλη, καταψηφίζοντάς τον.
1983: Δύο επιβατικά αεροπλάνα της Iberia και της Aviaco συγκρούονται στο αεροδρόμιο Μπαράχας της Μαδρίτης, με αποτέλεσμα να σκοτωθούν 93 άνθρωποι.
1988: Σεισμός μεγέθους 6,9 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ πλήττει την Αρμενία, με αποτέλεσμα να χάσουν τη ζωή τους περισσότεροι από 25.000 άνθρωποι και 400.000 να μείνουν άστεγοι.
2008: Επεκτείνονται σε όλη τη χώρα τα επεισόδια για το θάνατο του 16χρονου μαθητή Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου από τη σφαίρα του ειδικού φρουρού Επαμεινώνδα Κορκονέα στα Εξάρχεια. Στις «φλόγες» τυλίγονται καταστήματα στο κέντρο της Αθήνας. Δεν γίνονται αποδεκτές από τον πρωθυπουργό οι παραιτήσεις του Υπουργού Εσωτερικών Προκόπη Παυλόπουλου και του υφυπουργού του, Παναγιώτη Χηνοφώτη.

Γεννήσεις

1598 - Τζιαν Λορέντσο Μπερνίνι, Ιταλός γλύπτης και αρχιτέκτονα
1893 - Φέι Μπέιντερ, Αμερικανίδα ηθοποιός
1905 - Γκέραρντ Κάιπερ, Ολλανδο-αμερικανός αστρονόμος, από τους κορυφαίους πλανητολόγους του εικοστού αιώνα
1928 - Νόαμ Τσόμσκι, Αμερικανοεβραίος γλωσσολόγος και πολιτικός συγγραφέας
1932 - Έλεν Μπέρστιν, Αμερικανίδα ηθοποιός
1948 - Λάκης Παπαδόπουλος, τραγουδιστής και συνθέτης
1984 - Ρόμπερτ Κούμπιτσα, Πολωνός οδηγός της Φόρμουλα 1

Θάνατοι

43 π.Χ. - Μάρκος Τύλλιος Κικέρων, Ρωμαίος πολιτικός και συγγραφέας
1874 - Κονσταντίν φον Τίσενντορφ, Γερμανός θεολόγος
1894 - Φερντινάν ντε Λεσέψ, Γάλλος μηχανικός (Διώρυγα του Σουέζ)
http://www.newsbeast.gr
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτή του Αγίου Αμβροσίου του Επισκόπου Μεδιολάνων


Τη μνήμη του Αγίου Αμβροσίου του Επισκόπου Μεδιολάνων τιμά σήμερα, 7 Δεκεμβρίου, η Εκκλησία μας.
Ο Άγιος Αμβρόσιος ήταν διακεκριμένος Ρωμαίος πολίτης και γεννήθηκε το 340 μ.Χ. Σπούδασε ρητορική, φιλοσοφία και νομικά. Στα Μεδιόλανα ασχολήθηκε με το επάγγελμα του δικαστή. Φύλασσε με λόγια και έργα την αλήθεια και απέδιδε αντικειμενικά τη δικαιοσύνη , αν και δεν είχε βαπτισθεί ακόμα χριστιανός.
Όσον αφορά σ' αυτό όμως, απαντά ο θεόπνευστος λόγος της Αγίας Γραφής: «Αλλ᾿ εν παντί έθνει ο φοβούμενος αυτόν καί εργαζόμενος δικαιοσύνην δεκτός αυτώ εστι» (Πράξεις, ι' 35).
Δηλαδή, σε κάθε έθνος, όποιος σέβεται το Θεό και πολιτεύεται στη ζωή του με δικαιοσύνη, είναι δεκτός απ' Αυτόν και είναι δυνατόν να αρέσει σ' Αυτόν.
Και πράγματι, ο Αμβρόσιος με τη ζωή του άρεσε στο Θεό. Γι' αυτό και τον αξίωσε να βαπτισθεί χριστιανός, να γίνει έπειτα αναγνώστης, και αφού μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα πέρασε όλους τους εκκλησιαστικούς βαθμούς, μετά από απόφαση του βασιλιά Ουαλεντιανού του Α’, χειροτονήθηκε επίσκοπος Μεδιολάνων.
Σαν επίσκοπος, ο Αμβρόσιος ποίμανε άριστα το ποίμνιό του, αγωνίστηκε κατά των αιρέσεων, αλλά και το βασιλιά Θεοδόσιο δεν επέτρεψε να εισέλθει στο ναό, παρά μόνο όταν μετάνιωσε ειλικρινά για τους φόνους που έκανε στον Ιππόδρομο της Θεσσαλονίκης. Ο Αμβρόσιος πέθανε ειρηνικά το έτος 397 μ.Χ., σε ηλικία 57 χρονών.
Απολυτίκιο:
Ήχος δ'. Ταχύ προκατάλαβε.
Ως θείος διδάσκαλος και ιεράρχης σοφός, δογμάτων ακρίβειαν μυσταγωγείς τους πιστούς, Αμβρόσιε όσιε, λύεις αιρετιζόντων την αχλύν τοις σοίς λόγοις, φαίνεις της ευσεβείας την θεόσδοτον χάριν, εν η τους σε γεραίροντας συντήρει απήμονας.
Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Παρασκευή, 6 Δεκεμβρίου 2019

"City Center Cinemas" στην Καστοριά...Προγραμμα προβολών έως και Τετάρτη 11 Δεκεμβρίου.


Προγραμμα προβολών από Πέμπτη 05 έως και Τετάρτη 11 Δεκεμβρίου 2019.
•Last Christmas•
Κάθε μέρα στις 19:00 και στις 22:00

•Knives Out - Στα Μαχαίρια•
Κάθε μέρα στις 21:30

•Parasite - Παράσιτα•
Κάθε μέρα στις 19:30

☆Παιδικές προβολές☆
•Ψυχρα και Ανάποδα 2 - Frozen 2
(μεταγλωττισμένο)•
Σάββατο 07 και Κυριακή 08 Δεκεβρίου στις 17:00

•Καρό Νίντζα (μεταγλωττισμένο)•
Σάββατο 07 και Κυριακή 08 Δεκεβρίου στις 16:30

Περισσότερες πληροφορίες:
www.citycentercinemas.gr !
Read more » Διαβάστε Περισσότερα