ΑΝΕΚΔΟΤΟ.

 

Πεθαίνει ένας χασικλής και πάει στην κόλαση. Δεν ήταν όμως έτσι όπως την είχε φανταστεί, αλλά ένας μακρύς και περίεργος διάδρομος γεμάτος πόρτες.

Κοιτάει την πρώτη πόρτα και έγραφε πάνω:
«ΚΟΛΑΣΗ ΓΙΑ ΕΚΒΙΑΣΤΕΣ».

– Χριστέ μου, τι με περιμένει; αναρωτήθηκε.

Πάει παρακάτω και βλέπει μια άλλη πόρτα που έγραφε :
«ΚΟΛΑΣΗ ΓΙΑ ΔΟΛΟΦΟΝΟΥΣ».

– Θεέ μου, συγχώρα με, πού ήρθα;

Στο τέλος του διαδρόμου περνώντας πολλές πόρτες, βλέπει μια που έγραφε:
«ΚΟΛΑΣΗ ΓΙΑ ΧΑΣΙΚΛΗΔΕΣ».

Αρχίζει να ιδρώνει από αγωνία.

Ανοίγει την πόρτα και τι βλέπει;


Τεράστιες ποσότητες χασισιού. Δεν πιστεύει στα μάτια του ο χασικλής.

Η τύχη του ήταν βουνό.

Πάνω σε ένα βουνό από χασίς καθόταν ένας τύπος ατάραχος και «έστριβε» τσιγαριλίκια.
Τον πλησιάζει διστακτικά και του λέει:

– Ρε φιλαράκο, να πάρω λίγο χόρτο για να στρίψω και εγώ ένα τσιγάρο;

– Και το ρωτάς; Πάρε, του λέει αδιάφορα.

Αφού στρίβει το πρώτο τσιγάρο ο χασικλής, μετά από λίγη ώρα του ξαναλέει:

– Ξέρεις, να πάρω λίγο παραπάνω, για να έχω και για το βράδυ να στρίβω τσιγαριλίκια;

– Άκου, λέει. Όλα αυτά δικά μας είναι, ξέρεις. Πάρε χωρίς να ντρέπεσαι.

Παίρνει μπόλικο χόρτο και στρίβει καμιά δεκαριά τσιγάρα. Χωρίς να το σκεφτεί ξαναρωτάει τον τύπο:

– Μήπως έχεις μια φωτιά για να ανάψω τα τσιγάρα;

Τον κοιτάζει περίεργα ο άλλος και του λέει:

– Ρε φίλε, αν είχαμε και φωτιά εδώ μέσα, θα ήταν παράδεισος.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα απαραίτητη τροφή για τον οργανισμό.

 

Τα γαλακτοκομικά, και ιδιαίτερα το γάλα, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής τουανθρώπου εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αρχαιολογικά ευρήματα σε συνδυασμό με...
ανθρωπολογικά δεδομένα δείχνουν εντατική εκτροφή γαλακτοπαραγωγών ζώων στην Ιρλανδία πριν από 6.000 χρόνια, ίχνη από λιπαρά γάλακτος σε αγγεία που βρέθηκαν στη Φινλανδία και χρονολογούνται πριν από 4.500 χρόνια, αλλά και ίχνη πρωτεΐνης γάλακτος από διάφορα γαλακτοπαραγωγά ζώα σε απολιθωμένα δόντια ανθρώπων που έζησαν την Εποχή του Χαλκού, δηλαδή περίπου το 3000 προ Χριστού.

Σύμφωνα με τον Ιωάννη Μανιό, αναπληρωτή καθηγητή στο Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, τα γαλακτοκομικά προϊόντα ήταν ιδιαίτερα διαδεδομένα και στην αρχαία Ελλάδα. Το βούτυρο ήταν επίσης γνωστό και πολύ διαδεδομένο στη διατροφή των κατοίκων της Θράκης, τους οποίους συχνά αποκαλούσαν «βουτυροφάγους». Η πυριατή ήταν ένα είδος παχύρρευστου γάλακτος που έχει πολλές ομοιότητες με το γιαούρτι. Επιπρόσθετα, βασικό συστατικό της διατροφής των αρχαίων Ελλήνων ήταν το τυρί, που παρασκευαζόταν είτε από κατσικίσιο είτε από πρόβειο γάλα.

Η πρώτη επιστημονική έρευνα για τη θρεπτική αξία των γαλακτοκομικών προϊόντων αποδίδεται στον Ilya Mechnikov, ο οποίος στις αρχές του προηγούμενου αιώνα παρατήρησε ότι οι αγρότες της Νότιας Βουλγαρίας και Θράκης που κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες γιαουρτιού είχαν και μεγαλύτερο προσδόκιμο επιβίωσης. Η παρατήρησή του αυτή καθώς και οι μελέτες που διεξήγαγε πάνω στα οφέλη υγείας του γιαουρτιού του χάρισαν το βραβείο Νομπέλ το 1908.

Οπως αναφέρει ο κ. Μανιός, σήμερα τόσο το γιαούρτι όσο και το σύνολο των γαλακτοκομικών προϊόντων θεωρούνται αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής και αποτελούν βασικό κομμάτι όλων των διατροφικών οδηγών και πυραμίδων που προτείνονται από πολυάριθμούς οργανισμούς δημόσιας υγείας και διατροφής παγκοσμίως. «Αυτό οφείλεται στο ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε πολλά απαραίτητα για τον άνθρωπο θρεπτικά συστατικά συμβάλλοντας στην ενίσχυση και διατήρηση της καλής υγείας» εξηγεί. Εκτός από το ασβέστιο, που είναι γνωστό σε όλους, είναι πλούσια και σε άλλα μεταλλικά στοιχεία όπως ο φώσφορος και το κάλιο, σε βιταμίνες όπως η Β2 (ριβοφλαβίνη) και η Β12 (κοβαλαμίνη) αλλά και σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας παρέχοντες όλα τα απαραίτητα αμινοξέα στον οργανισμό.

Σε άμεση συνάρτηση με τα προηγούμενα, πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από το Τμήμα Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου και δημοσιεύτηκε στις αρχές του 2015 στην επιστημονική επιθεώρηση «Nutrients» έδειξε ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων συμβάλλει στην κάλυψη περισσότερο από το 57% της συνολικής ημερήσιας πρόσληψης του ασβεστίου, καθώς και πάνω από το 33% της συνολικής ημερήσιας διαιτητικής πρόσληψης των βιταμινών Β2 και Β12 σε παιδιά, ενηλίκους και ηλικιωμένους στην Ελλάδα.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και η ημερήσια κατανάλωση των συνιστώμενων μερίδων, όπως ορίζουν οι νέοι «Εθνικοί Διατροφικοί Οδηγοί» για την κάθε ηλικιακή ομάδα - σημειώνει ο καθηγητής -, μπορούν να συμβάλουν σημαντικά ώστε να καλυφθούν, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, οι ανάγκες του οργανισμού σε όλα τα προαναφερθέντα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά. Οι συστάσεις αυτές είναι 2-3 μερίδες την ημέρα για τη νηπιακή και παιδική ηλικία, 3-4 μερίδες την ημέρα για την προεφηβική και εφηβική ηλικία και 2-3 μερίδες την ημέρα για ενηλίκους και ηλικιωμένους. Μία μερίδα γαλακτοκομικών θεωρείται ένα ποτήρι γάλα, ένα κεσεδάκι γιαούρτι και ένα κομμάτι τυρί περίπου 30 γραμμαρίων. Μετά τη νηπιακή ηλικία προτείνεται να καταναλώνουμε χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά, καθώς είναι εξίσου πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με τα πλήρη αλλά περιέχουν λιγότερες θερμίδες.

Στα νήπια, στα παιδιά και στους εφήβους η κατανάλωση των συνιστώμενων μερίδων γαλακτοκομικών προϊόντων συμβάλλει στην κάλυψη των αναγκών του οργανισμού σε πρωτεΐνη και απαραίτητα αμινοξέα, ασβέστιο, φώσφορο και κάλιο που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και διατήρηση της υγείας των δοντιών και των οστών καθώς και του μυϊκού και του νευρικού τους συστήματος, ενισχύοντας με αυτόν τον τρόπο τις κινητικές λειτουργίες και νοητικές τους δεξιότητες. Επιπλέον, η κατανάλωση γαλακτοκομικών κατά την παιδική και εφηβική ηλικία καλύπτει ένα σημαντικό μέρος των αναγκών του οργανισμού τους στις βιταμίνες Β2 και Β12, οι οποίες κατέχουν κεντρικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας από τον μεταβολισμό της τροφής και στη φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων του αίματος, στηρίζοντας έτσι τη σωματική και νοητική τους ανάπτυξη.

«Στους ενηλίκους και στους ηλικιωμένους η πρωτεΐνη, τα απαραίτητα αμινοξέα, το ασβέστιο και ο φώσφορος που προέρχονται από την κατανάλωση γαλακτοκομικών μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη νοσημάτων όπως η οστεοπόρωση αλλά και η σαρκοπενία, δηλαδή την απώλεια μυϊκού ιστού που μπορεί να οδηγήσει σε ατροφία και μειωμένη ικανότητα του ηλικιωμένου να αυτοεξυπηρετηθεί» επισημαίνει ο κ. Μανιός. Επιπρόσθετα, μελέτες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη καλίου από το γάλα και το γιαούρτι σχετίζεται με φυσιολογικά επίπεδα αρτηριακής πίεσης και κατά συνέπεια μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης. Αντίστοιχα, η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων από τους ενηλίκους και τους ηλικιωμένους καλύπτει σημαντικό μέρος των αναγκών τους στις βιταμίνες Β2 και Β12, που με τη σειρά τους συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό και συντηρούν νοητικές λειτουργίες που φθίνουν με τη γήρανση, όπως η μνήμη και η συγκέντρωση.

Τέλος, λίγο γάλα ή γιαούρτι με δημητριακά ή γιαούρτι με φρούτα αποτελεί όχι μόνο ένα θρεπτικό, εύκολο και δροσιστικό σνακ αλλά παράλληλα είναι μια επιλογή χαμηλή σε θερμίδες που μπορεί να συμβάλει επίσης στη μείωση του αισθήματος της πείνας και συνεπώς να βοηθήσει αποτελεσματικά όσους θέλουν να προσέξουν το σωματικό τους βάρος.

Πηγη tromaktiko

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Σαν σήμερα...16 Ιουνίου.

 

Τα σημαντικότερα γεγονότα της 16ης Ιουνίου

371 π.Χ: Συνάπτεται συνθήκη ειρήνης μεταξύ Αθηναίων και Σπαρτιατών. Αμέσως μετά, οι Σπαρτιάτες υπό το βασιλιά Κλεόμβροτο εισβάλλουν στη Βοιωτία, όπου κυριαρχούν οι Θηβαίοι του Επαμεινώνδα.

1487: Λαμβάνει χώρα η Μάχη του Στόουκ Φιλντ, σφραγίζοντας έτσι το τέλος του Πολέμου των Ρόδων, του εμφυλίου πολέμου που ξέσπασε στην Αγγλία στα μέσα του 15ου αιώνα ανάμεσα στον Οίκο των Λάνκαστερ και των Οίκο της Υόρκης για τη διαδοχή του θρόνου. Την ονομασία του ο πόλεμος την πήρε από το ρόδο, που ήταν σύμβολο στα οικόσημα και των δύο Οίκων.

1903: Ιδρύεται η PEPSICO, η μεγάλη αντίπαλος της Coca-Cola (Pepsi Cola).

1904: Ο Τζέιμς Τζόις γνωρίζει και ερωτεύεται τη Νόρα Μπάρνακλ και χρησιμοποιεί την ημερομηνία αυτή στην πλοκή του μυθιστορήματός του «Οδυσσέας», που παραδοσιακά ονομάζεται Bloomsday.

1913: Αρχίζει ο Β' Βαλκανικός Πόλεμος, με την επίθεση της Βουλγαρίας εναντίον της Σερβίας και της Ελλάδας.

1920: Ιδρύεται το Διεθνές Δικαστήριο στη Χάγη. Συγκροτείται από 15 δικαστές που εκλέγονται για εννιά  έτη από το Συμβούλιο Ασφαλείας και τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ, που συνεδριάζουν ανεξάρτητα το ένα από το άλλο. Το 1/3 των δικαστών ανανεώνεται κάθε τρία έτη. Για να εισέλθει ένα θέμα στο Διεθνές Δικαστήριο πρέπει όλα τα ενδιαφερόμενα κράτη να συμφωνούν για την παραπομπή της διαφοράς τους σ’ αυτό. Οι εκδιδόμενες αποφάσεις λαμβάνονται μυστικά και κατά πλειοψηφία και είναι υποχρεωτικές, ενώ αντίθετα οι γνωμοδοτήσεις δεν έχουν δεσμευτικό χαρακτήρα. Όλες οι χώρες που φέρονται να έχουν συνυπογράψει το καταστατικό του Δικαστηρίου μπορούν να παραπέμψουν σ΄ αυτό οποιαδήποτε υπόθεση. Μπορούν επίσης και να προσφύγουν και Χώρες που δεν έχουν προσυπογράψει το καταστατικό σύμφωνα πάντα με τους όρους που καθορίζει το Συμβούλιο Ασφαλείας. Προσφυγή στο Διεθνές Δικαστήριο μπορούν να κάνουν μόνο κράτη και όχι ιδιώτες ή οργανισμοί (εκτός του ΟΗΕ). Σε γενικές γραμμές διαφαίνεται η τάση των κρατών να μη προσφεύγουν στο δικαστήριο λόγω της ασάφειας του Διεθνούς Δικαίου η οποία καθιστά άγνωστη την έκβαση της προσφυγής.

1920: Διεξάγεται η Μάχη στην Κερασούντα του Πόντου, όπου πέφτουν νεκροί οι Αξιωματικοί Χρ. Κουσουλάκος, Ράλλης και πέντε πόντιοι αντάρτες, ενώ τραυματίζονται άλλοι 39. Ο Ελληνικός Στρατός καταλαμβάνει την τοποθεσία Σόμα - Κερεσούν και Αϊβαλί - Κεμέρ.

1946: Ο Αστέρας Γκύζη (νυν Αστέρας Ζωγράφου) ηττάται σε φιλικό αγώνα στην Κωνσταντινούπολη από την Μπεσίκτας με 4-2.

1948: Σημειώνεται η πρώτη καταγεγραμμένη αεροπειρατεία στην ιστορία της πολιτικής αεροπορίας. Δύο Κινέζοι καταλαμβάνουν υδροπλάνο της Cathay Pacific με 27 επιβαίνοντες, που εκτελεί το δρομολόγιο Μακάο - Χονγκ Κονγκ, με σκοπό να ληστέψουν ή να απαγάγουν κάποιους από τους πλούσιους επιβάτες του. Το αεροπλάνο τελικά θα συντριβεί και θα διασωθεί μόνο ο ένας αεροπειρατής.

1954: Ξεκινάει το Παγκόσμιο κύπελλο ποδοσφαίρου στη Βέρνη.

1961: Ο Ρώσος χορευτής Ρούντολφ Νουρέγιεφ ζητά πολιτικό άσυλο στη Γαλλία.

1964: Καταψηφίζεται από Ένωση Κέντρου και Ε.Ρ.Ε. η πρόταση της Ε.Δ.Α. περί σύστασης εξεταστικής επιτροπής για την αγορά οικοπέδων στη Νέα Μάκρη από τον πρώην πρωθυπουργό Κωνσταντίνο Καραμανλή.

1976: Μία ειρηνική διαδήλωση 15.000 φοιτητών στο Σοβέτο της Νοτίου Αφρικής προκαλεί την αντίδραση του καθεστώτος του Απαρτχάιντ. Η αστυνομία ανοίγει πυρ, με αποτέλεσμα να σκοτωθούν 23 νεαροί διαδηλωτές σύμφωνα με τις αρχές, πάνω από 200 σύμφωνα με τους διαδηλωτές.

1977: Ο Λεονίντ Μπρέζνιεφ γίνεται ηγέτης της ΕΣΣΔ.

1991: Στην Τουρκία εκλέγεται ο Μεσούτ Γιλμάζ ηγέτης του κυβερνώντος κόμματος και πρωθυπουργός.

2004: Η Εθνική Ελλάδος ποδοσφαίρου δίνει το δεύτερο της αγώνα για το Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα ανδρών που διεξάγεται στην Πορτογαλία και έρχεται ισόπαλη με την Εθνική ομάδα της Ισπανίας με 1-1.

2010: Το Μπουτάν γίνεται η πρώτη χώρα που απαγορεύει πλήρως το κάπνισμα.

2012: Η Εθνική Ελλάδος ποδοσφαίρου δίνει τον τρίτο της αγώνα για το Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα ανδρών που διεξάγεται στην Πολωνία και νικά την Εθνική ομάδα της Ρωσίας με 1-0. Το γκολ ο Γιώργος Καραγκούνης.

Γεννήσεις

1313 - Βοκάκιος, Ιταλός συγγραφέας

1514 - Τζον Τσεκ, Άγγλος κλασσικός φιλόλογος

1612 - Μουράτ Δ', Oθωμανός σουλτάνος.

1723 - Άνταμ Σμιθ, Σκωτσέζος πολιτικός φιλόσοφος και οικονομολόγος.

1829 - Τζερόνιμο, αρχηγός της φυλής Απάτσι.

1890 - Σταν Λόρελ, Άγγλος ηθοποιός, ο λιγνός του κωμικού διδύμου Χοντρός και Λιγνός.

1897 - Γκέοργκ Βίτιχ, Γερμανός χημικός και νομπελίστας.

1902 - Μπάρμπαρα Μακ Κλίντοκ, Αμερικανίδα γενετίστρια και νομπελίστρια.

1934 - Ουίλιαμ Σαρπ, Αμερικανός οικονομολόγος και νομπελίστας.

1952 - Γεώργιος Παπανδρέου (νεότερος), πολιτικός, πρωθυπουργός της Ελλάδας και υπουργός εξωτερικών από το 2009.

1973 - Νίκος Μαχλάς, Έλληνας ποδοσφαιριστής.

1978 - Αργύρης Αγγέλου, Έλληνας ηθοποιός.

Θάνατοι

1752 - Τζόζεφ Μπάτλερ, Άγγλος φιλόσοφος

1939 - Τσικ Γουεμπ, Αμερικανός τζαζ μουσικός

1945 - Άρης Βελουχιώτης, Έλληνας αντάρτης και ηγέτης του ΕΛΑΣ

1958 - Ίμρε Νάγκι, πρωθυπουργός της Ουγγαρίας

1969 - Χάρολντ Αλεξάντερ, Άγγλος στρατιωτικός

1977 - Βέρνερ φον Μπράουν, Γερμανός επιστήμονας

2003 - Γκέοργκ Χένρικ φον Βριγκτ, Φινλανδός φιλόσοφος

2012 - Τιερί Ρολάν, Γάλλος αθλητικογράφος και σχολιαστής

http://www.newsbeast.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτή του Αγίου Τύχωνος του Επισκόπου και Θαυματουργού.

 

Τη μνήμη του Αγίου Τύχωνος του Επισκόπου και Θαυματουργού τιμά σήμερα, 16 Ιουνίου, η Εκκλησία μας.

Ο Άγιος Τύχων, έζησε στα χρόνια των αυτοκρατόρων Αρκαδίου και Ονηρίου. Καταγόταν από ευσεβή οικογένεια, οι δε ενάρετοι γονείς του τον ανέθρεψαν «εν παιδεία και νουθεσία Κυρίου», γι' αυτό πολύ γρήγορα ο Τύχων διακρίθηκε για το ήθος του χαρακτήρα του, τη σύνεση, τη διάκριση και τη μελέτη των θείων Γραφών.

Σε νεαρή ηλικία και εκτιμώντας τις σπάνιες αρετές του, ο επίσκοπος Μνημόνιος τον χειροτόνησε διάκονο.
Γρήγορα όμως η αρετή του και η σπουδαία κατηχητική του δράση τον ανέδειξαν διάδοχο του Μνημονίου.

Ως Επίσκοπος διακρίθηκε για τα διοικητικά του χαρίσματα, τη φιλανθρωπική του δραστηριότητα και τη διάδοση του λόγου του Θεού, η οποία έφερε πλούσιους καρπούς, μεταστρέφοντας πολλούς ειδωλολάτρες.

Ο Άγιος Τύχων κατέστρεψε πολλούς ειδωλολατρικούς ναούς και στη θέση τους ύψωσε χριστιανικούς.Τιμήθηκε μάλιστα από τον Πανάγαθο Θεό και με το χάρισμα της θαυματουργίας, επιτελώντας πολλά θαύματα.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτάζοντες την 16ην του μηνός Ιουνίου

 Εορτάζοντες την 16ην του μηνός Ιουνίου

---

 

• Ο ΑΓΙΟΣ ΤΥΧΩΝ ο Θαυματουργός επίσκοπος

• Ο ΑΓΙΟΣ ΜΑΡΚΟΣ Ιερομάρτυρας επίσκοπος Απολλωνιάδος

• ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΠΕΝΤΕ ΜΑΡΤΥΡΕΣ οι εν Νικομήδεια

• ΟΙ ΑΓΙΟΙ 40 ΜΑΡΤΥΡΕΣ οι Ρωμαίοι

• ΑΝΑΚΟΜΙΔΗ ΛΕΙΨΑΝΩΝ ΑΓΙΟΥ ΘΕΟΔΩΡΟΥ του Συκεώτου

• Σύναξη της Θεοτόκου "εν Διακοναίς"

• Ο ΑΓΙΟΣ ΜΝΗΜΟΝΙΟΣ επίσκοπος Αμαθούντος Κύπρου

• Ο ΑΓΙΟΣ ΕΛΑΠΠΑΣ

 

Αναλυτικά

 

Ο ΑΓΙΟΣ ΤΥΧΩΝ ο Θαυματουργός επίσκοπος
Έζησε στα χρόνια των βασιλέων Αρκαδίου και Όνωρίου (400 μ.Χ.). Οι γονείς του τον ανέθρεψαν σύμφωνα με τα διδάγματα του Ευαγγελίου, γι' αυτό και όταν μεγάλωσε ο Τυχών διακρίθηκε για το ζήλο του στη μελέτη των Γραφών. Ο επίσκοπος (Άμαθούντος Κύπρου) Μνημόνιος τον χειροτόνησε διάκονο. Αλλά η αρετή και η θέρμη του θείου κηρύγματός του ανέδειξαν τον Τύχωνα διάδοχο του Μνημονίου. Σαν επίσκοπος επιδόθηκε σε φιλανθρωπικά έργα και με το κήρυγμά του έφερε στη χριστιανική πίστη πολλούς ειδωλολάτρες "κηρύσσων την βασιλείαν του Θεού και διδάσκων τα περί του Κυρίου Ιησού Χρίστου μετά πάσης παρρησίας άκωλύτως"1.Δηλαδή, κήρυττε σ' αυτούς τη βασιλεία του Θεού, που θα κληρονομήσουν αυτοί που πιστεύουν έμπρακτα στο Μεσσία Ιησού, και δίδασκε σ' αυτούς τις αλήθειες για το πρόσωπο του Χριστού με άφοβη παρρησία και θάρρος, χωρίς κανένα εμπόδιο. Μάλιστα, ο Θεός έδωσε στον Τύχωνα και θαυματουργική δύναμη. Έτσι, διδάσκοντας και θαυματουργώντας, σημείωσε μεγάλη αποστολική δράση. Αποδήμησε στον Κύριο, αγωνιζόμενος μέχρι τέλους.
1. Πράξεις των Αποστόλων κη' 31.

Απολυτίκιο. Ήχος γ'. Θείας πίστεως. .
Θείας έτυχες, ίερατείας, νεύσει κρείττονι, έκλελεγμένος, ως θεράπων της Τριάδος επάξιος· συ γαρ των έργων εκλάμπων ταίς χάρισι, την Εκκλησίαν εστήριξας θαύμασι. Τυχών Όσιε, Χριστόν τον Θεόν ικέτευε, δωρήσασθαι ημίν το μέγα έλεος.

Περισσότερα στο αφιέρωμα για τους Κυπρίους Αγίους

Ο ΑΓΙΟΣ ΜΑΡΚΟΣ Ιερομάρτυρας επίσκοπος Άπολλωνιάδος
Μαρτύρησε αφού τον κρέμασαν ανάποδα, έδεσαν στα χέρια του ογκόλιθους, και κατόπιν τον άφησαν να αιωρείται στο κενό.

ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΠΕΝΤΕ ΜΑΡΤΥΡΕΣ οι εν Νικομήδεια
Μαρτύρησαν δια ξίφους.

ΟΙ ΑΓΙΟΙ 40 ΜΑΡΤΥΡΕΣ οι Ρωμαίοι
Μαρτύρησαν δια πυρός.

ΑΝΑΚΟΜΙΔΗ ΛΕΙΨΑΝΩΝ ΑΓΙΟΥ ΘΕΟΔΩΡΟΥ του Συκεώτου
Το λείψανό του κατατέθηκε στο ναό του Αγίου Γεωργίου "εν τω Δευτέρω" στο Βυζάντιο.

Σύναξη της Θεοτόκου "εν Διακοναίς"
Το γεγονός κατά τον Συναξαριστή Delehaye "πέραν εν Ευδοκιαναίς".

Ο ΑΓΙΟΣ ΜΝΗΜΟΝΙΟΣ επίσκοπος Αμαθούντος Κύπρου
Αυτός χειροτόνησε διάκονο τον Άγιο Τύχωνα (βλέπε στην αρχή). Άλλες πληροφορίες για τη ζωή του δεν έχουμε, εκτός του ότι γίνεται αναφορά σ' αυτόν στη βιογραφία του Αγίου Τύχωνα.

Ο ΑΓΙΟΣ ΕΛΑΠΠΑΣ
Ο άγιος Ελάππας αναφέρεται επιγραμματικά στο "Μικρόν Ευχολόγιον ή Αγιασματάριον", έκδοση Αποστολικής Διακονίας" 1959, χωρίς άλλες πληροφορίες. Πουθενά αλλού δεν αναφέρεται η μνήμη του.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΚΑΙΡΟΥ για Τρίτη 16 Ιουνίου.

Την Τρίτη 16 Ιουνίου 2026 αναμένεται γενικά αίθριος καιρός. Φυσιολογικές για την εποχή θερμοκρασίες. Άνεμοι έως 5 μποφόρ στο Νότιο Ιόνιο.

Πιο αναλυτικά, αναμένονται αραιές νεφώσεις στα βόρεια, οι οποίες το μεσημέρι και απόγευμα κατά τόπους θα είναι πυκνότερες. Στην υπόλοιπη χώρα αναμένεται ηλιοφάνεια με τοπικές μόνο νεφώσεις το μεσημέρι και απόγευμα στα ορεινά των ηπειρωτικών. Πιθανότητα σποραδικών πρόσκαιρων βροχών υπάρχει για τα κεντρικά και βόρεια ορεινά ηπειρωτικά το μεσημέρι και απόγευμα.

Η θερμοκρασία στη Δυτική Μακεδονία θα κυμανθεί από 13 έως 28 βαθμούς Κελσίου, στην υπόλοιπη Μακεδονία και στη Θράκη από 16 έως 34, στη Θεσσαλία από 19 έως 31, στην Ήπειρο από 16 έως 27, στη Δυτική Στερεά από 16 έως 30, στην Ανατολική Στερεά από 18 έως 34, στην Πελοπόννησο από 13 έως 33, στα νησιά του Ιονίου από 13 έως 29, στα νησιά του Βορείου και Ανατολικού Αιγαίου από 14 έως 34, στις Κυκλάδες από 14 έως 31, στα Δωδεκάνησα από 20 έως 30 και στην Κρήτη από 14 έως 32 βαθμούς Κελσίου.

Οι άνεμοι στο Κεντρικό και Βόρειο Αιγαίο θα πνέουν αρχικά από νότιες διευθύνσεις 2 έως 4 μποφόρ όμως από το μεσημέρι θα γίνουν μεταβαλλόμενοι ίδιας έντασης. Εξαίρεση αποτελεί ο Θερμαϊκός και οι θαλάσσιες περιοχές βορείως των Σποράδων όπου οι άνεμοι αρχικά θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 2 έως 4 μποφόρ και από το μεσημέρι από μεταβαλλόμενες διευθύνσεις ίδιας έντασης. Στο Νότιο Αιγαίο οι άνεμοι θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις 2 έως 4 μποφόρ. Στο Κεντρικό και Βόρειο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν από νότιες έως δυτικές διευθύνσεις 2 έως 4 μποφόρ. Στο Νότιο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από μεταβαλλόμενες διευθύνσεις έως 3 μποφόρ όμως από το πρωί θα γίνουν δυτικοί έως βορειοδυτικοί 3 έως 5 μποφόρ.

Στην Αττική αναμένεται ηλιοφάνεια. Οι άνεμοι θα πνέουν από μεταβαλλόμενες διευθύνσεις έως 3 μποφόρ. Η θερμοκρασία στο κέντρο των Αθηνών θα κυμανθεί από 23 έως 34 βαθμούς Κελσίου.

Στον νομό Θεσσαλονίκης αναμένονται αραιές νεφώσεις κατά διαστήματα. Οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά από βόρειες διευθύνσεις έως 3 μποφόρ όμως από το μεσημέρι θα γίνουν μεταβαλλόμενοι ίδιας έντασης. Η θερμοκρασία στο κέντρο της Θεσσαλονίκης θα κυμανθεί από 23 έως 34 βαθμούς Κελσίου.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Πώς θα αποθηκεύσετε σωστά φρούτα και λαχανικά.

 

Αγοράσατε τα φρούτα και τα λαχανικά της εβδομάδας, τα ξεχωρίσατε, τα βάλατε στο ψυγείο και λίγες μέρες μετά ανακαλύπτετε ότι έχουν χαλάσει. Τι έχετε κάνει λάθος;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα φρούτα και τα λαχανικά δεν πρέπει να αποθηκεύονται μαζί γιατί πολλά φρούτα, όπως τα μήλα, εκλύουν ένα αέριο (το αιθυλένιο) που χαλάει γρήγορα τα λαχανικά.

Το ίδιο συμβαίνει και όταν τοποθετούνται πλυμένα στο ψυγείο, σύμφωνα με μελέτες του Πανεπιστημίου Purdue στην Ιντιάνα, καθώς και όταν συμπιέζονται σε αεροστεγώς κλεισμένες σακούλες, με συνέπεια να μην έχουν χώρο να «αναπνέουν».

Διαβάστε τι ισχύει για κάθε είδος ώστε να είστε σίγουροι ότι τα φρούτα και τα λαχανικά σας θα διατηρηθούν για μεγαλύτερο διάστημα.

Ντομάτες

Μην διατηρείτε τις ντομάτες στο ψυγείο γιατί το κρύο διασπά την κυτταρική δομή τους και αλλοιώνει την υφή τους. Οι ντομάτες δεν αντέχουν σε θερμοκρασίες κάτω των 10 βαθμών Κελσίου. Όταν ωριμάσουν στον πάγκο ή στο καλάθι της κουζίνας, καταναλώστε τις αμέσως, αλλιώς μπορείτε να τις καταψύξετε για να τις χρησιμοποιήσετε κάποια στιγμή στο μαγείρεμα.

Αγγούρια

Τα αγγούρια δεν αντέχουν το κρύο. Κάθε θερμοκρασία κάτω από 10 βαθμούς Κελσίου τα κάνει να χαλάνε πιο γρήγορα, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Ντέιβις. Επίσης είναι πολύ ευαίσθητα στο αιθυλένιο, επομένως κρατήστε τα μακριά από τις ντομάτες, τα πεπόνια και τις μπανάνες.

Πατάτες

Θέλουν σκιερό και δροσερό μέρος (όχι ψυγείο). Βάλτε τις σε χάρτινη σακούλα για να «αναπνέουν», μακριά από τα κρεμμύδια και από τα φρούτα (π.χ. μήλα, πεπόνια) που εκπέμπουν αιθυλένιο.

Καρότα

Πριν τα αποθηκεύσετε, αφαιρέστε το πράσινο κοτσάνι τους που «τραβάει» υγρασία και τα κάνει να μαλακώνουν πολύ γρήγορα. Αν δεν τα καθαρίσετε, βάλτε τα σε ανοικτή πλαστική σακούλα στο συρτάρι των λαχανικών του ψυγείου για 2 εβδομάδες. Αν τα καθαρίσετε, τα κόψετε ή είναι μικρά (baby-carrots), θα αντέξουν περισσότερο στο ψυγείο μέσα σε δοχείο γεμάτο νερό, το οποίο θα αλλάζετε συχνά. Μην τα βάζετε μαζί με τα μήλα διότι είναι ευαίσθητα στο αιθυλένιο.

Πιπεριές

Να τις τοποθετείτε σε πλαστική σακούλα, εκτός κι αν είναι καυτερές, οπότε πρέπει να τις τυλίξετε με χαρτοπετσέτα ή ρολό κουζίνας. Να καταναλώνετε τις πράσινες πιπεριές εντός μιας εβδομάδας και τις κόκκινες εντός 3-4 ημερών.

Κρεμμύδια

Φυλάξτε τα σε θερμοκρασία δωματίου σε ανοικτό δοχείο στον πάγκο της κουζίνας μαζί με τα σκόρδα. Κρατήστε τα μακριά από τις πατάτες (θα τις κάνουν να βγάλουν βλαστούς), από το ψυγείο (χαλάει την υφή τους) και από το φως (αλλοιώνει τη γεύση τους).

Μήλα και πορτοκάλια

Να τα φυλάτε στο ψυγείο. Τα μήλα αντέχουν έως 6 εβδομάδες και τα πορτοκάλια για 2-3. Τα πορτοκάλια που διατηρούνται εκτός ψυγείου είναι λίγο πιο ζουμερά, αλλά μπορεί να χαλάσουν γρήγορα (σε 3-4 μέρες) αν έχει ζέστη.

Μπανάνες

Να τις τυλίγετε μία μία με πλαστική μεμβράνη για να περιορίζετε την εκπομπή αιθυλενίου και να ωριμάζουν πιο αργά. Οταν φτάσουν στο επιθυμητό σημείο ωρίμασης, να τις βάζετε στο ψυγείο.

Πηγή

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Σαν σήμερα... 15 Ιουνίου.

 

Τα σημαντικότερα γεγονότα της 15ης Ιουνίου

1215: Ο βασιλιάς Ιωάννης της Αγγλίας υπογράφει τη Μάγκνα Κάρτα.

1389: Οι Τούρκοι και οι Σέρβοι πολεμούν στην μάχη του Κοσσυφοπέδιου

1667: Ο γιατρός του Λουδοβίκου του 14ου, Ζαν Μπατίστ Ντενίς, πραγματοποιεί την πρώτη μετάγγιση αίματος προβάτου σ' ένα 15χρονο αγόρι. Το αγόρι θα πεθάνει και ο γιατρός θα κατηγορηθεί για φόνο. Θεωρείται, πάντως, η πρώτη καταγεγραμμένη μετάγγιση αίματος.

1878: Βρετανικά στρατεύματα αποβιβάζονται στην Κύπρο και καταλαμβάνουν το νησί, μετά τη συμφωνία με τους Οθωμανούς που την κατείχαν από το 1530.

1911: Σοβαρά επεισόδια σημειώνονται στην ελληνική Βουλή, με αφορμή την επαναφορά του διαδόχου στο στράτευμα. Την ίδια εποχή ιδρύεται ο κολοσσός της πληροφορικής IMB στη Νέα Υόρκη.

1954: Ιδρύεται στη Βασιλεία της Ελβετίας η UEFA, με πρωτοβουλία των ποδοσφαιρικών ομοσπονδιών Ιταλίας, Γαλλίας και Βελγίου.

1956: Οι ανασκαφές στην Πύλο φέρνουν στο φως το μεγαλοπρεπές ανάκτορο του Νέστορα, σε πολύ καλή κατάσταση.

1969: Μετά την παραίτηση του Σαρλ ντε Γκωλ ο Ζωρζ Πομπιντού γίνεται Πρόεδρος της Γαλλικής Δημοκρατίας.

1972: Οι Ουλρίκε Μάινχοφ και Γκέρχαρντ Μύλερ, μέλη της τρομοκρατικής οργάνωσης Φράξια Κόκκινος Στρατός (RAF), συλλαμβάνονται σε διαμέρισμα κοντά στο Αννόβερο.

1977: Για πρώτη φορά μετά το τέλος της δικτατορίας του Φρανθίσκο Φράνκο στην Ισπανία γίνονται ελεύθερες εκλογές.

1982: Η δραχμή υποτιμάται κατά 15%, επί κυβερνήσεως Ανδρέα Παπανδρέου, για τη σταθεροποίηση της οικονομίας.

1991: Η Κροατία αποχωρεί από τη Γιουγκοσλαβική Ομοσπονδία και ανακηρύσσει την ανεξαρτησία της.

1992: Ο Πρόεδρος των Σκοπίων Κίρο Γκλιγκόροφ με επιστολή του στον Πορτογάλο πρόεδρο του Συμβουλίου ΥΠΕΞ της ΕΟΚ ζητά την άμεση αναγνώριση της Δημοκρατίας, απορρίπτοντας την αλλαγή του ονόματος που διεκδικεί.

1993: Ο πρώην κομμουνιστής ηγέτης του Αζερμπαϊτζάν Γκαϊντάρ Αλίγεφ επιστρέφει στο Μπακού μετά την εκλογή του στην προεδρία του Κοινοβουλίου.

1994: Πεθαίνει ο συνθέτης Μάνος Χατζιδάκις. Υπήρξε ένας από τους σημαντικότερους Έλληνες μουσικοσυνθέτες ενώ το έργο του θεωρείται πως συνέδεσε τη λόγια με τη λαϊκή μουσική και περιλαμβάνει δεκάδες ηχογραφήσεις πολλές από τις οποίες αναγνωρίζονται σήμερα ως κλασικές.

1995: Δύο καταστροφικοί σεισμοί μεγέθους 6,1 και 5,4 Ρίχτερ στο Αίγιο προκαλούν το θάνατο 25 ατόμων και την κατάρρευση πολλών κτιρίων. Πρώτη φορά μετέχει αποτελεσματικά η Ειδική Μονάδα Αντιμετώπισης Καταστροφών της Πυροσβεστικής, η γνωστή μας ΕΜΑΚ.

1996: Ο ιρλανδικός IRA πραγματοποιεί μεγάλη έκτασης βομβιστική επίθεση στη μέση του Μάντσεστερ, αφήνοντας 212 τραυματίες.

1997: Στην Τουρκία, αρχηγοί κρατών και κυβερνήσεων οκτώ μουσουλμανικών χωρών υπογράφουν συμφωνία για τη δημιουργία της Ομάδας των Οκτώ Αναπτυσσόμενων Κρατών.

2002: Ο αστεροειδής 2002ΜΝ περνά μόλις 121.000 χιλιόμετρα από τη Γη, μόλις το 1/3 της απόστασης του πλανήτη μας από το φεγγάρι.

Γεννήσεις

1330 - Εδουάρδος ο μαύρος πρίγκηψ, πρίγκηπας της Ουαλίας

1594 - Νικολά Πουσέν, Γάλλος ζωγράφος

1846 - Έντβαρντ Γκριγκ, Νορβηγός μουσουργός

1882 - Ίον Αντονέσκου, πρωθυπουργός της Ρουμανίας

1914 - Γιούρι Αντρόποφ, ηγέτης της Σοβιετικής Ένωσης

1916 - Χέρμπερτ Σάιμον, Αμερικανός οικονομολόγος και νομπελίστας

1917 - Μιχάλης Γενίτσαρης, συνθέτης και τραγουδιστής του ρεμπέτικου

1917 - Τζον Φεν, Αμερικανός χημικός και νομπελίστας

1920 - Αλμπέρτο Σόρντι, Ιταλός ηθοποιός και σκηνοθέτης

1927 - Ούγκο Πρατ, Ιταλός σκιτσογράφος, δημιουργός του Κόρτο Μαλτέζε

1943 - Τζόνι Χαλιντέι, Γάλλος τραγουδιστής και ηθοποιός

1944 - Χάρι Νίλσον, Αμερικανός συνθέτης, τραγουδιστής και πιανίστας

1946 - Ντέμης Ρούσσος, Έλληνας τραγουδιστής

1951 - Άλβαρο Κολόμ, εκλεγμένος Πρόεδρος της Γουατεμάλας

1954 - Τζέιμς Μπελούσι, Αμερικανός ηθοποιός

1963 - Έλεν Χαντ, Αμερικανίδα ηθοποιός

1964 - Κόρτνεϊ Κοξ, Αμερικανίδα ηθοποιός

1969 - Όλιβερ Καν, Γερμανός ποδοσφαιριστής

Θάνατοι

1341 - Ανδρόνικος Γ', αυτοκράτορας του Βυζαντίου

1889 - Μιχάι Εμινέσκου, Ρουμάνος ποιητής

1968 - Γουες Μοντγκόμερι, Αμερικανός τζαζ μουσικός

1971 - Γουέντελ Μέρεντιθ Στάνλεϊ, Αμερικανός χημικός και νομπελίστας

1991 - Άρθουρ Λιούις, Βρετανός οικονομολόγος και νομπελίστας

1994 - Μάνος Χατζιδάκις, Έλληνας μουσικοσυνθέτης

1996 - Έλλα Φιτζέραλντ, Αμερικανίδα τζαζ τραγουδίστρια

2001 - Μαρία Φωκά, Ελληνίδα ηθοποιός

2007 - Σέρι Μάρτελ, Αμερικανίδα παλαιστής

http://www.newsbeast.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτή του Οσίου Ιερωνύμου.

 

Τη μνήμη του Οσίου Ιερωνύμου τιμά σήμερα, 15 Ιουνίου, η Εκκλησία μας.

Ο Όσιος Ιερώνυμος γεννήθηκε το 345 μ.Χ. στο χωριό Στριδώνι της Δαλματίας από γονείς ενάρετους χριστιανούς, οι όποιοι για να τον μορφώσουν καλύτερα, τον έστειλαν στη Ρώμη. Εκεί βαπτίστηκε, αλλά και εκεί έπεσε στη διαφθορά.

Μετά τη Ρώμη επισκέφθηκε τη Γαλλία. Έπειτα επέστρεψε στην Ιταλία και από εκεί πέρασε στην Ανατολή και έφθασε το 373 μ.Χ. στην Αντιόχεια για να συνεχίσει τις σπουδές του.

Αφού βέβαια γρήγορα συνήλθε από τις νεανικές του παρεκτροπές, αποσύρθηκε στην έρημο της Χαλκίδας (στη Συρία) και ζούσε ασκητική ζωή.

Αηδιασμένος όμως από τους εκεί υποκριτές μοναχούς επέστρεψε στην Κωνσταντινούπολη, όπου γνωρίστηκε με τον Γρηγόριο τον Ναζιανζηνό και τον Γρηγόριο Νύσσης και από εκεί επέστρεψε στη Ρώμη, πολύ εκτιμώμενος για την πολυμάθεια του.

Αλλά οι σχέσεις του με μια πλούσια, αλλά ευσεβή χήρα, την Παούλα, και τις θυγατέρες της, σκανδάλισε τη Ρωμαϊκή κοινωνία και αναγκάσθηκε να φύγει με τη συνοδεία αυτών από τη Ρώμη και να πάει δια της Αντιόχειας στα Ιεροσόλυμα και από κει στη Βηθλεέμ, όπου έκτισαν δύο Μονές, μία ανδρική και μία γυναικεία, στις όποιες και διέμεναν.

Και η μεν Πάουλα πέθανε στη Βηθλεέμ το 404 μ.Χ. και λύπησε πολύ τον Ιερώνυμο, αυτός δε το 420 μ.Χ.

Αργότερα το ιερό του λείψανο μετακομίστηκε στη Ρώμη και εναποτέθηκε στον Ναό της S. Maria Maggiore.

Ακολουθία του, ποίημα Νήφωνος Αγιορείτου, εκδόθηκε στην Αθήνα το 1925 μ.Χ.

Στους εορτάζοντες και στις εορτάζουσες, χρόνια πολλά και ευάρεστα στο Θεό !!!

Απολυτίκιο:
Ήχος δ´. Ταχύ προκατάλαβε.
Σοφία και χάριτι κεκοσμημένος λαμπρώς, οσίως εβίωσας, εν εγκρατεία πολλή, σοφέ Ιερώνυμε· όθεν της του Σωτήρος, Εκκλησίας εδείχθης, πάμφωτος λύχνος Πάτερ, αρετών ταίς ακτίσι· και νυν Χριστόν δυσώπησον, υπέρ των τιμώντων σε.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Εορτάζοντες την 15ην του μηνός Ιουνίου

 Εορτάζοντες την 15ην του μηνός Ιουνίου

---

 

• Ο ΠΡΟΦΗΤΗΣ ΑΜΩΣ

• Ο ΑΓΙΟΣ ΔΟΥΛΑΣ

• ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΦΟΥΡΤΟΥΝΑΤΟΣ, ΑΧΑΪΚΟΣ και ΣΤΕΦΑΝΑΣ οι Απόστολοι

• Ο ΟΣΙΟΣ ΟΡΤΙΣΙΟΣ

• Ο ΟΣΙΟΣ ΙΕΡΩΝΥΜΟΣ

• Ο ΑΓΙΟΣ ΑΥΓΟΥΣΤΙΝΟΣ επίσκοπος Ιππώνος και ΜΟΝΙΚΑ η ευσεβεστάτη μητέρα του

• Η ΑΓΙΑ ΓΡΑΥΣ

• Ο ΑΓΙΟΣ ΝΕΡΣΗΣ

• Η ΣΥΝΑΞΗ ΤΗΣ ΥΠΕΡΑΓΙΑΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ πέραν εν τοις Μαρανακίου

• Ο ΑΓΙΟΣ ΙΩΝΑΣ της Μονής Πεσόνσα (Ρώσος).

 

Αναλυτικά

 

Ο ΠΡΟΦΗΤΗΣ ΑΜΩΣ
Ο Αμώς γεννήθηκε στο χωριό Θεκουέ της γης του Ιούδα. Ήταν βοσκός προβάτων, αλλά η χάρη του Θεού ανέδειξε τον Αμώς προφήτη. Προφήτευσε 800 χρόνια προ Χρίστου, τότε που βασιλιάς του Ιούδα ήταν ο Οζίας και του Ισραήλ ο Ιεροθοάμ, γιος του Ιωάς. Στις προφητείες του χρησιμοποιεί σκληρή γλώσσα και ελέγχει αυστηρά τον αποστάτη λαό του Ισραήλ. Να τι λέει ο Θεός με το στόμα του προφήτη Αμώς, στο λαό που γνωρίζει, αλλά καταφρονεί το Νόμο Του: "Πλην υμάς έγνων εκ πασών των φυλών της γης· δια τούτο εκδικήσω εφ' υμάς πάσας τας αμαρτίας υμών"1. Γνωρίζετε καλά, ότι εγώ σας εξέλεξα σα λαό μου από όλες τις φυλές της γης και απολαύσατε από μένα πολλά υλικά και πνευματικά αγαθά. Επειδή, όμως, σεις καταφρονήσατε το Νόμο μου και αμαρτήσατε, γι' αυτό θα σας τιμωρήσω για όλες τις αμαρτίες σας, περισσότερο από όσο τα άλλα έθνη. Ας προσέξει, λοιπόν, και σήμερα κάθε χριστιανός, που ο Θεός τον αξίωσε να γνωρίσει το Νόμο Του, να διαχειρίζεται αυτόν με Ιερή προσήλωση και αυταπάρνηση. (Να σημειώσουμε εδώ ότι ο προφήτης Αμώς ήταν πατέρας του προφήτη Ησαΐα).
1. Άμώς, γ'2.

Απολυτίκιο. Ήχος α'. Τον τάφον σου Σωτήρ.
Προφήτην σε πιστόν, και των άνω έπόπτην, άνέδειξεν Άμώς, εκ ποιμνίου ο Λόγος, του βίου σου δεξάμενος, ευμενώς την χρηστότητα' όθεν ήλεγξας, τους άσεβούντας ανδρείως, και τον θάνατον, μαρτυρικώς δεδεγμένος, ζωής θείας έτυχες.

Ο ΑΓΙΟΣ ΔΟΥΛΑΣ
Καταγόταν από ένα χωριό της Πραιτωριάδας στην Κιλικία, που ονομαζόταν Ζεφύρι. Διακρινόταν για τα φιλανθρωπικά του έργα, το ζήλο του για τον Χριστό και για την συνεχή προσπάθειά του να φωτίζει ψυχές στο δρόμο της αληθινής σωτηρίας. Καταγγέλθηκε λοιπόν γι' αυτό στον έπαρχο Μάξιμο και επειδή δε μπόρεσαν να κάμψουν το χριστιανικό του φρόνημα, τον υπέβαλαν σε φρικτά βασανιστήρια. Έχυσαν καυτό λάδι στο κεφάλι του, έβαλαν πυρακτωμένα σίδερα στη ράχη του, συνέτριψαν τα μέλη του, χωρίς όμως να πετύχουν μ' αυτά την παραμικρή υποχώρηση της πίστης και του ηρωισμού του. Κατόπιν, ο έπαρχος με ωμό τρόπο ξέσχισε την κοιλιά του, από την οποία χύθηκαν τα σπλάγχνα του. Έτσι μισοπεθαμένο, τον ανάγκασαν να τρέχει γύρω στα 20 μίλια, με αποτέλεσμα ο Άγιος να πέσει νεκρός και η αγία του ψυχή να πετάξει στις σκηνές των δικαίων, νικήτρια της ειδωλολατρικής αυθαιρεσίας και τυραννίας.

ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΦΟΥΡΤΟΥΝΑΤΟΣ, ΑΧΑΪΚΟΣ και ΣΤΕΦΑΝΑΣ οι Απόστολοι
Και οι τρεις ήταν συνεργάτες του αποστόλου Παύλου, που με όλη τους τη ψυχή βοηθούσαν για τη διάδοση του Ευαγγελίου μεταξύ των εθνών. Αναφέρει και τους τρεις ο Παύλος, στην Α' προς Κορινθίους επιστολή του (ιστ', 17). Ότι δηλαδή πήγαν προς αυτόν στην Έφεσο, από την Κόρινθο, και ανακούφισαν το πνεύμα του με την παρουσία τους και με τη βοήθεια που του πρόσφεραν για τους αγώνες υπέρ της Εκκλησίας. Γι' αυτό συνιστάται στους χριστιανούς της Κορίνθου να τους τιμούν. Ιδιαίτερα για το σπίτι του Στεφανά, λέει ότι υπήρξε ο πρώτος χριστιανικός οίκος της επαρχίας Αχαΐας, που υπαγόταν τότε και η Κόρινθος. Την οικογένεια του Στεφανά βάπτισε ο ίδιος ο Παύλος και μας πληροφορεί ότι όλα της τα μέλη αφοσιώθηκαν στην υπηρεσία των αγίων. Ο Φουρτουνάτος είναι ίσως το λατινικό όνομα του Τυχικού, που οι Πράξεις των Αποστόλων αναφέρουν ότι καταγόταν από την Ασία και συνόδευε τον Παύλο, μαζί με άλλους, όποτε επέστρεφε από την κυρίως Ελλάδα δια της Μακεδονίας (Πράξ. Κ' 4).

Ο ΟΣΙΟΣ ΟΡΤΙΣΙΟΣ
Ο όσιος αυτός ήταν ένας από τους διάσημους ασκητές της ερήμου και αποφθέγματα του σώζονται στον "Παράδεισο των Πατέρων" του Παλλαδίου. Απεβίωσε ειρηνικά.

Ο ΟΣΙΟΣ ΙΕΡΩΝΥΜΟΣ
Γεννήθηκε το 345 στο χωριό Στριδώνι της Δαλματίας από γονείς ενάρετους χριστιανούς, οι όποιοι για να τον μορφώσουν καλύτερα, τον έστειλαν στη Ρώμη. Εκεί βαπτίστηκε, αλλά και εκεί έπεσε στη διαφθορά. Μετά τη Ρώμη επισκέφθηκε τη Γαλλία. Έπειτα επέστρεψε στην Ιταλία και από εκεί στην Ανατολή και έφθασε το 373 στην Αντιόχεια για να συνεχίσει τις σπουδές του. Αφού βέβαια γρήγορα συνήλθε από τις νεανικές του παρεκτροπές, αποσύρθηκε στην έρημο της Χαλκίδας (στη Συρία) και ζούσε ασκητική ζωή. Αηδιασμένος όμως από τους εκεί υποκριτές μοναχούς επέστρεψε στην Κων/πολη, όπου γνωρίστηκε με τον Γρηγόριο τον Ναζιανζηνό και τον Γρηγόριο Νύσση και από εκεί επέστρεψε στη Ρώμη, πολύ εκτιμώμενος για την πολυμάθειά του. Όμως οι σχέσεις του με μια πλούσια, αλλά ευσεβή χήρα, την Παούλα, και τις θυγατέρες της, σκανδάλισε τη Ρωμαϊκή κοινωνία και αναγκάσθηκε να φύγει με τη συνοδεία αυτών από τη Ρώμη και να πάει δια της Αντιόχειας στα Ιεροσόλυμα και από 'κει στη Βηθλεέμ, όπου έκτισαν δύο Μονές, μία ανδρική και μία γυναικεία, στις όποιες και διέμεναν. Και η μεν Πάουλα πέθανε στη Βηθλεέμ το 404 και λύπησε πολύ τον Ιερώνυμο, αυτός δε το 420. Αργότερα το ιερό του λείψανο μετακομίστηκε στη Ρώμη και εναποτέθηκε στον Ναό της S. Maria Maggiore. Ακολουθία του, ποίημα Νήφωνος Αγιορείτου, εκδόθηκε στην Αθήνα το 1925.

Ο ΑΓΙΟΣ ΑΥΓΟΥΣΤΙΝΟΣ επίσκοπος Ίππώνος και ΜΟΝΙΚΑ η ευσεβεστάτη μητέρα του
Γεννήθηκε στην Ταγάστη της Νουμηδίας στην Αφρική, το έτος 354, από μητέρα χριστιανή, τη Μόνικα, και πατέρα ειδωλολάτρη, τον Πατρίκιο. Τις πρώτες του σπουδές έκανε στην ίδια του την πατρίδα και κατόπιν ο πατέρας του τον έστειλε στα Μάδαυρα και για ανώτερες σπουδές στην Καρχηδόνα. Σαν φοιτητής έζησε ζωή έκλυτη, μάλιστα απέκτησε και ένα εξώγαμο γιο. Στην Αφρική προσήλθε στο Μανιχαϊσμό, αλλά όταν αργότερα ήλθε στο Μιλάνο, οι θερμές προσευχές της μητέρας του Μόνικας, η μελέτη των Γραφών από τον ίδιο και τα φλογερά κηρύγματα του Αμβροσίου Μεδιολάνων, τράβηξαν τον Αυγουστίνο στο χριστιανισμό και βαπτίστηκε μαζί με τον 15χρονο γιο του, Αδεοδάτη. Από το Μιλάνο επανήλθε στην Αφρική και μετά το θάνατο της μητέρας του πήγε στη Ρώμη. Όταν δε το 391 επισκέφθηκε κάποιους φίλους του στην Ιππώνα (στα παράλια της Νουμηδίας), χειροτονήθηκε από τον επίσκοπο της πόλης Βαλέριο πρεσβύτερος (395), έπειτα βοηθός επίσκοπος, και μετά τον θάνατο του Βαλέριου, τον διαδέχτηκε στο θρόνο Ίππώνος (396). Για 34 ολόκληρα χρόνια, ποίμανε άριστα το ποίμνιό του και πέθανε στις 28 Αυγούστου 430 σε ηλικία 76 χρονών. Ακολουθία του Αγίου συνέταξε ο Αγιορείτης Ιάκωβος, που εκδόθηκε στη Σμύρνη το 1861 και ο αρχιμανδρίτης Ιωάννης Δανιηλίδης, που εκδόθηκε στην Αθήνα το 1914.

Η ΑΓΙΑ ΓΡΑΥΣ
Μαρτύρησε δια ξίφους.

Ο ΑΓΙΟΣ ΝΕΡΣΗΣ
Το όνομα του Μάρτυρα αυτού δε συναντάμε πουθενά στους Συναξαριστές. Ίσως να λέγεται Ναρσής.

Η ΣΥΝΑΞΗ ΤΗΣ ΥΠΕΡΑΓΙΑΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ πέραν εν τοις Μαρανακίου

Ο ΑΓΙΟΣ ΙΩΝΑΣ της Μονής Πεσόνσα (Ρώσος).
(Δια Χριστόν Σαλός)

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΚΑΙΡΟΥ για Δευτέρα 15 Ιουνίου.

Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις, αυξημένες τις θερμές ώρες στα ορεινά ηπειρωτικά με πιθανότητα τοπικών όμβρων στα κεντρικά και βόρεια ορεινά, τοπικά μέτριοι άνεμοι στο Νοτιοανατολικό Αιγαίο, θερμοκρασία σε άνοδο.

Πιο αναλυτικά:

Για τη Δευτέρα 15 Ιουνίου 2026 προβλέπεται ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις, αυξημένες τις θερμές ώρες στα ορεινά ηπειρωτικά με πιθανότητα τοπικών όμβρων στα ορεινά της Μακεδονίας, της Πελοποννήσου και της Κεντρικής Στερεάς. Η ορατότητα θα είναι κατά τόπους περιορισμένη τις πρωινές και βραδινές ώρες, κυρίως στα κεντρικά και βόρεια τμήματα.

Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 15 έως 32 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα (στη Δυτική Μακεδονία από 11 έως 29 βαθμούς), 15 έως 34 βαθμούς στην Κεντρική και Νότια Ελλάδα, 16 έως 31 βαθμούς στη Δυτική Ελλάδα (στην Ήπειρο από 13 έως 28 βαθμούς Κελσίου), 16 έως 30 βαθμούς στις Κυκλάδες και στην Κρήτη, 17 έως 33 βαθμούς στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και από 21 έως 29 βαθμούς στα Δωδεκάνησα.

Οι άνεμοι θα πνέουν στο Αιγαίο από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς, με εξαίρεση στο Νότιο Αιγαίο που θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις ασθενείς έως σχεδόν μέτριοι 3-4 μποφόρ και στο Νοτιοανατολικό Αιγαίο μέτριοι 5 μποφόρ, ενώ στο Ιόνιο αρχικά από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς και στη συνέχεια από βορειοδυτικές διευθύνσεις έως σχεδόν μέτριοι 4 μποφόρ και στον Κορινθιακό Κόλπο μέτριοι 5 μποφόρ.

Ηλιοφάνεια περιμένουμε τη Δευτέρα στην Αττική. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 21 έως 31 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι θα πνέουν από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς.

Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις τις θερμές ώρες στα ορεινά περιμένουμε τη Δευτέρα στη Θεσσαλονίκη. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 20 έως 31 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι στο Θερμαϊκό θα πνέουν από μεταβλητές διευθύνσεις ασθενείς.

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Σωκράτης Μάλαμας - Ιουλία Καραπατάκη στην Νεάπολη Βοΐου... Κυριακή 28 Ιουνίου.

 

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

Θερμικές κράμπες...Τί είναι και πώς θα τις αντιμετωπίσετε.

 

Οι θερμικές κράμπες είναι επώδυνες, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που συνήθως συμβαίνουν μετά από έντονη άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες. Είναι εντονότερες και μεγαλύτερης διάρκειας από τις συνηθισμένες νυχτερινές κράμπες των ποδιών. Εμφανίζονται συνήθως σε άτομα που ιδρώνουν πολύ κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης.

Μέσω της εφίδρωσης αφαιρείται από το σώμα και τους μυς αλάτι, με αποτέλεσμα οι μύες να αντιδρούν με επώδυνες κράμπες. Πολλές φορές οι θερμικές κράμπες αποτελούν πρόδρομο στάδιο της θερμικής εξάντλησης.

Πώς θα τις αναγνωρίσετε

Οι θερμικές κράμπες εκδηλώνονται με μυϊκούς πόνους, συνήθως στην κοιλιά, τα χέρια, τα πόδια, τις γάμπες και τη μέση, συνήθως ύστερα από έντονη άσκηση. Εάν πάσχετε από κάποιο καρδιολογικό πρόβλημα ή ακολουθείτε δίαιτα φτωχή σε αλάτι, θα πρέπει, όταν εμφανιστούν οι θερμικές κράμπες, να απευθυνθείτε σε γιατρό.

Τι να κάνετε

Εάν δεν χρειαστεί ιατρική φροντίδα, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

-Διακόψτε τη δραστηριότητα και μείνετε ήρεμοι σε ένα δροσερό μέρος.

-Πιείτε νερό ή φυσικό χυμό.

-Εφόσον υποχωρήσουν οι κράμπες, μην ασχοληθείτε με κάτι που θα σας κουράσει, διότι περαιτέρω άσκηση ενδέχεται να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία.

-Κάντε ήπιες μαλάξεις στις μυϊκές ομάδες που παρουσιάζουν σπασμούς.

-Αν οι θερμικές κράμπες δεν υποχωρήσουν σε μία ώρα αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

http://www.pronews.gr

Read more » Διαβάστε Περισσότερα

ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ ΣΜΥΡΝΑΙΙΚΑ.

 

 Ομάδα που κερδίζει δεν την αλλάζεις, λένε αυτοί που ξέρουν και μάλλον έχουν δίκιο.

Σήμερα στα σουτζουκάκια ακολούθησα την παλιά μου εκδοχή με ελάχιστες αλλαγές.
Να και το αποτέλεσμα, με ρύζι, για σήμερα (αύριο θα δούμε!!).

Υ Λ Ι Κ Α για τα σουτζουκάκια

500 γραμ. Κιμάς μοσχαρίσιος άπαχος, από νουά
1 φλ.τσαγ. Φρυγανιά τριμμένη (κρίθινα Κρητικά παξιμαδάκια, αλεσμένα στο multi)
1/2 φλ.τσαγ. Ελαιόλαδο Έξτρα Παρθένο
1/2 φλ.τσαγ. Μαϊντανό
1 Κρεμμύδι μέτριο
2 σκελίδες Σκόρδο
1/2 κουτ.γλ. Κύμινο
1/2 κουτ.σουπ. Πάπρικα γλυκειά
1/2 κουτ.σουπ. Μουστάρδα Dijon
Αλατοπίπερο
ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΑΛΤΣΑ
400 γραμ. Ντομάτα κονκασέ (ένα κουτί)
1 φλ.τσαγ. Κρασί ξερό κόκκινο
1 φλ.τσαγ. ζεστό Νερό
1/2 κουτ.γλ. Κανέλλα
1 κουτ.γλ. Κύμινο
1-2 κουτ.σουπ. Ντοματοπελτέ
3-4 κουτ.σουπ. Ελαιόλαδο Έξτρα Παρθένο 
2 σκελίδες Σκορδο
1 κουτ.γλ. Ζάχαρη άσπρη
Αλατοπιπερο 

Μικρή προσθήκη ένα κύβο σπιτικό βοδινό

Ε Κ Τ Ε Λ Ε Σ Η 

Αλέθω τα παξιμαδάκια στο πολυμιξεράκι. Αδειάζω το περιεχόμενο στο μπωλ, όπου έχω τον κιμά και βάζω το λάδι, τον μαϊντανό, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το κύμινο, την πάπρικα, και το αλατοπίπερο στο multi και τα κάνω χυλό.
Αδειάζω τον χυλό από το multi στο μπωλ με τον κιμά και την φρυγανιά και ζυμώνω πολύ καλά.
Σκεπάζω την επιφάνεια με μεμβράνη και στο ψυγείο για 2 ώρες.
Βγάζω το μπωλ, ζυμώνω λίγο ακόμη και πλάθω σουτζουκάκια.

Τα αραδιάζω σε ταψί με λαδόκολλα και ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180 β. για 25 λεπτά.

Η σάλτσα γίνεται πολύ εύκολα.  Τα υλικά της, εκτός νερό και κρασί, στο multi γίνονται χυλός.  Σε βαθύ τηγάνι μόλις πάρει βράση, ρίχνω το κρασί και βράζω για 15 λεπτά.  Στην πορεία αραιώνω με το ζεστό νερό και πριν να πήξει τελείως, ρίχνω τα σουτζουκάκια

 Αφήνω να βράσουν μερικά λεπτά ακόμη και.... έτοιμα!

Αν σπάσει κανένα είναι μια καλή ευκαιρία για δοκιμή...
http://stamarstavros.blogspot.de

Read more » Διαβάστε Περισσότερα